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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 04-05-2022 à 10:12 | ||
Bonjour les motivées 😘? Sylvie ’’esèère que Louis ne souffre pas trop de sa fracture, quel stress ces urgences, reprends toi ! ’’est une bonne éémarche que tu entreprends, Sybille en a paréé hier lors de la consultation, il faut approfondir ces ééflexes nourritures revenir sur des causes lointaines pour avancer ! Elle a êême conseiléé soit ’’acupuncture, ’’hypnose ou autres sciences paralèèles sui peuvent se ééééler bien utiles ! ééàà une petite ééance chez un psychologue peut ééclencher ’’envie ’’avancer sur ce point ! Courage ! A midi ’’ai péévu des crevetteàà ’’ail et de la |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 04-05-2022 à 09:56 | ||
Bonjour à toutes et à tous kk ? |
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s0669 (bergerac, 24) répond | Posté le 04-05-2022 à 00:44 | ||
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Coucou à toutes.
Il est tard mais la journée a été longue et s'est terminée par une soirée aux urgences avec Louis qui s'est cassé le poignet suite à une chute entre midi et 14h au collège....rien de grave mais retour à la maison à 22h... Sinon... Motivation toujours au top. Une 1ere séance avec une psychologue qui est spécialisée en EMDR une technique visant à traiter les traumatismes vécus même s'ils sont anciens. J'ai décidé de m'accorder enfin ce temps pour moi ...être en arrêt me permet de réfléchir au pourquoi des choses et à faire des liens qui me permettent de avancer et si je veux repartir aux boulot je dois balayer devant ma porte avant de pouvoir de nouveau être opérationnelles pour les patients que je prends en charge. ANNICK: le thé marron feve de tonka qui s'appelle thé des étoiles vient de la maison :" palais des thés " Aujourd'hui j'ai testé un thé tartine grillée qui est assez délicat en goût et sent vraiment la tartine grillée....un moyen de craquer pour une tartine grillée sans risque de mettre en péril notre objectif !!! JEANNE: nous sommes toutes les deux du sud ouest et pas si loin l'une de l'autre que ce soit géographiquement ou en terme d'objectif...alors je propose qu'on se motive pour y arriver toutes les deux ensemble !!! CHANTAL: Ah ....sacrées émotions...parfois dures à gérer sans la nourriture...nous sommes sur la bonne voie, continuons et cela deviendra naturel pour notre cerveau de les gérer autrement ! Nous y arriverons ensemble!. Merci à toutes .Faisons vivre ce forum qui nous aide 🤩? Bonne nuit etàà demain. Sylvie |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 03-05-2022 à 23:03 | ||
BONNE NUIT À TOUTES ET TOUS À DEMAIN |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 03-05-2022 à 22:20 | ||
Bonsoir les amies À demain 😘? |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 03-05-2022 à 14:51 | ||
MARTINE, nos post se sont croisés. Occupée normalement après une semaine de petite-fille qui profite bien de ses vacances, tu vois ce que je veux dire. Mais je ne m'en plains pas au contraire, cela me donne l'occasion de penser encore à elle quand je découvre un élastique, une pince, un jeu mal rangé, un livre qui traîne. Et je me dis qu'elle me manque bien et vivement qu'elle revienne. |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 03-05-2022 à 14:44 | ||
Coucou tout le monde Que c'est agréable de lire tous ces messages qui dégagent autant d'optimisme!!!! MARTINE, le champagne est autorisé et pour le reste je vois que tu as été très sérieuse, en plus tu as dû perdre des calories en rénovant ton hangar, donc tout va bien. SYLVIE, nous en sommes au même point, je voudrais arriver à perdre le même poids pour la fin de l'année, ce serait bien pour soulager mes genoux qui déjà ne me font pas souffrir autant. CHANTAL, gourmande, bonne vivante, il vaut mieux cela au moins il y a du tempérament, le revers de la médaille, c'est que tout nous profite. ANNICK, merci pour la recette de la soupe de lentilles corail, bien appétissante. La soupe le soir c'est bien pratique. CHABIN, CHARLOTTE, bonne journée. Aujourd'hui, sauté de veau, carottes, oignon champignons, fromage de brebis. Bisesssssssssssssssss |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 03-05-2022 à 14:25 | ||
Bonjour Chantal ! Toujours en Bretagne, profite ! Moi, je viens de fini De désherber mes fraisiers qui sont prêts à mûrir 😀? je les avais planéés ’’an dernier et cette anéée ils ont beaucoup proséééé. Il fai tèès chaud et sec mais ce soir la ééééo péévoit de la pluie, ils se trompent une fois sur deux mais sinon je vaisêêtre obliéée ’’arroser... Je vous propose un petit caéé pour vous donner du courage pour ’’apèès-midi ! Bisousàà toutes ! Jeanne tu es o |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 03-05-2022 à 14:25 | ||
Bonjour Chantal ! Toujours en Bretagne, profite ! Moi, je viens de fini De désherber mes fraisiers qui sont prêts à mûrir 😀? je les avais planéés ’’an dernier et cette anéée ils ont beaucoup proséééé. Il fai tèès chaud et sec mais ce soir la ééééo péévoit de la pluie, ils se trompent une fois sur deux mais sinon je vaisêêtre obliéée ’’arroser... Je vous propose un petit caéé pour vous donner du courage pour ’’apèès-midi ! Bisousàà toutes ! Jeanne tu es o |
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Chantal_60200 (, 60) répond | Posté le 03-05-2022 à 09:53 | ||
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Bonjour bonjour,
Je suis discrète ces derniers jours mais je pense à vous à vos efforts à votre bonne humeur et cela me motive. Toujours en Bretagne , le froid vent d’Est est tombé et la marée ramène toujours un beau soleil Pas de partie de pêche mais jardinage jardinage jardinage Côté programme je m’efforce de suivre dimanche midi un peu cata cependant : chips baguette apéro tarte 😱? me suis reprise le soir hier nickel et ce matin éémarre bien. Comme Sylvie je constate avec plaisir que mes coèères ou mauvaises humeurs ( mai si siçça ’’arrive) ne se traduisent plus en folies alimentaires Il me resteàà éérer les sorties ( je suis tèès gourmande et bonne vivante) Alors gââceàà vous qui savez si bien partager vos bons moments vos difficuléés et surtout votre belle solidariéé je ne me sens pas seule dans cette bagarre. Martine je penseàà toi mais les liens ne veulent pas fonctionner Belle jourééeàà toutes et tous |
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