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par neptune6 | Posté le 08-05-2010 à 18:19 |
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j'ai 7 kg a perdre difficilement je perds 1 ou 2kg & je craque (pulsions le soir ou fin de journée, donc angoisses) je réalise que sur la balance je reprends du poids (donc culpabilité)pour le perdre ensuite (plaisir) je n'avais jamais réalisé celà |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 13-05-2010 à 17:36 | ||
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Ouh là ! Je vais me retrouver au chômage lol NANOU a tout dit ! MErci :) et bravo pour l'analyse.
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nanou33 (BORDEAUX, 33) répond | Posté le 11-05-2010 à 22:23 | ||
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:D bonsoir, et si pour faire durer le plaisir de voir ton poids baisser tu essayer d'aller un peu plus loin dans la méthode MM. Devant les aiguilles de la balance, pourquoi ne pas lui dire que ce n'est qu'une machine et que tu es plus malin (maligne) et un jour de plus, encore un, et puis encore un, jusqu'à que après tout tu n'ais plus besoin de ce rituel. Quand je dis plus loin je veux dire adopter sa méthode et la faire tienne. Beaucoup craquent, je le lis sur les autres sujets du forum, moi aussi cela m'arrive, mais mais gouts sont orientés différemment depuis quelques temps, avant je craquais pour une barre de mars ou toute autre délicieuse cochonnerie, maintenant je saute sur mes abricots séchés, y'en a des bons, et qq amandes et noix. le chocolat noir aussi, faut pas manger la plaque quand même, et ma fois, cela le fait. Jusqu'à ce qu'on trouve son propre équilibre et les raisons de ce grignotage ou fringale, ou peu importe comment on le nomme. Bon, tu fais comme tu veux, tiens bon la route, et n'hésite pas à aller sur forum, pleins d'idées, de personnes intéressantes. a bientot, nanou33
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