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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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s0669 (bergerac, 24) répond | Posté le 11-07-2022 à 11:27 | ||
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Bonjour à toutes.
J'espère que vous allez bien avec ce beau soleil... De mon côté, c'est ma parenthèse de calme à la maison qui est vide de garçons pour 2 semaines car ils sont en camp scout... Côté programme il y a un peu de relâchement de ma part, et je viens de constater que je ne note plus mes repas depuis au jours....ne m'étant pas pesée samedi matin pour ne pas m'avouer une reprise de poids....ce matin je me suis mesurée et je constate avec joie que les cm se réduisent donc ma silhouette continue à s'affiner ! 😅? àà est l'essentiel....constater que malgéé les apparences , je parviensàà rester dans les rails....ouf!ÇÇa me redonne du baume au œœur ! Et vous , ùù enêêtes vous ? Avez vous des astuces pour repartir du bon pied dans la ééthode M? Comment faites vous apèès qq jours de ââcher prise pour vous remettre sur les rails ? Dites moi, je suis preneuse de bons conseils et de retour d'exéérience.... Belle jourééeàà toutes. Sylvie. |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 10-07-2022 à 21:27 | ||
Sylvie beau programme ! Ça change les idées et ça donne un avant goût des vacances ! Profite 😊? Bon ééjour Charlotte, bravo de garder le contact avec nous ! ’’esèère q’àà partir de demain, nous aurons enfin la visite ’’Annick et de Jeanne ! Penééesàà vous deux😘😘??? Bonne séirée et douce nu😴💤🌙?????? |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 10-07-2022 à 18:08 | ||
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voici la bonne image
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 10-07-2022 à 18:05 | ||
Bonjour bon dimanche à vous toutes |
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brigitte50620 (st fromond, 50) répond | Posté le 10-07-2022 à 09:55 | ||
bon dimanche prenez soin de vous |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 10-07-2022 à 09:16 | ||
Bon dimanche les amies 😘? |
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s0669 (bergerac, 24) répond | Posté le 09-07-2022 à 15:29 | ||
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Bonjour 🙂?
Hier ûût une jouréée riche en bonneséémotions...nouséétionsàà éérigueux pour profiter de Mimos, festival international du mime qui existe depuis de nombreuses anéées avec des spectacles payants et ’’autres gratuits avec participation libre sur des sites de la ville (places, parc et autres...) On ’’est éégaéés les yeux et on a fini le soir par le spectacle " horizon" le la compagnie ’’oubléée avec des jeunes qui ont escalaéé les coupoles de la catéédrale St Front pour faire des cascades, voltages,ééquilibre et autre pirouettes dans les airs...magnifique,éépoustouflant irééel et inoubliable ! Aujourd'hui nous avons éépoéé Baptiste pour son camp scout ùù il a rejoint son fèère et nous avons 2 semaines sans l'ex gaççons. ôôéé programme, éétant moins rigoureuse ces derniers jours , je dois me reprendre pour que la balance continue son chemin sur le bon ôôéé !!!! Je ’’aurai pas ’’excuse ’êêtre tenéée puisque nous seront que tous les 2àà la maison.... Affaireàà suivre, je ne dois pas perdre mon objectif de vue si je veux rester sur lescr |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 09-07-2022 à 08:45 | ||
bon samedi à toutes |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 09-07-2022 à 08:15 | ||
Salut les motivées, les re motivées, les de motivées 🤣😂?? Je vous souhaite une bonne jouénée ! Un bon week-end ! Prenez soin de vou😘 ?? |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 08-07-2022 à 09:49 | ||
Merci Sylvie pour tes encouragements 😘? ’’est vrai que Montignac ’’est une ééthode que je suis de plus ou moins loin depuis 199……! Mais je vais me bouger et rester sur les bons rail…… avec votre soutien ! Annick ’’a dit q’’elle reviendrait sur le forum la semaine prochaine, Jeanne aussi ’’esèère🥰?? Bonne jouénée les amie😘 |
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