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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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LIZ93 répond | Posté le 12-09-2018 à 10:14 | ||
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Bonjour tout le monde
J'ai commencé le régime le 18 juin et à ce jour j'ai perdu 7kg500. Il y a des semaines ou j'ai perdu d'autres ou j'ai repris d'autres ou j'ai stagné celà pour vous dire de ne surtout pas désespérer. Chacun maigri à son rythme mais on maigri. Moi j'ai encore 7kg à perdre et je suis plus motivée que jamais. Je mettrais le temps qu'il faut mais je sais que je vais y arriver. Moi je trouve les repas très bien je n'ai jamais eu faim et je n'ai jamais grignoté ce qui est miraculeux car avant je ne faisais que ça. Si j'ai un conseil à vous donnez c'est de regarder le tableau des équivalences glycémiques qui est une petite mine d'or et permet d'adapter les menus à nos goûts. Bon courage à toutes et tous. |
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roger2901 (, ) répond | Posté le 11-09-2018 à 19:54 | ||
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melanie1974 (canohes, 66)
Je viens, comme toi, de reconnaître la validité des repas aux cantines :D Manger à la cantine est en plus un excellent exercice de volonté. Ceux qui n'aiment pas la cantines sont ceux qui ne veulent en faire qu'à leur tête. Toutes les cantines sont gérés par des nutritionnistes diplômés qui conçoivent des repas très corrects :) |
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bigornette_2 (, 95) répond | Posté le 11-09-2018 à 18:08 | ||
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Coucou :)
Pas beaucoup de nouvelles de personnes ayant commencé le 6 août ! Que devenez vous ? ça fonctionne ou êtes vous un peu déçus de vos résultats ? :-bd :-q Moi mon poids stagne à - 2 kgs par contre j'ai perdu 3 cms de tour de taille, c'est déjà ça mais j'aimerai bien que l'aiguille de la balance penche plus vers la gauche *-:) Donnez des nouvelles, faites vivre le forum ça aide. Bonne fin d'aprem. |
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Mimi832 (Cuers ( 83 ) , 83) répond | Posté le 11-09-2018 à 13:50 | ||
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Je crois que si je perds rien cette semaine, je vais recommencer à zéro aussi .
Mon repas de midi |
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Mimi832 (Cuers ( 83 ) , 83) répond | Posté le 11-09-2018 à 13:50 | ||
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Je crois que si je perds rien cette semaine, je vais recommencer à zéro aussi .
Mon repas de midi |
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Mimi832 (Cuers ( 83 ) , 83) répond | Posté le 11-09-2018 à 13:50 | ||
Je crois que si je perds rien cette semaine, je vais recommencer à zéro aussi . Mon repas de midi |
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melanie1974 (canohes, 66) répond | Posté le 11-09-2018 à 06:33 | ||
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Bonjour
Je re re commence la méthode du début . Dur dur le soir pour le repas Le midi j'ai décidé de ne pas rentrer chez moi et de manger sur mon lieu de travail comme cela il n'y a pas de tentation J'espère que la semaine va bien se passe. Bonne journée |
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luly64 (, 54) répond | Posté le 10-09-2018 à 10:23 | ||
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Bonjour, à partir d'aujourd'hui je commence enfin aussi.
J'espère voir des résultats. :) :-q |
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luly64 (, 54) répond | Posté le 10-09-2018 à 10:05 | ||
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Roger2901
Merci Roger, je vais faire attention à cette chose de glucides. ;) |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 10-09-2018 à 10:01 | ||
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@Cayotte13 :
Très belle assiette :) Merci pour le partage ! |
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