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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 25-02-2021 à 07:08 | ||
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Bonjour et merci pour vos conseils.
Merci jeanne e martine...annick... Au faite les conseils sont pour 1 ami pas pour moi.. Pour moi jai besoin de conseils pour reperdre a nouveau. Ce que je mange de plus sont les noisettes...amandes...noix de cajous..entre les repas..car comme repas je mange assez rien.cest pour cela que je me demande pourquoi je perds pas..j'ai pas trop le temps décrite le carnet minceur..peut être je dois mi remettre. Hier jai fais 1 autre cour sur l'alimentation bébé et objets dangereux étouffement ( pas long cour) A mars jen ai 1 autre de 2 heures sur comment aider la svilluper la communication (stimuler le language a partir de 1ans) Jai commencée ....et je n'arrive pas à arrêter. C'est tellement intéressant. Et j'apprends. Courage à toutes.. A bientôt. |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 24-02-2021 à 22:40 | ||
Bonsoir les motivées.. BRAVO Martine 3 cigarettes par semaine, j'aimerai.... Grâce à l'hypnose j'ai arrêté il y a 6 ans mais... la boulimie a pris la place.. On va y arriver !! ON S'ACCROCHE.!! BONNE NUIT À VOUS |
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AMartine (, ) répond | Posté le 24-02-2021 à 22:27 | ||
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Jeanne, il me semblait bien que ton absence cachait quelque chose. En ce moment, je ne sais pas si c’est le Covid ou le soleil mais je crois qu’on en est toutes au même point que toi, alors détends toi, ça va aller mieux !
Merci pour ton idée de bouquin, ça passe bien le temps. Ce soir, j’ai fait du Ebly coulis de tomates et un fromage blanc égoutté. Ça cale bien ! Je dors mieux. Du temps de papa Montignac, on conseillait des spaghettis le soir, alors j’y reviens ! Et puis, je marche tous les jours. Mon pieds va mieux alors j’essaye de faire mes 4000 pas minimum... Fiorella essaie de ne pas faire de pâtisserie ce serait mieux pendant quelque temps. Annick tu as eu plus d’infos sur ces incendies de voitures ? Aux infos ils disaient que les braquages à Nantes étaient de plus en plus fréquents ! Comment partout... Bonne soirée à toutes ! |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 24-02-2021 à 21:56 | ||
Voici d'autres propositions |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 24-02-2021 à 21:51 | ||
FIO, je t'envoie ce que j'ai trouvé |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 24-02-2021 à 21:43 | ||
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Jeanne je suis désolée pour comme tu te sent.. :(
Peut-être on dois être plus légère le soir.. Je n'ai pas compris du blog? |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 24-02-2021 à 21:35 | ||
Coucou mes amies ANNICK, comment vas-tu après cette peur que tu as eue? Les questions que tu te poses et que nous nous posons tous sont hélas sans réponse!!! J'ai pris du poids moi aussi et je suis incontrôlable. Je replonge dans ma boulimie et tous mes efforts sont mis à mal. Je me sens mal moralement car quand je suis comme cela je ne sais plus quoi faire. J'ai l'impression d'être une autre, et que cette autre me fait faire n'importe quoi. Je cuisine pourtant comme il faut en respectant le PL et GP tout en essayant de nous faire plaisir gustativement, mais c'est après, après, après… et l'après est long. J'ai beau vouloir comprendre ce qui m'a conduite à ce relâchement, mais je ne vois pas ou ne veux pas voir, je ne sais pas. Il serait urgent que je me reprenne, me rebooste. OLIPADO, la farine d'orge mondé permet de cuisiner GP, PL sans crainte. Le rendu est un peu plus épais, il est nécessaire de l'assouplir en augmentant un peu la quantité du liquide. Prends soin de ta maman, passe du temps avec elle, ce sont des moments bonheur. MARTINE, j'ai lu récemment " Lettres à mamie , confinement " de Virginie Grimaldi, je me suis bien amusée, cela se lit vite. J'ai fumé moi aussi, jusqu'au jour où une bronchite asthmatiforme m'a dégoûtée de la cigarette, mais ce qui s'appelle dégoûtée!!! FIO, on peut très bien remplacer les œufs dans les gâteaux. Regarde sur internet : " comment remplacer les œufs ? " Mes chères TOUTES, TOUTES passez une bonne soirée. BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZ |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 24-02-2021 à 17:38 | ||
Fiorella le programme phase 1 est parfait pour faire baisser le cholestérol, supprime les produits laitiers de vache , demande confirmation à Sybille ou Claire, Regardez le *blog*dans "communauté"... J'espère que vous avez passé un bon après-midi ., je vous souhaite une bonne soirée.. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 24-02-2021 à 16:21 | ||
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Et quel lait??
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 24-02-2021 à 16:05 | ||
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Question
Pour le cholestérol haut...quelle gâteux ou biscuits je peux faire?? Les oeufs sont as éviter?? |
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