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par kubpas (saint-maurice, 94) | Posté le 11-05-2013 à 11:24 |
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Bonjour Toutes et Tous, svp, je recherche une recette de soupe de légumes qui m'aiderai a combler une semaine ou la balance ne bouge pas grr 2 petites bêtises , recettes du midi faites le soir grr mea culpa mis tant pis il faut que je répare les dégâts.... courgettes, oignon, haricots vert, chou fleur ???? quelques épices Merci d'avance pascale |
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Nolways (Jambes, 99) répond | Posté le 12-05-2013 à 09:56 | ||
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ben tu sais moi non je ne sais pas tjrs faire le repas de midi à 12h donc je le fais au soir, pas le choix. Je suis en 3ième semaine et je n'ai perdu que 3 kg donc faut pas désespérer ;)
J'ai réalisé une soupe avec 1 botte de céleri, 1 botte de 4 poireaux, 4 ou 5 oignons, des cubes de bouillon de légume dégraissés et +-3litres d'eau. J'ai mis 1 blanc de poireau ( de la botte) sur le côté que j'ai fait revenir avec du soja dans une poêle. Quand ma soupe a été cuite, j'ai tout mixé et j'ai ajouté les blancs de poireau... Je l'ai mis au frigo pour plusieurs jours sans problème ! :-q |
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kubpas (saint-maurice, 94) répond | Posté le 11-05-2013 à 13:51 | ||
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Merci, Nahie, *-:)
je vais faire une soupe courgette, haricots vert, chou fleur ce soir avec un peu oignon poivre et basilic !!!! j'espère que ça compensera les écarts.... :-bd bonne journée bises pascale :-q |
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nathie61 (louviers, 27) répond | Posté le 11-05-2013 à 13:03 | ||
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Bonjour kubpas,
Tu peux compenser en faisant un ou deux diners de fruits par semaine. Pour les potages, je fais souvent du velouté de cougettes (cuites épluchées) avec un cube de bouillon dégraissé et un peu de cumin, rien de plus. Bon week end |
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