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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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corinne278 (Plestin les grèves, 22) répond | Posté le 27-11-2018 à 11:31 | ||
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coucou à toutes ...
Après avoir perdu 1 kg 600 la semaine dernière ..je viens de me peser et j'ai repris 500 gr.. :( en suivant les menus à la lettre ..je dois dire que je suis déçue ..je trouvais que hier soir ..des spaghettis et une banane écrasée /chocolat ..c'était pas mal riche ,le tout en même temps ...mais bon ..j'ai suivi ..J'espère que ça va redescendre car du coup ça m'enerve un peu ,je dois dire . Je vois que toutes vous avez des hauts et des bas ...vous arrivez à bien gérer ..faut que j'arrive à faire comme vous ;) Bonne journée à toutes |
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bigornette_2 (, 95) répond | Posté le 27-11-2018 à 07:01 | ||
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Bonjour les filles
ça descend pour la plupart d'entre vous :-q pour moi non seulement ça stagne toujours mais voilà que ce matin j"accuse 1 kg de plus sans avoir dérogé, serait ce une réaction contre le vaccin contre la grippe qui cette année m'a causé une réaction, gonflement du bras et frissons, c'est peu probable, mais alors que se passe t il ? grrrrrr :(( Béa, toujours bienveillante pour chacune, tu es super :-q Mamieecureuil c'est vrai les fêtes approchent mais il ne faut pas en faire une phobie, je suis comme toi dès que je vais manger chez quelqu'un ou au resto au lieu de penser au plaisir je me dis pourvu qu'il n'y ait pas ceci ou cela... Il faut quand même profiter de la vie, le souci que tout me profite si je cède :-S Ellen tu reprends le dessus ! tu vois tout arrive ! Sandra, tu trouves des réponses à tes questions ? si tu peux participe à midi au coaching en direct ou sinon écoute le en replay, les réponses aux questions posées t'aideront. Tenez bon les filles, parfois c'est dur mais ça vaut le coup :) Bonne journée à toutes. |
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Sandra5901 (, 59) répond | Posté le 27-11-2018 à 06:39 | ||
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Bravo Ellen!! :-q tu as réussi... et ça va continuer dans le bon sens pour ta bataille contre les kilos mais aussi pour tes autres soucis j en suis sûre :) :)
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Ellen69 (Tarare, 69) répond | Posté le 27-11-2018 à 06:29 | ||
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Trop contente ! Je viens exceptionnellement de me re-peser aujourd'hui... Bongo ! J'ai enfin perdu 1kg.... celui sur lequel ça faisait :6 mois que j'étais dessus ! :-q
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Ellen69 (Tarare, 69) répond | Posté le 27-11-2018 à 06:04 | ||
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Bravo Mabea pour toutes ces belles paroles d'encouragement. Tu as toujours un gentil mot pour chacune d'entre nous. Et je dois reconnaître que cela fait du bien. :x
Alors merci à toi O:-) |
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mabea1970 (, 21) répond | Posté le 26-11-2018 à 22:17 | ||
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Bonsoir les filles,
Ellen du moins c'est toujours du bon côté de la balance ! Avec tous les problèmes qui te tombent dessus en ce moment, c'est une victoire, qui sera suivie par beaucoup d'autres c'est certain ;) Et puis surtout ma chère Ellen, ici tu peux te plaindre autant que tu veux, je pense que ce n'est pas se plaindre, c'est juste du partage... Le partage de nos expériences, bonnes ou mauvaises, drôles ou tristes, ce ne sont pas des plaintes, c'est du vécu, la vraie vie. Alors ce que tu sortiras de toi ce sera autant de kg en moins sur la balance :-q Mamie Ecureuil, je suis comme toi, une épicurienne dans l'âme, il faut continuer à se faire plaisir, mais être raisonnable aussi. Pense à toi, fais toi plaisir, mais quand tu as décidé que c'est non, et bien c'est non. Avec un beau sourire et un grand souffle en disant "la j'en peux plus je vais exploser" ça passera tout seul :D :D Bonne soirée à tout le monde ! Gros bisous :-* |
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valloum_2 (, 03) répond | Posté le 26-11-2018 à 20:26 | ||
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bonsoir
félicitation à tous pour vos résultat en moins; et pour les autres c'est rien la semaine prochaine elle auront disparu ;) Mamieecureuil t'inquiète pas tu es assez forte pour bien négocier (prendre les bon aliments)tes invitations et puis les fêtes faut en profiter quand même donc commence pas à t'inquiète il reste 1 mois :) Mabea merci oui oui je garde espoir :-q bonne soirée à tous |
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mamieecureuil76370 (Dieppe, 76) répond | Posté le 26-11-2018 à 19:01 | ||
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Merci Béatrice pour tes encouragements le problème c’est que les invitations et sorties se présentent souvent et on approche de la période des fêtes
J’ai vraiment peur car cette période est très riche en repas copieux et invitations On est une grande famille et il faut faire plaisir à tous ouille ouille ouille ;) |
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mamieecureuil76370 (Dieppe, 76) répond | Posté le 26-11-2018 à 19:01 | ||
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Merci Béatrice pour tes encouragements le problème c’est que les invitations et sorties se présentent souvent et on approche de la période des fêtes
J’ai vraiment peur car cette période est très riche en repas copieux et invitations On est une grande famille et il faut faire plaisir à tous ouille ouille ouille ;) |
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mabea1970 (, 21) répond | Posté le 26-11-2018 à 14:17 | ||
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Chacha, regarde en replay la consultation diététique de mardi dernier. Il y avait un tableau récapitulatif qu'ils vont sans doute mettre en ligne bientôt et qui te dit quoi manger pour les 3 repas.
J'ai pris des notes et je l'ai affiché dans ma cuisine, ça m'aide énormément ! Sinon regarde les plans de repas et sers toi des équivalences pour composer tes menus. Bon courage à toi et n'hésite pas si besoin à venir faire un tour ici. Fouille partout sur le site, il y a plein d'info également. Bisous :-* |
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