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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 22-02-2022 à 20:24 | ||
Nuit étoilée V Van Gogh Bonsoir Annick, je te comprends après des jours d’efforts, tout dégringole pour une dérive incontrôlable ! Ne t’inquiète pas, tu vas nous faire une cure de fruits cuits ou crus le soir et te dépenser un peu dans ton jardin et tout rentrera dans l’ordre ! En plus, tu as un sommeil irrégulier et non réparateur…je te conseille d’aller en reparler avec ton médecin et de le voir plus souvent ! Bisous ma chère Annick, laisse-toi aller profite de tes princesses ! Jeanne, j’espère que ta kiné t’a fait du bien ! Tu vas sans doute mieux dormir. Bravo Dina, suis bien tes menus, ne fais pas d’écart, je suis persuadée que samedi tu auras des résultats ! Charlotte, gym aujourd’hui ? Moi gym toute seule mais moi efficace qu’en groupe… je cherche encore un club… je suis sur une piste sympa mais à 15 km de chez moi ! Je vous souhaite à chacune une très bonne nuit 😘? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 22-02-2022 à 18:39 | ||
Colère +++++ j'ai fait des courses pour recevoir une de mes princesses Ui va dormir chez moi cette nuit.... MAIS..... acheté des "cochonneries" .... DEVINEZ LA SUITE..... 👹👹👹👹👹👹👹??????? Je suis sur la mauvaise pente... ATTENTION NE JÂMAIS LÂCHER... Mes 12 kg s perdus en 6 mois aller-retour.. repris en 1mois...reperdus ..................... J'eà suis à lé moi👹👹👹👹👹. ??????????. MARRE......À COURAGE À TOUTES ET TOUSè |
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dina81 (moisseron, 50) répond | Posté le 22-02-2022 à 15:32 | ||
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Coucou.
Merci AMARTINE. O:-) Pour moi aussi Nina c'est pas simple.apres 40 ans , j'ai constaté que mon corps refuse de m'écouter. Pour les menus bein comme je n'y connais rien je suis scrupuleusement les menus proposés. Je suis confiante et je mange à ma fin...cest déjà cela. :-q Toute ma famille me soutienne :x |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 22-02-2022 à 14:36 | ||
Bonjour les Minettes Je vous souhaite un très bon après-midi. J'attends la kiné Bises à vous toutes. A midi: cordons bleus, salade. |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 22-02-2022 à 11:37 | ||
Bonjour les miss Bonne journée à toutes |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 22-02-2022 à 09:45 | ||
Bonjour à toutes bon mardi |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 22-02-2022 à 08:51 | ||
Bonne journée les amies ! Je vous souhaite plein de soleil… partout 😘? |
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Domie678 (, 85) répond | Posté le 22-02-2022 à 08:16 | ||
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Bonjour a tous et bon mardi 👍😉👍???
@AMartine(38) coucou Martine alors pour les fringualçs çé dépend comme je suis en êrrêt actuellement je tourne en rond donc des envies de grignoter mais je prends mon dessert a 16h a la place du soir doçc ça a😉de?? |
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Domie678 (, 85) répond | Posté le 22-02-2022 à 08:16 | ||
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Bonjour a tous et bon mardi 👍😉👍???
@AMartine(38) coucou Martine alors pour les fringualçs çé dépend comme je suis en êrrêt actuellement je tourne en rond donc des envies de grignoter mais je prends mon dessert a 16h a la place du soir doçc ça a😉de?? |
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Domie678 (, 85) répond | Posté le 22-02-2022 à 08:16 | ||
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Bonjour a tous et bon mardi 👍😉👍???
@AMartine(38) coucou Martine alors pour les fringualçs çé dépend comme je suis en êrrêt actuellement je tourne en rond donc des envies de grignoter mais je prends mon dessert a 16h a la place du soir doçc ça a😉de?? |
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