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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par sharisse (91) | Posté le 01-07-2010 à 20:32 |
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Bonjour à tous!!! je viens de commencer le régime de la méthode montignac depuis lundi et j'aimerais mieux comprendre sa méthode. Depuis que j'ai commencé sa méthode,je ressens de plus en plus la faim,je m'explique. Si je respecte à la lettre ces conseils pour le midi,à 14 h j'ai encore faim mais je me prive. J'ai essaye avec un peu de féculents(purée,riz complet ou sauvage,igname,ebly...) et je n'ai plus faim. J'ai cru comprend qu'on doit éviter de manger des féculents? Comment faire pour savoir si l'aliment qu'on mange a bien un index glycémique bas surtout sur des produits africains que j'aime mangé? En combien avez -vous perdu 10 kilos et est ce que cette perte à durer 6 mois après l'arrêt du régime? Merci pour vos réponses |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 06-07-2010 à 18:01 | ||
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SHARISSE : je suis incapable personnellement de répondre à ta question. Il te faudrait envoyer un message à Sybille qui est, à mon avis, la mieux placée pour te répondre :)
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