En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
||
Retour au forum
|
Mariabelle (, 17) répond | Posté le 19-08-2020 à 22:13 | ||
|
bonsoir
malgré la fin de mon programme de 6 mois je peux encore vous lire que du plaisir merci à vous toutes les petits chats ont l'air sage;; moi aussi huile d'olive en salade pour cuire et même dans les gâteaux en remplacement du beurre la phase 2 est toujours proposée dés la 10 éme semaine j'ai continué en phase 1 et copié les repas phases 2 à partir de ma 27 éme semaine pour les nouvelles moins 9 kilo en 27 semaines il ne faut rien lâcher 😃😉?? ne pas oublier le sport ne fait pas maigrir il modifie le corps et fait du bien au moral bon anniv' Oscar Val que c'est bon ê être en famille tu prends des kilos de bonheur le sucre j'en ai peur depuis que ma maman a fait du dièbète en vieillissant et oui Mary il faut se faire plaisir de temps en temps tout en restant dans le raisonnable bonsoià à toutes et peuê-être une autre fois je regarde tous les jours le forum jusqu'au jour ou je ne pourrais plus |
||||
|
ZOUBIDETTE (Gernelle , 08) répond | Posté le 19-08-2020 à 19:36 | ||
Ce soir nous testons le gratin d aubergine de l espace recette Un peu de taboulé et 3 prunes |
||||
|
NAD34260 (, ) répond | Posté le 19-08-2020 à 18:30 | ||
|
Coucou les filles
Oui comme Annick j'utilise l huile d olive cru dans mes salades et crudités et mets un filet sur mes patates douces ( phase 1 autorisées). La cuisson des viandes au grill et poisson au cookeo avec tomate ou crème soja... On me propose de débuter la phase 2, mais je n'ai pas encore perdu tous les kg souhaités donc je poursuis la phase 1. En tout cas bravo à Mariabelle et à Maryline ! Val tout comme toi mes vacances ont été sportives avec de la randonnée en montagne tous les jours, fa fait du bien ! Bravo à toi Athénée et bienvenue... Pour ta reprise intense du sport ! Je n'ai pas cette niaque et ma santé ne me le permet plus... Heureusement le programme fonctionne quand même. Ouf ! Bonne soirée à vous On ne lâche rien !!!! 💪💪💪💪💪💪?????? |
||||
|
|
ZOUBIDETTE (Gernelle , 08) répond | Posté le 19-08-2020 à 17:26 | ||
Des skittles tropical J avais des envies de skittles en attendant Oscar Les fioles seront decoratives j ai du appuyer pour les faire rentrer ahahah Mais y reste des skittles à picorer pour les invites |
||||
|
annick_758 (, 44) répond | Posté le 19-08-2020 à 17:00 | ||
|
Bienvenue Athenee
|
||||
|
|
annick_758 (, 44) répond | Posté le 19-08-2020 à 16:57 | ||
|
Mes petits chats ont bien grandi.. Il pleut, n'osent pas sortir....
|
||||
|
|
annick_758 (, 44) répond | Posté le 19-08-2020 à 16:56 | ||
Hello! Bonne route Mariabelle Bravo Zoubidette 2,2 kg en 2 semaines c'est super.. Joyeux anniversaire à ton petit Oscar, Fiorella j' utilise des poêles et wok sans huile, l'huile d'olive je l'utilise crue... Nous aurons une consultation avec Claire mardi prochain... Bonne fin de semaine |
||||
|
Val_65 (, 65) répond | Posté le 19-08-2020 à 16:37 | ||
|
Oh que c mignon ... qu'est ce que il y a dans les petites filoles ?
|
||||
|
|
ZOUBIDETTE (Gernelle , 08) répond | Posté le 19-08-2020 à 13:45 | ||
Je prépare les 1 an d'Oscar, mon fils. |
||||
|
|
ZOUBIDETTE (Gernelle , 08) répond | Posté le 19-08-2020 à 13:45 | ||
|
Je prépare les 1 an d'Oscar, mon fils.
|
||||
