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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par mary (99) | Posté le 22-06-2010 à 15:51 |
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allo les filles!!!!!!!!!!j'espere que tout le monde va bien;je revient sur cet forum apres qques mois et je veux savoir si qqune c'est dans le meme case;j'ai eu une abonemment de 3mois,dec-mars,et j'ai bien perdu 12kg mais apres que l'abonnement c'est fini j'ai arrete de maigrir et je vous assure que je suiv les meme regle et principes de la metode?ca veut dire quoi ca? que on maigri juste si on s'encouraje sur le forum ca marche pas toute seule je crois..........j'attends vos opinions merci et bonne chance!!! |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 06-07-2010 à 18:08 | ||
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SANDRA :tu me décris des symptômes de déprime et oui, ça peut influer sur le poids. Ca pèse ! As-tu essayé la relaxation pour mieux dormir ?
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 06-07-2010 à 18:07 | ||
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ISIS : il y a surtout des psychismes plus réfractères que d'autres à la perte de poids. Car perdre du poids, c'est perdre quelque chose de soi. C'est pourquoi il vaut mieux penser en terme de gain de souplesse, gain de légèreté, gain d'aisance... Un régime, c'est mettre autant son corps que son cerveau au travail ;)
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 06-07-2010 à 18:05 | ||
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MARY : peut-être que ce programme ne te convient pas. Il n'y a pas de régime miracle, juste le programme qui convient à chacune...
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 06-07-2010 à 18:05 | ||
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COCO : bonnes vacances et on se retrouve à la rentrée :)
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Isis (Antibes, 06) répond | Posté le 05-07-2010 à 20:55 | ||
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Comme je vous ai dit je n' ai perdu que 4 kg en 8 semaines donc dès aujourd'hui je note ce que je mange pour faire controler par les coachs. Je pense que çà peut aider pou des erreurs que l'on fait sans le vouloir.A suivre et résultat semaine prochaine....
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mandorle (SALEILLES, 66) répond | Posté le 05-07-2010 à 19:20 | ||
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oui Sandra, le stress fait grossir - je ne saurais pas expliquer le mécanisme, mais il perturbe le bon fonctionnement de l' organisme et nous fait stocker la graisse-
tu peux voir un psy, ou un thérapeute si c'est important, si c'est moins grave :fleurs de Bach ( très efficace pour moi ) + tisanes calmantes - ensuite , s'efforcer de mettre de l'ordre dans sa vie ... si c'est possible bon courage! |
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sandra (79) répond | Posté le 05-07-2010 à 12:23 | ||
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bonjour!! je suis un peu decu aussi et plus motivé car je n'ai perdu que 1.6kg et j'ai eme repris un peu!! je ne grignote jamais j'ai reuit les quantité et je marche alors ue pas avant! mais j'ai pas le morale et dort pas bien je suis plus fatigué le matin que le soir quand je me couche le stress et la baisse de moral peut faire grossir? empecher de maigrir? c'est decouragant ...
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mandorle (SALEILLES, 66) répond | Posté le 05-07-2010 à 08:46 | ||
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Bonjour à toutes!
si vous connaissez une période de plateau, il y a des choses à faire: - bien relire les principes des repas MM - noter tout ce qu'on mange, l' heure et l'humeur du moment ( contente, triste, contrariée ...) - boire 1.5 l eau / jour - éviter l' excès de sel - avoir une activité physique - éventuellement, se tourner vers tisanes calmantes ou fleurs de Bach pour gérer les émotions ( très important .) - se visualiser MINCE cad = au poids qu'on aime ! ( très fort, ça !) ciao ciao, bon courage, la méthode elle doit se pratiquer sur le long terme , et surtout garder ses bonnes habitudes! |
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Isis (Antibes, 06) répond | Posté le 03-07-2010 à 14:45 | ||
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7 semaines de méthode MM et je n'ai perdu que 4 kgs,il y a des corps + coriaces que d'autres?
Moi, j'ai fait le yoyo depuis 35 ans alors patience.... réinscrit toi,la perseverance finit par payer! |
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coco (80) répond | Posté le 03-07-2010 à 11:05 | ||
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je suis un peu déçue car depuis 3 mois je n'ai perdu que 500 gr pourtant suivi le régime quelques écarts mais on est parfois obligée j'ai bien apprécie les forums je recommencerais en septembre car là je vais partir en vacances 2 mois j vais plus bouger on verra bien..........
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