En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
||
Retour au forum
|
mabea1970 (, 21) répond | Posté le 16-01-2019 à 08:24 | ||
|
Bonjour les filles,
L'hiver et ses maladies sont là ! Bon rétablissement Sandra et Chris, j'espère que ça va aller mieux pour vous deux et que vous n'allez pas être trop fatiguées. Tenez bon même si on perd chacune à notre rythme, le but est aussi d'améliorer sa santé et manger moins de sucre, ça a un impact énorme sur notre bien être.... Mamie Ecureuil ne te décourage pas. Comme dit Sandi essaye d'aller marcher un peu, tous les jours, même si au début tu commences lentement et sur une courte période. ça t'aidera c'est sur à déclencher du poids en moins et ça fera du bien à ton moral.... Hier soir j'ai fait pour la première fois du vélo elliptique (celui que mon mari a acheté il y a 1 an), j'ai fait 1/2h, avec de la bonne musique et je n'ai pas vu le temps passer. Je me dis que si j'arrive à en faire 1 ou 2 fois par semaine, ça m'aidera beaucoup..... A présent il faut que je m'y tienne et ce n'est pas gagné car je ne suis pas du tout sportive ! Valloum j'espère que tu as éloigné les maladies de chez toi et que tu as la forme.... Gribouille bienvenue dans ce forum ou on se sent bien et ou on est un très bon groupe de copines ! Sandi bonnes soldes à toi, nous on y a été samedi avec ma louloute qui a 10 ans 1/2. Elle a enfin trouvé les chaussures qu'elle cherchait et c'était une affaire ! J'espère que les autres copines vont bien et que toi aussi ma chère Béa.... Mille bisous à vous toutes Bonne journée Béa :-* :-* |
||||
|
superdom (, 34) répond | Posté le 16-01-2019 à 08:22 | ||
|
:(( dur dur de perdre ,yoyo encore une fois...bonne jour9 à toutes..
|
||||
|
Sandi82 (Montauban, 82) répond | Posté le 16-01-2019 à 07:28 | ||
|
Salut les filles
J'espère que les malades ( Chris et Sandra ) vont mieux !!!! Je pense à vous. Aujourd'hui j'ai posé ma journée pour aller faire les soldes à toulouse avec la pré ado (bientôt 12 ans et adorable encore).... Cool de faire un break Bises à toutes :x |
||||
|
valloum_2 (, 03) répond | Posté le 15-01-2019 à 18:44 | ||
|
bonsoir
comment ça va aujourd'hui ? Sandra tu sais chaque personne perd pas de la même manière, ne te décourage pas :D et soigne toi bien Chris 32 ce jeun va surement t'aider à relancer ta perte mais en attendant soigne toi bien Gribouille 148 bienvenu et oui avec un soutien le résultat est au rendez vous bonne soirée :-* :-* :-* |
||||
|
Chris-32 (, 32) répond | Posté le 15-01-2019 à 17:38 | ||
|
Bonsoir à toutes et bienvenue aux nouvelles...
Bon pour aujourd'hui j'ai fais régime régime....malade toute la journée à vomir sans arrét, j'espére que ça va relancer ma perte moi qui stagne!!! Au moins que ça est servi à quelque chose B-) . J'espére que vous allez toute mieux et que les rhinopharingites s'éloignent vite. Bon courage et bonne soirée, je repars sous la couette :-S |
||||
|
Gribouille148 (, 13) répond | Posté le 15-01-2019 à 15:30 | ||
|
Bonjour les Amis,
J'ai commencé la MM hier et suis ravie de faire partie de votre groupe. J'espère que l'entraide nous motivera et que nous arriverons à perdre nos kilos superflus et gagner en santé. Je profite de ce post pour vous souhaiter une très bonne année ! =(( |
||||
|
|
Gribouille148 (, 13) répond | Posté le 15-01-2019 à 15:27 | ||
|
Pardon Adrien,
de plus, pour répondre il faut descendre en bas de page systématiquement. Alors que si on est sur le post de quelqu'un on peut lui répondre directement. Je ne sais pas si je me suis fait comprendre. Bonne journée. |
||||
|
|
Gribouille148 (, 13) répond | Posté le 15-01-2019 à 15:23 | ||
|
Bonjour Adrien,
Est-il possible de faire en sorte que les commentaires soient placés inversement... je veux dire, que les derniers commentaires, soit les plus récents, viennent à la fin et que si on veut voir les premiers on irait sur les pages précédentes. Je dis cela parce qu'actuellement, on voit le dernier commentaire qui en fait est la plupart du temps une réponse. Donc, on doit aller en arrière pour voir de quoi il s'agit. Dommage car dans les autres forums (hors ceux qui sont dans aujourd'hui.com) ils ont les premières interventions en page 1 et le reste à suivre. Je trouve cela plus logique. Merci de m'avoir lue. |
||||
|
|
Sandi82 (Montauban, 82) répond | Posté le 15-01-2019 à 11:22 | ||
|
Coucou Sandra soigne toi bien et courage !!!
Je viens de regarder la semaine booster ça a l'air bien mais difficile peut être â tenir.... Tu peux essayer 2 ou 3 jour peut être. Demande à la diet! Sinon est ce que MamieEcureuil et toi arrivez à faire un peu de sport ou au moins de longue marches ???? Souvent à long terme ça augmente la dépense basale. :x |
||||
|
Sandra5901 (, 59) répond | Posté le 15-01-2019 à 09:40 | ||
|
Bonjour à toutes. Félicitations à toutes celles qui ont des pertes spectaculaires soit en une semaine soit depuis le début de La méthode. C est super et vous pouvez être fières. C est super motivant. Un grand bravo!!
Mamiecureuil je suis dans le même cas que toi. J ai une perte de 2 kg en 11 semaines. Certes il y a eu stagnation puis les fêtes durant lesquelles j ai quand même profité un peu :P il faut qu on s accroche. Je me dis que c est quand même 2 kg :-q c est un début. Je galère depuis des années moi aussi. Sans la méthode après les fêtes on aurait sûrement grossi bien davantage. Alors on va se soutenir et y arriver ensemble tu vas voir. Doucement mais sûrement :) Tu avais essayé la semaine booster ?? Je me demande si je ne vais pas tenter... et noter sur mon carnet minceur.. J ai éloigné les chocolats qu il reste à la maison. D autant plus que j ai une rhinopharyngite carabinee et suis clouée chez moi jusque vendredi beurk. J'espère tenir. Oui je vais tenir!! On va tenir!! Toutes ensemble !! Bonne journée à toutes les copines!! Heureuse de voir que tu vas mieux Mabea :) bravo Valloum 12 c est superbe. :) Béa Chris Lilou sandy malherbeanie lojalian et celles que j oublie bon courage et bonne journée :-* :-* |
||||
