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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 07-06-2022 à 14:32 | ||
Coucou les miss Passez un bon après-midi. Ici pas très chaud mais très agréable. Demain nous sommes de GPE au Passage. Nous n'irons à Castel que le WE du 18 et 19juin. Nous fêterons l'anniversaire de Jean. A midi, saumon à l'oseille du jardin, c'était très bon. Bien sûr j'ai adapté la recette en MM. C'est ma dernière semaine, je verrai ensuite les propositions mais je pense que ce sera un abonnement à 6euros60. Saumon à l'oseille Ingrédients 2pers 20 g de beurre ou 1càs d'huile neutre 2 c.à.s de vin blanc sec 7.5 cl de crème fraîche ou crème d'amande sel poivre 162.5 g d’oseille je n'ai pas pesé, il y en avait un beau bouquet 1 échalote émincée 2 pavés de saumon Hachez grossièrement l'oseille au couteau. Chauffez le beurre ou l'huile dans une sauteuse. Faites-y revenir les échalotes 3 min. Ajoutez l'oseille. Laissez-la fondre 4 min à couvert. Versez le vin. Laissez réduire 3 min environ ou moins, puis ajoutez la crème. Salez et poivrez. Laissez mijoter à couvert le temps de cuire le saumon. Salez et poivrez les pavés de saumon. Poêlez-les 5 min de chaque côté dans l'huile chaude. J'ai fait cuire les pavés au four. Servez-les nappés de la sauce à l'oseille. Cet après-midi je vais cuisiner un clafoutis aux tomates cerise, olives noires et bûche de chèvre pour demain midi avec des cordons bleus. Je prévois toujours un peu plus comme cela ma fille a son repas panier pour le lendemain. Gros bisous à vous Toutes toutes. |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 07-06-2022 à 13:55 | ||
Bonjour SYLVIE et très JOYEUX ANNIVERSAIRE!!! Excellente journée. Pour jeudi, j'aurais bien aimé mais cela ne va pas être possible car je ne me rends plus à Bordeaux centre depuis la covid. Je n'y allais jamais seule, avec mon mari et des amis en tram. Bisous et encore bonne journée. |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 07-06-2022 à 12:19 | ||
Le soleil est bien là de nouveau ! Ce matin livraison de mes chaises ! Je ne suis pas déçue ! Bon après-midi a vous toutes 😘? |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 07-06-2022 à 12:18 | ||
Très heureux anniversaire Sylvie 😘? profite bien de cette petite parentèèse🥂🍾??? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 07-06-2022 à 09:39 | ||
SYLVIE je te souhaite un joyeux anniversaire Belle journée profite bien de ton escapade Bizzzzz |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 07-06-2022 à 09:26 | ||
Hello les miss et les misters.. Bon et beau mardi |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 07-06-2022 à 08:57 | ||
Bonjour à toutes le long week end est terminé les filles seront de retour bon mardi |
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s0669 (bergerac, 24) répond | Posté le 07-06-2022 à 00:01 | ||
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Bonjour à toutes
J'espère que vous allez bien . De mon côté, mon escapade à dax me fait du bien, hier nous nous sommes baignés à souston, l'océan était relativement calme et ce fut bien agréable...aujourd'hui marche de 6km et au menu poisson grillé...parfait pour moi... Demain je m'autoriserai un joker vu que c'est mon anniversaire 😉?... A tèès vite pour de nouvelles aventures... |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 06-06-2022 à 21:53 | ||
BIENVENUE CAROLE viens papoter quand tu veux, J'espère que vous avez toutes passé un bon week-end sans orages violents, 😱😰?? Je vous souhaite une douce et bonne nuitÀ À demain |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 06-06-2022 à 20:08 | ||
Personne aujourd’hui 😩? Bon retour de week-end ! Bonne soiéée🌙??À À demai😘 䝣 |
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