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par Aimdy (Saint-Julien-en-Genevois, 74) | Posté le 24-08-2012 à 08:33 |
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Bonjour, Suis pas sure de comprendre: la session du jour parle de l'option petit-déjeuner américain mais sans jus de fruit. D'un autre côté, la suggestion de petit-déj de dimanche, semaine 3, me paraît rentrer dans cette catégorie, et y figurent des quetsches. Alors, fruit ou pas fruit dans ce type de petit-déj? Merci d'éclairer ma lanterne! |
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Aimdy (Saint-Julien-en-Genevois, 74) répond | Posté le 27-08-2012 à 08:01 | ||
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ainsi que le pain Essene, qui a un IG de 35?
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 24-08-2012 à 14:29 | ||
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Bonjour Aimdy,
Le jus de fruits a un IG systématiquement >35. C'est pour cette raison qu'il n'est pas autorisé dans un petit déjeuner américain PL. Les prunes ont en revanche un IG de 35, vous pouvez donc les consommer dans ce repas. |
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