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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Fleuralys (, 43) répond | Posté le 10-09-2018 à 10:00 | ||
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Bonjour à toutes et tous les Montignacoise,
Assez satisfaite de mon résultat sur la balance ce matin (-600g), les mensurations pas de grand changement, surtout après une semaine complexe ou je n'ai pas suivit les menus à la lettre et fait beaucoup de grignotage. Ma semaine à fait le yo-yo ! Cette semaine sera plus sérieuse, pas évident en travaillant de soir en ehpad. D'ailleurs je n'ai pas terminé de remplir le carnet minceur quand j'ai vu le carnage ! |
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Cayotte13 (Liège, 40) répond | Posté le 10-09-2018 à 00:21 | ||
Bonsoir à toutes et tous, Et un grand merci à Juliette 56 pour tes réponses :) ;) En fait, j'ai déjà fait le régime Montignac à plusieurs reprises et suivi la phase 2 pendant des années, donc je crois que j'ai un peu paniqué en voyant mes menus, car la semaine dernière qui fût ma première sur le site je m'y suis remise avec toutes mes anciennes habitudes et j'ai eu assez facile de faire mes petites recettes de légumes de manière même un peu gourmande (poireaux à la crème par exemple)... Malgré cela, j'ai perdu 2 kg déjà :D :-q Je sais que c'est plus facile de perdre des kilos en début de régime car on se remet sur le droit chemin et pour ma part j'ai arrêté les conneries du genre manger de façon addictive chips et chocolat au lait ! Bon courage à tou(te)s pour cette nouvelle semaine de régime et bon appétit ! :-q ;) |
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lucie1q (, 85) répond | Posté le 09-09-2018 à 20:57 | ||
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Bonjour,
je commence la Méthode Montignac lundi le 10 septembre. Je trouve un peu complexe ce régime. Mais, bon je vais finir par comprendre. J'aurai sûrement beaucoup de questions....C'est tout un changement de vie. Ce sont les combinaisons alimentaires qui me donnent le plus de difficulté. Sur ce, bonne après-midi à tous. |
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bigornette_2 (, 95) répond | Posté le 09-09-2018 à 14:00 | ||
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Coucou tout le monde
Qui aurait une recette de gâteau au yaourt aux pommes avec soit de la farine d'épautre ou autre à part pois chiche, j'ai besoin des quantités de tous les ingrédients. Un grand merci Bon dimanche |
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Papysolognot (NEUNG SUR BEUVRON, 41) répond | Posté le 09-09-2018 à 08:33 | ||
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Bonjour à tous! Et voilà après une semaine de vacances en Bretagne avec les copains, les copines et la famille (j'ai habité 20 ans à Brest), retour à la réalité et surtout au résultat de la balance. A ma grande surprise je n'ai forci que de 600 grs. M' attendant à pire je suis très content de ce résultat. Dés ce matin c'est retour à la méthode .. Bonne journée à tous!!
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roger2901 (, ) répond | Posté le 09-09-2018 à 07:25 | ||
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luly64
Tu peux remplacer viandes et poissons par les les légumes secs qui recèlent eux aussi des protéines en quantité. Mais ils posent un problème car ils contiennent aussi des glucides X( Et alors attention aux quantités =(( Alors que viandes et poissons ne présentent pas cet inconvénient qui a vite fait de devenir majeur eu égard aux autres aliments consommés dans la journée. |
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bigornette_2 (, 95) répond | Posté le 08-09-2018 à 21:15 | ||
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Bonsoir Daniele :)
Tu es la bienvenue on est là pour se soutenir mutuellement, on les vaincra ces maudits Kilos :-q Bonne soirée |
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bigornette_2 (, 95) répond | Posté le 08-09-2018 à 21:15 | ||
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Bonsoir Daniele :)
Tu es la bienvenue on est là pour se soutenir mutuellement, on les vaincra ces maudits Kilos :-q Bonne soirée |
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dadoustep (MONTIGNY LES CORMEILLES 95370, 95) répond | Posté le 08-09-2018 à 18:46 | ||
bonjour, je commence le régime lundi 10 septembre, je cible 15 kilos voir plus mais bon je verrais pour ma santé, sciatique depuis 2 ans pris trop de poids , alors merci de m'aider à tenir le coup. Pour le moment je suis décidée, merci de m'accepter dans votre groupe Danièle |
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bigornette_2 (, 95) répond | Posté le 06-09-2018 à 20:15 | ||
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Bonsoir Luly
Je pense qu'il est mieux que tu remplaces le saumon par un autre poisson ou si tu n'aimes vraiment pas le poisson par une protéine animale telle que blanc de poulet ou de dinde ou jambon etc... Bon courage à toi et bonne soirée |
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