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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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mabea1970 (, 21) répond | Posté le 08-01-2019 à 23:08 | ||
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Coucou les filles,
Comment ça a été aujourd'hui pour vous toutes ? J'espère mieux que moi, je suis tombée dans la boite de chocolats au boulot et dans la brioche ! Pas grave, ça ira mieux demain, tout le monde était déprimé au boulot, du coup on a tous beaucoup exagéré :-S Sandi, je pense qu'il n'est pas bon de se peser trop souvent, 1 ou 2 fois maxi par semaine c'est largement suffisant ! Si tu as perdu tu vas faire moins attention, si tu as pris tu vas déprimer, bref mieux vaut attendre le jour de la pesée officielle Lilou, je suis également pré diabétique et à peu près le même poids que toi et j'ai 48 ans. Je viens de perdre 8 kg en 9 semaines (en faisant des écarts aussi) mais surtout mon pré diabète a beaucoup diminué. Je fais ça pour éviter les traitements médicamenteux, avec une mère insulino dépendante et mes 2 grands mères qui l'étaient également tu comprendras que je veuille enrayer la malédiction familiale ;) Courage à toi en tout cas et fais toi confiance ! Béa je suis heureuse que tu ais retrouvé ta motivation, et tu vas toutes nous rebooster comme tu sais si bien le faire. Tu es une personne lumineuse et bienveillante, donc je suis sure que tu vas reprendre du poil de la bête et nous faire à ton tour de belles performances. Courage ma belle.... Lojalian comme j'ai dit à Sandi, evite de te peser plusieurs fois par semaine, il y a trop de variations dans notre corps. Valloum bravo pour ta remotivation, on est des battantes non ? Alors on va s'entraider et on va rien lâcher, et surtout on va y arriver ensemble, chacune à notre rythme mais toutes ensemble :D Mimi te voilà presque arrivée à ton objectif, ne lâche rien ma belle, accroche toi une nouvelle vie commence en mieux ! Regarde et vois ce que tu as déjà fait avant de regarder ce qu'il te reste à faire ! Mamie Ecureuil, Chris, Sandra, Ellen, superdom et toutes les autres copines je pense bien à vous. Je vous souhaite une bonne nuit Au plaisir de vous retrouver demain Bisous Béa :-* :-* :-* |
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Mimi82_minceur (Corbarieu, 82) répond | Posté le 08-01-2019 à 20:10 | ||
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Coucou Sandy 82 .moi ça fait 3moisque j' ai commence et je n' ai perdu que 5kilos donc tu vois tes résultats sont très encourageant.j arrivé au bout de mon objectif mais il faut tenir bon et qui va doucement va loin.a plus
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valloum_2 (, 03) répond | Posté le 08-01-2019 à 19:15 | ||
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bonsoir les filles
aujourd'hui ouf repos donc pas de tentation, :D , j'ai été faire mes courses et je suis passé devant une personne que faisait des crêpe et sa ne ma pas donner envie :) Je repart sur les bonnes base car j'ai encore pas mal à éliminer . Bienvenu aux nouvelles Mabea comme je te comprend mais tu vas y arriver à résister :-q :-q Lilou bienvenu et t'inquiète pas tu vaincras tes kilos prouve à se médecin qu'il à tord :-q Lojalian je crois que tu as du mal comprendre car la méthode préconise 1 fois par semaine (le samedi) et non plusieurs fois par semaine. Aller les filles on reste motivé, continuons notre combat :D :D :D bonne soirée :-* :-* :-* :-* |
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LOJALIAN (, 44) répond | Posté le 08-01-2019 à 16:54 | ||
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bonjour les filles!
