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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Ellen69 (Tarare, 69) répond | Posté le 26-11-2018 à 13:42 | ||
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Et oui, vous ne rêvez pas ! Je ne me plains plus ! :-S
Ca faisait un petit moment que je notais tous mes repas sur mon cahier papier mais pas sur mon ordi. Alors ça y est, j'ai tout remis à jour ainsi que mes dernières mensurations et mon poids. Cela m'a permis de constater que si je n'ai perdu que... 100g en revanche, j'ai fondu des seins et des hanches... (euh pour mes pauvres roploplos, je m'en étais rendue compte... pffff... la seule chose que je ne voudrais pas perdre). Par contre, j'ai pris des biceps ;-) Allez, avec cette nouvelle semaine qui redémarre, je vais essayer de faire mieux. O:-) Bon courage à toutes. :x |
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mabea1970 (, 21) répond | Posté le 26-11-2018 à 13:25 | ||
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Bonjour tout le monde !
J'espère que vous allez bien et que tout le monde a passé un bon week-end, je me suis un peu déconnectée et ça fait du bien parfois de faire autre chose (balade, lecture, repas entre amis) ;) Bravo ma chère Valloum pour ce kilo enlevé, et les centimètres qui vont avec. Une bonne nouvelle en appelle d'autres, alors garde espoir pour le pro ;) Sandra super nouvelle également, dis toi bien que tant que la balance va dans ce sens, c'est bon signe.... Mimi bravo également, tu sais qu'on ait 40 kg à perdre ou 5 kg la souffrance est la même et on est mal dans notre peau pareil :) Stéphane bienvenue à toi et félicitations pour ta perte de poids, bon courage pour la suite et n'hésite pas à venir papoter ici, nous on est pour la mixité :-q Dadou bravo, tu fais ce qu'il faut c'est encourageant ! Mamie écureuil, c'est juste un écart que tu peux redresser dans la semaine, le poids fluctue beaucoup d'un jour à l'autre, ne te démoralise pas et ne culpabilise pas, le plaisir fait aussi partie de notre vie et il ne doit pas partir avec nos kilos, sinon on va finir dans la tristesse et je suis sure qu'on est toutes des personnes qui aimons la vie O:-) Liz regarde juste tout ce qui s'est envolé, 10 kg c'est énorme, tu as parcouru un bon bout de chemin... Pour ma part la balance est très généreuse depuis 3 semaines (- 4 kg) mais c'est surtout ma glycémie qui descend, descend, et là pour moi c'est le bonheur. Juste de me dire que je vais sans doute pouvoir éviter un traitement (et au pire l'insuline) ça suffit pour me rendre heureuse, même si c'est dur, je sais que ce que je fais ce n'est pas pour rien ! Allez sur ce je vous laisse, ma pause est terminée, je m'y remets Bon courage à vous toutes et tous et n'oubliez pas de penser positif :-q De gros bisous (sans oublier Béa, Ellen....) :-* |
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LIZ93 répond | Posté le 26-11-2018 à 11:49 | ||
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Bon samedi comme je m'en doutais 1kg en plus mais ce matin j'avais déjà perdu 900g YOUPIIII :-q . Y a pas de secret la moindre incartade au régime et hop la balance s'enflamme :(( Ça va être chaud pour les fêtes qui arrivent à grands pas :^> j'ai encore 5kg qui s'accrochent mais le positif ce sont les 10kg déjà perdus donc on ne lâche rien. Bonne semaine à tous et toutes.
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mamieecureuil76370 (Dieppe, 76) répond | Posté le 26-11-2018 à 10:02 | ||
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Bonjour à toutes et bonne semaine
Pour moi j’etais Contente samedi d’avoir reperdu 700g pris la semaine précédente, mais hier Invitation service à l’assiette impossible d’y échapper En plus des bons petits pains graines comme je les aime Bref je n’ose pas monter sur la balance pour voir les dégâts Je vais essayer de tenir jusque samedi et rattraper tout ça Bon courage à vous ;) :(( |
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dadoustep (MONTIGNY LES CORMEILLES 95370, 95) répond | Posté le 26-11-2018 à 08:44 | ||
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:D Bonjour, à toutes et tous bienvenue aux nouvelle,
voila ma pesée de la 11 eme semaine - 700 g en moins soit 5.700 soit 5.700 depuis le début madame balance est toujours gentille avec moi . bon courage à toutes et tous bisous :-q |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 26-11-2018 à 05:12 | ||
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Chacha :
Voici une FICHE PRATIQUE pour t'aider : https://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/mmbonus/typesrepas Dis moi si c est bon maintenant :) |
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chacha98 (, 98) répond | Posté le 26-11-2018 à 04:39 | ||
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Bonjour je commence aujourd'hui! je suis complètement perdue!!! je ne dois pas être très douée car je ne comprends pas les GP et PL!!! help me please! quelqu'un d'autre commence aujourd'hui comme moi?
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Stephctb (, 25) répond | Posté le 25-11-2018 à 21:40 | ||
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Bonsoir, 1 Isère pèse samedi matin, 1,7kg en moins et quelques centimètre partout en moins aussi ...
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valloum_2 (, 03) répond | Posté le 25-11-2018 à 21:32 | ||
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bonsoir
Sandra oui ça va mieux même si je reste un peu en colère mimi82 félicitation continue ainsi bon début de semaine à tous :-* :-* |
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Mimi82_minceur (Corbarieu, 82) répond | Posté le 24-11-2018 à 09:42 | ||
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Bonjour a toutes.bilan de ma semaine moins 600g je suis contente.j y suis abonné depuis le départ mais ça avance.bon courage a celles qui démarrent il faut surtout pas lâcher.une fois qu on a compris la méthode cela devient très facile et on prend des réflexes automatique.je fais partie de celles qui n'ont pas beaucoup à perdre mais au départ l'effort est le même.bonne journée à toutes et bon courage à celles qui doivent gérer des problèmes de santé en plus.
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