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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 18-07-2022 à 14:06 | ||
Chantal, Sylvie contente de vous lire 😘? Ne vous éépensez pas trop en rangement et autre nettoyage si ce ’’est pas indispensable, reposez-vous et buvez de ’’eau frîîche🧊🧋??? èTrès bonne èprès-midi ! Tenez vous bien au fra😘s ?? |
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Chantal_60200 (, 60) répond | Posté le 18-07-2022 à 08:16 | ||
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Bonjour à toutes
Pour le moment il fait encore frais et je déguste mon petit dej au calme Bravo Sylvie pour tes aménagements et oui ce genre d’activité détourne des émotions négatives qui nous entraînent dans les dérapages. Mais c’est rassurant de savoir que l’on n’est pas seule à se confronter à ces difficultés et à redémarrer envers et contre tout 👍? Ici aussi pééparation de chantier et grand éébarras la jouréée ’’annonce bien demain éépart vers la Bretagne youpi Plein de courageàà toutes |
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s0669 (bergerac, 24) répond | Posté le 18-07-2022 à 07:27 | ||
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Bonjour à toutes 🙂?
Hier , apèès la cave nous nous sommes occuéé du rdc...ôôéé salon nous avons chanéé la disposition des meubles et tableaux aux murs ! Donc de 11hàà 20h jéétais occuéée, hier soir îîner de dernèère minutes avec des amisàà la maison ....du coup j'ai pu mîîtriser le menu. Au total: jouréée nickel !!! Ce matin au ééveil, plaisir de éécouvrir un nouvel environnement sans avoir chanéé de maison... du renouveauçça fait du bien ! Belle jourééeàà toutes. Essayer de passer sur le forum... Sylvie A |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 17-07-2022 à 20:51 | ||
Très bonne soirée ! À demain 😘? |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 17-07-2022 à 18:41 | ||
je te remercie SO pas de grignotage essaye de boire à la place et glou glou glou !!!!!! |
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s0669 (bergerac, 24) répond | Posté le 17-07-2022 à 10:17 | ||
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Bonjour à toutes.
CHARLOTTE: bonne fête ! ANNICK: contente de ton retour. Comment allez vous? Arrivez vous à gérer et à tenir? Pour ma part hier cela a été jusque dans l’après midi où face à une journée seule à tourner en rond j’ai fait n’importé quoi à partir de 18h....grignotage divers et variés.... Je n’ai pas réussi à dompter mes émotions et jevn’en suis pas fière.... Ce matin petit déjeuner dans les clous ....on verra bien comment se passe la journée.... Même avec de bonnes intentions les dérapages ne sont jamais loin... Bonne journée à toutes |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 17-07-2022 à 09:34 | ||
Bonjour à toutes bon dimanche contente de te relire Annick merci merci de penser à moi pour ma fête contente que tu reviennes sur le forum tu me manquais |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 17-07-2022 à 08:51 | ||
BONE FÊTE CHARLOTTE Je te souhaite un ne bonne et belle journée |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 16-07-2022 à 21:11 | ||
Déménagement terminé ! Dur de tenir le rythme des jeunes… Nous allons bien dormir cette nuit ! Courage Brigitte sois patiente, ça doit être dur avec cette chaleur, je pense bien à toi 🙂? Bonne soiééeàà vous ÀÀ demain😘😘??? |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 16-07-2022 à 14:01 | ||
Bonjour à toutes Bravo les filles pour votre perte de poids super !!!! n'hésitez pas à boire beaucoup d'eau cela aide énormément mangez beaucoup de fruits et légumes bon samedi aprés midi |
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