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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 18-05-2021 à 23:17 | ||
Bonsoir les minettes Mes chères Minettes, j'espère que vous allez toutes bien. Je suis contente de savoir que, toi MARTINE tu aies bien supporté le vaccin et que toi ANNICK, tu ailles mieux. FIO, de gros bisous. CANDY, porte toi bien. Je me suis fait plaisir ce soir, hamburger MM avec le pain de son à la Dukan coupé en deux, tartiné de labhné, recouvert de concombre 5 fines tranches, tomates cerises 3 coupées en petites rondelles et une tranche de jambon blanc, un régal. Ce midi c'était des cubes de saumon panés au four et 1/2 avocat sans vinaigrette. A vous TOUTES, TOUTES passez une bonne nuit et à demain. |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 18-05-2021 à 19:21 | ||
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Annick, je n’ai eu aucune réaction a mon 2ème vaccin, juste un peu mal au point d’injection !
Candy si tu n’as pas faim, c’est bien de ne pas trop manger le soir... Si tu n'as pas repris de poids c’est bon, tu vas te remettre dans les clous, Myriam,, je ne peux pas t’aider pour la rhubarbe, je n’en n’ai jamais cuisiné ! Jeanne, j’espère que tu auras un beau temps le week-end prochain ! Fiorella est-ce que tu vas pouvoir te faire faire la deuxième injection de vaccin ? Ce soir, velouté de courgettes et fromage blanc 0% : repas de pauvre ! Bonne soirée toutes toutes 😘😘?? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 18-05-2021 à 17:57 | ||
Un petit thé ??? ou tisane ??? MARTINE pas trop d'effets secondaires dûs au vaccin ??? Bonne soirée à toutes |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 18-05-2021 à 10:38 | ||
Bonjour les mis.. Myriam, la rh, j'en fais de la compote nature ou avec des pommes, ou des fraises , un verre d'eau pour 1kg si elle est fraîche .. Congelée sans eau.... Si tu veux un peu de consistance ajoute 2 grammes d'agar-agar et du sirop d'agave si tu n'aimes pas nature...... Ma maman mettait 1kg de sucre sur 1kg de rhubarbe , macération 1 nuit, puis cuisson 30 minutes ....... Tarte à la rhubarbe huummmmm c'était trop bon...... Si tu as d'autres recettes je prends..... Il me reste 1kg congelée que je vais cuire aujourd'hui, il faut faire de la place..... UN peu moins mal ce matin , le soleil va revenir!!!!! BON mardi à vous toutes |
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candymaman (mouscron , 77) répond | Posté le 18-05-2021 à 10:27 | ||
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Hello les Motivées ! Je vous ai un peu abandonné sauf pour celles qui ont Facebook qui pour moi est plus à porter de main que le blog... Pas de poids ni perdu ni repris oufff car ces derniers temps j'étais retombée dans la sucrière lol 😂? Depuis hier j'ai repris et le soir sous les bons conseils de FIO, un repas de pauvre😉?? on verra la fin de semaine si dame balance rebouge un peu. Je vais éréparer une bonne quiche aux poireaux pour moi laédégustation se fera demain mid🤩 ??Gros bisoàs à toutes
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annick_758 (, ) répond | Posté le 17-05-2021 à 23:45 | ||
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OLIPADO, MAIA faites de beaux rêves.
BIZZZZZZZZZ |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 17-05-2021 à 23:43 | ||
MARTINE tu as bien fait de prévoir du doliprane,.. J'en prends , mais ça ne suffit pas, je vais devoir aller chez le médecin pour 1 infiltration sous radio au CHU... et du doliprane codeiné.... Et du kiné pour libérer les nerfs coincés.... CATT, JEANNE, FIORELLA, TY, VALÉRIE, BÉRANGÈRE, CANDY, MONIQUE, MARTINE, BANFANG,...... À TOUTES TOUTES... ET TOUS je souhaite une excellente nuit et de jolis rêves.... BIZZZZZZZZZ |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 17-05-2021 à 23:20 | ||
Juste un petit mot pour vous souhaiter une bonne nuit 💤😴🌙???😘 ’? c’est |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 17-05-2021 à 23:01 | ||
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Bonsoir les MINETTES
Je pense très fort à vous TOUTES, à toi ANNICK, à toi MARTINE. Bisessssssssssss |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 17-05-2021 à 20:33 | ||
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Et bien, Annick tu es bien organisée ! Moi, j’improvise souvent.
Tu peux, peut-être soulager tes douleurs avec du Doliprane. Peut-être un p’tit coup chez l’ostéopathe peut detendre tes contractions, et puis de la marche lente, il faut marcher et bouger même quand on a mal… mais en douceur ! Jeanne merci pour tes bonnes idées de plats, toi et Annick vous me donnez envie de manger du lapin (si j’en trouve) ! Myriam un petit coucou aussi ! Catt, bien sûr ta recette est bien PL avec des oeufs entiers, ça à l’air appétissant par exemple pour un pique-nique ! Dans ma région aujourd’hui pluie soleil pluie… on dirait les giboulées de mars en retard 😂? Pour moi, ’éétait vaccination, (èème injection) aujour’’hui, je vais prendre un Doliprane cette nuit ils ’’ont dit que je pouvais avoir de la fèèvre a la èème piûûr……(Pfizer) Je vous souhaite une tèès bonne soiéée ! |
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