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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 06-05-2022 à 22:58 | ||
À TOUTES ET TOUS BONNE NUIT |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 06-05-2022 à 21:36 | ||
Bonsoir les surmotivées 🤣? Je viens ééguster ma tisane avec vous ce soir, tout en regardant sur la 5 le ballet de Notre Dame de Paris version Roland Petit Superbe ! Sur les conseils de Jeanne je vous indique la recette de mon flan de thon qui vous fera quelques repas PL. (je ’´´avais mis sur le site MM il y a longtemps) vous la trouvrez en faisant une recherche avec´´tho’…… Je vous souhaite une bonne soiéée et une tèès bonne nuit😘?? |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 06-05-2022 à 13:56 | ||
Bonjour à tout le monde SYLVIE, un craquage après tout ce qu'il t'est arrivé n'est pas dramatique. Ce soir tu te prépares une bonne salade de fruits IG bas et tu ne manges que cela, les fruits vont te nourrir et drainer en même temps. Sans sucre ajouté. Ou tu peux aussi te faire une salade de légumes IG bas aussi, c'est selon tes goûts doux ou sucrés. Comment va ton petit Louis? Quel poignet s'est-il? Quel âge a ton fils aîné? Courage Sophie mais tu en as car ta motivation est forte. Bonjour CHANTAL, bon retour parmi nous. MARTINE, je partage ce petit café avec plaisir. CHALOTTE, ANNICK passez une belle journée. Aujourd'hui, saumon au four avec une petite sauce légère à l'aneth, salade d'endives et tomates cerise, fromage de brebis et fraises de France. |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 06-05-2022 à 13:18 | ||
Un petit café ? Je vous souhaite une très bonne journée ! |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 06-05-2022 à 10:29 | ||
Bonjour, SYLVIE juste un petit crakkk, tu vas rattraper aujourd'hui , pas facile les ados , plus ta journée aux urgences.... Bon vendredi à toutes et tous |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 06-05-2022 à 09:43 | ||
Bonjour à toutes @So Reprends toi ce soir rattrape ton écart prends que des fruits et rien d'autre bon vendredi à vous ici soleil |
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s0669 (bergerac, 24) répond | Posté le 06-05-2022 à 08:16 | ||
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Bonjour à toutes 🙂?
Hier , je n'ai pas pris de temps pour moi et en suis éésoéée.... ÇÇa a d'ailleurs finit par un grignotage de sabéés parfuéésàà la rose, violette , coquelicot, mimosa et autre....rameéés de Paris...céétait bon et les derniers ont fiéé dans le pique nique d'un de mes gaççons qui part en d'ortie scolaire pour la jouréée, commeçça plus de tentation. Cela faisait longtemps que cela ne m'etait pas arriéé mais le sentiment déépuisement et d'impuissance face au manque de travail de mon îîéé m'a conduit au placard hier soiràà 22h quand enfin je me suis retrouéée seule avant d'aller me coucher .... Tant pis, céétait tèès bon et aujourd'hui je me reprends ! Je vais revitaliser ma victoire et penseràà mon objectif.... Je vous souhaiteàà toute une tèès belle jouréé |
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Chantal_60200 (, 60) répond | Posté le 06-05-2022 à 08:11 | ||
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Ohlala il s’en passe des choses par ici ! Et pas que des faciles ! Plein de courage à chacune pour Faire Face ( c’était la devise de Guynemer) rentrée de Bretagne 😢?avec retard Bon anniversaire Martine🍾💐???
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annick_758 (, ) répond | Posté le 05-05-2022 à 22:36 | ||
DORMEZ BIEN, FAÎTES DE JOLIS RÊVES |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 05-05-2022 à 22:18 | ||
Bonsoir les motivées ! Super de se retrouver presque comme avant, avec ses amis, Jeanne ça a dû te redonner la pêche ! Merci Charlotte, ce voyage avait un petit air de vacances surtout si le soleil était là . Je trinque avec vous toutes et vous souhaite une très bonne soirée 😘? ÀÀ demain |
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