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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 18-03-2022 à 10:27 | ||
Bonjour les Minettes Comment allez-vous aujourd'hui avec un soleil qui ne demande qu'à réchauffer nos vieux os (je parle pour moi bien-sûr) et le moral. Le sable du Sahara est toujours là et je commence à avoir les yeux qui piquent entre les mimosas et les fines particules de sable. Aujourd'hui: poulet aux olives et petits poids carottes et quinoa peut-être Voici la recette, c'est une recette cookéo mais on peut facilement la cuisiner à la cocotte Poulet aux olives et petits pois 2 cuisses de poulet marinées dans du curry ou filet de poulet. 75g de lardons de volaille fumés 1 boîte de petits pois aux carottes ou petits pois et carottes surgelés 1/2 boîte de pulpe de tomates 2 oignons 1 petite boîte d' olives noires je n' en mettrai que la moitié d'une de 85g 1/2 cube de bouillon de volaille 1 peu d'eau, pour moi ce sera: 100ml d'eau+50ml de vin blanc. Faire dorer la viande, les lardons, les oignons, les olives. Ajouter les petits pois et les carottes Puis la tomate, l'eau et le cube. laisser cuire quelques minutes. fermer le cookéo et cuire 15mn. 40à 45 mn en cocotte ou plus pour une viande plus confite. |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 18-03-2022 à 09:36 | ||
Coucou bonne journée à toutes SOUS LE SOLEIL !! ☀️☀️ |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 18-03-2022 à 09:01 | ||
Bonjour à toutes ici en Bourgogne le soleil est là bon vendredi |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 18-03-2022 à 08:27 | ||
Bonjour les motivées 😘? Le ciel est bien gris ! (Tes dessins sont tèès beaux Jeanne) |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 17-03-2022 à 23:55 | ||
F.Hahn Bonne et douce nuit à vous toutes. A demain. |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 17-03-2022 à 21:20 | ||
Bonne soirée à toutes |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 17-03-2022 à 20:57 | ||
C’est bien Annick si tu as profiter de ta soeur, ça a du lui faire plaisir ! Je vais moi aussi commencer à planter quelques radis. Bonne soirée à toutes ! Doux rêves 😴😘?? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 17-03-2022 à 20:05 | ||
Oui Jeanne, j'ai passé une très bonne journée avec ma sœur, j'y vais tous les mois 1/2, elle ne se déplace plus très loin (DMLA) .. Mes princesses sont ses petites filles. Temps gris et frais aujourd'hui, un peu traîner... Fait mes semis tomate cerise. Tomate ananas, russe noire , concombre, physalis.... Mes potimarons sont sortis. !! À suivre.... Demain courses!!! Ce soir endive au jambon de poulet crème soja 1 pomme au four Bonne soirée à toutes... et tous |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 17-03-2022 à 13:41 | ||
Bonjour les Minettes Bienvenue CHANTAL, comme te le dis Martine, nous sommes là et si tu as des questions nous essaierons d'y répondre dans la mesure de nos expériences. ANNICK, cette journée t'a-t-elle fait du bien? La grippe nous arrive et le vaccin est moins efficace car un peu passé, et en plus la covid qui s'accroche donc masque et prenez soin de vous. Il pleut aujourd'hui sur le sable qui a encore recouvert les voitures. Aujourd'hui: 1/2 avocat nature sans huile, champignons farcis 1 pour moi, fromage 30g Pour ce soir potage de légumes et jambon. Passez une bonne journée et surtout faites attention à vous. |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 17-03-2022 à 13:13 | ||
Bonjour CHANTAL,, BIENVENUE parmi nous |
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