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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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luly64 (, 54) répond | Posté le 06-09-2018 à 10:04 | ||
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Bonjour, j'ai écrit un message il y a peu de temps via le lien MESSAGERIE DIETETIQUE, pour mieux comprendre comment utiliser les équivalences.
Je n'ai pas compris si, par exemple, je pouvais remplacer le saumon par un autre aliment, par exemple avec des lentilles, des œufs, du tofu, etc. ou si je devais le remplacer uniquement par un autre type de poisson. Merci et bonne journée à tous |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 06-09-2018 à 09:23 | ||
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@luly64
Il est possible de changer le poisson avec les équivalences :) Pour en savoir plus, vous pouvez en parler à votre diététicienne via le lien MESSAGERIE DIETETIQUE |
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bigornette_2 (, 95) répond | Posté le 05-09-2018 à 16:08 | ||
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Bonjour à tous :)
Je vous sens tous très motivé végétariens ou non, on y arrivera :-q Luly si tu as besoin de renseignements ou de soutien n'hésite pas, ;) Bonne fin de journée les amis :) |
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juliettev56 (, ) répond | Posté le 05-09-2018 à 11:03 | ||
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Réponse aux végétariens :
D'expérience personnelle, avec plusieurs dizaines d'années de régimes depuis l'adolescence, je les ai tous essayés. Je suis très attentive à la qualité de mon alimentation. J'ai diminué ma consommation de viande et produits carnés en vieillissant, mais je pense sincèrement qu'il est difficile de maigrir sans protéines animales. Pas impossible, bien sûr, il y a beaucoup de végétariens minces de par le monde. Mais quand on a un problème de métabolisme, en tant que personne souffrant d'obésité ou de surpoids, c'est vraiment difficile. Les protéines animales comblent l'appétit, elle préservent la masse musculaire, elle favorisent l'amaigrissement. Ce n'est pas pour rien que les régimes protéinés font maigrir si vite (jusqu'à ce qu'on reprenne tout !). La viande le poisson et les oeufs apportent des nutriments qui contribuent à la santé. L'humain est omnivore, et l'espèce humaine a survécu en mangeant de la viande. Alors les végétariens purs et durs, bon courage pour équilibrer votre alimentation et maigrir, ça ne sera pas facile et très monotone. Pour ceux qui ne mangent pas de viande et de poisson par goût, il faut essayer de vous y habituer. En principe, quand on est en restriction alimentaire, on a de l'appétit en se mettant à table. C'est comme pour les légumes, on finit par se jeter dessus avec plaisir même si on ne les aimait pas. On peut cacher la viande et le poisson en les faisant braiser avec des légumes. C'est très bon ! |
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luly64 (, 54) répond | Posté le 05-09-2018 à 08:56 | ||
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Réponse pour Roger2901:
Bonjour, je vais suivre le programme sans viande, mais avec du poisson, même si je ne l'aime pas beaucoup, mais je n'ai pas trouvé cela totalement végétarien. Je vais au moins essayer :D Bonne journée :-q |
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luly64 (, 54) répond | Posté le 05-09-2018 à 08:49 | ||
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Réponse pour Bigornette: :-q
Merci beaucoup pour votre disponibilité. J'ai sûrement besoin de votre aide. Pour le moment je traduis et lis tout pour être prêt à partir le lundi 10 septembre. Merci encore et bonne journée :x |
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roger2901 (, ) répond | Posté le 05-09-2018 à 05:56 | ||
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luly64 (54)
je suis de tendance végétarienne et comme toi je n'aime pas plus le poisson que la viande :(( Mais j'en mange de temps en temps en forçant sur les épices. La méthode Montignac est restrictive ( comme tous les régimes amaigrissants ) Donc les petites quantités de poisson ou de viande rendent l'absorption de celles-ci plus facile. |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 05-09-2018 à 02:45 | ||
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>>> NEWS --- CONSULTATIONS EN DIRECT --- NEWS <<<
Toute l'équipe de la Méthode Montignac a le plaisir de vous annoncer sa nouvelle formule pour les consultations en Direct. Désormais vous avez RDV tous les mardis à 12h pour poser toutes vos questions à votre coach Sybille Montignac et/ou à votre diététicienne Claire. Pour en savoir plus ou participer, RDV sur CONSULTATION EN DIRECT dont voici le lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/5minparjour/webinaire Et si vous avez manqué le RDV, sachez que sur cette même page vous pouvez revoir toutes les archives des vidéos de ces consultations en Direct ! A mardi prochain ! >>> NEWS --- CONSULTATIONS EN DIRECT --- NEWS <<< |
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luly64 (, 54) répond | Posté le 04-09-2018 à 22:06 | ||
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Bonsoir, y a-t-il des végétariens? Quand je me suis inscrit, j'ai choisi les menus sans viande mais en vérité, je n'aime pas vraiment le poisson non plus. Y a-t-il d'autres végétariens ici sur le forum?
Bonsoir à tous :) |
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soniaroy (, 45) répond | Posté le 04-09-2018 à 11:59 | ||
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Salut à tous, on pourrait partager nos repas de la journée pour se donner des idées, et se corriger le cas échéant. Qu'est ce que vous en pensez?
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