très contente d'avoir trouver des personnes pour s'encourager, je suis vraiment motivée!! merci a vous les filles pour votre accueil! dans le programme ils disent qu'il faut se peser plusieurs fois par semaine n'est ce pas un peu trop? et pourquoi pas une fois par semaine? bonne soirée les filles et courage!!! |
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Sandi82 (Montauban, 82) répond | Posté le 08-01-2019 à 16:26 | ||
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Salut les filles
Bienvenue Lilou. Je ne suis pas médecin mais je pense que tu vas maigrir ..... j'ai un patient de 75 ans , qui a perdu plus de 15 kg en 1 an et à vu son diabète évoluer positivement de manière extraordinaire en se basant sur les IG. Son diabètologue a même dû lui modifier le traitement car il et it devenu trop fort !!!! Même si ça te demande plus de temps ,tu vas y arriver :-q Haut les coeurs :x |
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bigornette_2 (, 95) répond | Posté le 08-01-2019 à 10:47 | ||
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Coucou tout le monde
Je reviens me motiver auprès de vous, en voyant vos belles performances, Mabéa félicitations :-q tu as bien perdu et merci pour ton esprit toujours bienveillant. Entre jour avec et jours sans ça n'avance pas pour moi avec toutes ces tentations, hier resto avec je ne dis pas quoi ça peut faire envie mais quand on voit le résultat sur la balance on comprend bien que la méthode est le sésame pour perdre du poids si on ne le savait pas déjà ;) Lilou ta diabètologue à tort de dire que tu ne maigriras pas, plusieurs femmes diabétiques ici te diront le contraire. Chris comme toi je repars presque à 0, mais on les aura. Petite nouvelle toi aussi tu vas y arriver peu importe le temps, le tout c'est de prendre de bonnes habitudes . MaBea, Sandi, Valloum, Ellen, Dadou, Mamieecureuil , Super dom, Sandra continuons sur notre lancée le bonheur et la santé sont au bout de la fourchette :D Gros bisous à toutes. Béa |
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superdom (, 34) répond | Posté le 08-01-2019 à 08:03 | ||
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Bienvenue Lilou2017 et bon cojrage :)
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superdom (, 34) répond | Posté le 08-01-2019 à 08:03 | ||
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Bienvenue Lilou2017 et bon cojrage :)
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Lilou2017 (BANDOL, 83) répond | Posté le 08-01-2019 à 07:07 | ||
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bonjour,
Je recommence à zéro ce lundi. J'avais commencé il y a 8 semaines, mais j'ai eu des problèmes de santé et je n'ai pas pu suivre le programme correctement. Je suis diabétique, et je sais que ce programme est le meilleur pour moi, confirmé par ma diabétologue. J'ai 25 kg à perdre. Je les ai pris en 2 ans à la suite d'un accident. Voilà je suis bien décidée à tenir le coup quoi que ça fait des années que je mange en tenant compte des index glycémiques, dans ma tête c'est automatique. Je reprends confiance et j'y arriverai bien que la diabétologue m'a dit qu'à mon âge je ne devais pas me faire d'illusion, que je ne maigrirai pas ! Dur d'entendre ça. Avec votre aide, je dis moi : j'y arriverai même si j'attends 10 ans pour arriver à 75 kg (je pèse aujourd'hui 101,9 kg). Je vous souhaite une bonne journée à toutes et à bientôt. Lilou |
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Sandi82 (Montauban, 82) répond | Posté le 08-01-2019 à 06:30 | ||
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Salut les filles
Bienvenue a Lojalian . Je ne suis là que depuis 1 semaine?mais tu verras les filles ici sont super :-q ce matin un peu déçue .... @-) Pesée de samedi -2kg ,après 4 jours de MM et aujourd'hui je voulais voir après 1 semaine..... -1kg600 !!!! Why ???? Je sais que c'est déjà bien ,mais ça me dit que la route va être difficile :" Résiste !Prouve que tu existes....." Enfin on verra. moi aussi dans le service beaucoup de chocolat et de gâteaux ,mais ça ne me tente pas. Ce qui me manque vraiment c'est le coca zéro. J'y étais ( suis) accro :(( .... Allez je dois aller bosser . Bises les filles |
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