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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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shanauc (, ) répond | Posté le 28-08-2026 à 12:24 | ||
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Bonjour Membre -a2153947, toi aussi tu avais déjà fait la méthode Montignac, on y revient toujours car c'est une méthode qui marche encore faut-il la faire jusqu'au bout et entamer la phase 2 pour se stabiliser, Donc, ca serait sympa de se soutenir pour arriver à atteindre notre objectif :-q ; est ce que tu me dire combien de kilos tu as perdus depuis le 17 aout ?
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Membre_a2153947 (, 01) répond | Posté le 27-08-2026 à 19:54 | ||
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Bonjour j ai commencé le 17 août et j'ai 23 kg à perdre.
J avais déjà fait la méthode montignac il y a un an, j avais perdu 7 kg en 3 mois, mais j ai tout repris car je n ai pas continué la phase 2 assez longtemps je pense. Je vais m'y tenir cette fois mais pas simple avec les collègues qui amènent des viennoiseries, gâteau et les aperos |
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shanauc (, ) répond | Posté le 27-08-2026 à 13:06 | ||
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Bonjour Julie244, j'ai commencé la méthode en juin, sur les conseils de mon amie Rouky, et moi j'ai 33kgs à perdre j'en ai déjà perdu 9,3 kgs. C'est une nouvelle façon de manger, en t'aidant des indices glycémiques, des recettes et de tout ce qui est mis à notre disposition pour y arriver. J'avais fait la méthode en 2015 j'avais perdu 20 kgs mais malheureusement j'ai tout repris. Cette fois-ci je compte bien perdre mes kilos et entamer la phase 2 pour me maintenir à un poids raisonnable. J'espère que tu te sentiras bien dans ce rééquilibrage alimentaire et que tu arriveras à atteindre ton objectif. A la fin de ta première semaine n'hésite pas à me dire combien tu as perdu. Je te souhaite une bonne fin de semaine et un très bon commencement avec la méthode MONTIGNAC. :-q
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julie244 (, 24) répond | Posté le 26-08-2026 à 08:20 | ||
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Bonjour je commence lundi avec plus de 30 kilos en j'espère arriver à les perdre et surtout ne pas les reprendre
Bonne journee |
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Sophie_p25566398 (, 69) répond | Posté le 11-03-2026 à 21:10 | ||
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Bonjour à tous,
Je commence la méthode cette semaine et je serais ravie d échanger avec vous. J ai plein de questions sur ce que vous avez ressenti ce que vous comprenez de la méthode. Pour l’instant je suis la méthode et regarde mes sessions quotidiennes. J ai lu les fiches techniques la liste des index j ai commencé le carnet.. |
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brigitte50620 (st fromond, 50) répond | Posté le 17-10-2025 à 09:20 | ||
Bon courage toutes et toutes |
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Nadege1406 (, 06) répond | Posté le 17-10-2025 à 08:14 | ||
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Bonjour, belle surprise ce matin ! J'ai commencé la méthode lundi, nous sommes vendredi et voici 1.2 kgs de perdu 💪?. Comme je suis contente. Bon courageàà tous !
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Membre_a2144806 (, 46) répond | Posté le 20-08-2025 à 10:54 | ||
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Bonjour a toutes et tous,
Je commence lundi avec 15 kg en trop ! J'ai suivi la méthode Montignac il y a plus de 20 ans en phase 1, je sais que cela fonctionne et que l'équilibre alimentaire est le plus important pour notre santé. J'avais lu " je mange donc je maigris" de Michel Montignac. D'ailleurs a ce propos existe il sur le site où en pdf, un résumé de la méthode ? Bon courage à vous. |
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DJO74 (, 74) répond | Posté le 25-12-2024 à 11:43 | ||
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Allo Allo
Je ne trouve personne sur les forums sont ils toujours ouverts ???? Y a nion 🤣? |
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MinDor (Les Sables d’Olonne , 85) répond | Posté le 25-11-2024 à 09:30 | ||
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Bonjour
Je m’appelle Martine, je suis une super mamie de 65 ans dans quelques jours. Je commence le parcours aujourd’hui. Je serais ravie de converser avec l’une ou l’un de vous pour avancer ensemble vers notre propre objectif! Avancer ensemble pour aller plus loin! Bonne journée! |
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