En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
||
Retour au forum
|
Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 09-04-2022 à 21:04 | ||
Bonne soirée avec ta fille Martine bon repas bravo Annick pour 500g de moins bonne soirée à toutes |
||||
|
AMartine (, 38) répond | Posté le 09-04-2022 à 19:10 | ||
Annick comme je te comprends ! Pâques comme Noël n’est pas notre allié 🤣? je pense que je vais êême programmer une semaine booster èès que tous ces repas seront finis. Ce soir ’’ai ma fille : elle vient de signer le compromis pour sa nouvelle maisonàà 70km pour se rapprocher de son ami, elle habiteàà 300m actuellement,çça va nous change…… je sens q’’on va faire des km…… Donc ce soir, on arrose le compromis champagne etc et tabouéé quinoa crevettes et cailles farcies et, e…… tiramisu🤪?? Bonne soéréà à toute😘 ?? |
||||
|
annick_758 (, ) répond | Posté le 09-04-2022 à 18:57 | ||
1ers lilas!!! 😀😀☀️☀️?? Belle jouénée ,, Je ne voulais pas faire de courses ... Suis aller pour accompagner ma èièce...... BESOIN DE RIEN... OUPS.10€ à à la sortie.... Chocolats.... COMMENTÉRÉSISTEZ VOUS ???? Moins. 500 gr ce matin c'est une bonne moyenne avec tous mes groé écarts... CHANTAL tu es uneèlèveôtôt ??? Quel bonheur ta petite fille , les 1ers vrais sourires bieôtôt le RIRE . J'aimais garder mon petit neveu , profitez toutes et tous de vos petits bouts de chou .. Mon pti a 14 ans, le temps a paésé vite.... Mon fils esà à Veracruz en ce moment..... Grandes vacances avec sa femme ... Ensuite ils iront au Guatemala... ou ailleurs..... Ce midi 1 tablette chocolat noisette 1 céfé.... Ce soir salade endive, blanc de poulet sauce curry, quinoa 1 pomme Demain queue de lotte ou aile de raie Je vous souhaite une bonne fin de jouénée,,, un bon aépétit. Et une bonne soérée |
||||
|
|
Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 09-04-2022 à 09:40 | ||
Bonjour à toutes bon samedi |
||||
|
|
AMartine (, 38) répond | Posté le 09-04-2022 à 09:17 | ||
Bonjour les motivées ! J’espère que ce samedi va nous apporter un peu de soleil mais j’en doute, c’est comme le moral… Chantal pas grave il vaut mieux accepter UN chocolat que d’en acheter une boite ! Je ne me suis pas pesée ce matin : une fois par mois seulement je suis en régime de croisière mais je reste en phase 1 en compensant mes périodes d’écarts. Je vous souhaite un bon week-end 😘? |
||||
|
Chantal_60200 (, 60) répond | Posté le 09-04-2022 à 05:49 | ||
|
Bonjour à toutes
Le temps et l’actualité sont assez désespérants mais je vois que chacune essaie de garder le cap et le moral Bravo! De mon côté mon dîner de jeudi a été comme le craignais : super soirée! Excellent repas ! Le bon vin a coulé à flots les fromages étaient délicieux AVEC du pain nougat glace maison en dessert ! Rentrés à 2 h du mat ! Journée de vendredi qui a failli mal s’embarquer : en allant acheter des chocolats de Pâques pour mes petits enfants j’ai accepté sans réfléchir le chocolat praliné offert par la vendeuse ! Que c’est bon ! À vous donner envie de tomber dans la boîte! Mais non ! Le reste de la journée sans accrocs et avec plein de calinous avec ma petite-fille de 2 mois. Que c’est doux 🥰? Belle jourééeàà toutes |
||||
|
|
annick_758 (, ) répond | Posté le 08-04-2022 à 22:54 | ||
BRAVO SYLVIE CONTINUE LA GYM.. BRAVO !!! BONNE NUIT À TOUTES ET À TOUS |
||||
|
|
Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 08-04-2022 à 20:54 | ||
bonne soirée à toutes j'entends le vent et la pluie bonne nuit |
||||
|
|
Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 08-04-2022 à 20:45 | ||
@S0669 Bergerac Bravo !!!! bravo !!!! bonne résolution pour la gym .... il faut continuer ......c'est super ...... trés jolie ta composition de fleurs de ton jardin |
||||
|
|
AMartine (, 38) répond | Posté le 08-04-2022 à 20:15 | ||
Bonne soirée les amies ! Bravo Sylvie ! C’est vrai, un seul clic et… attendre 🤣? Bonne nuit Annick ! Mon mari a eu un infiltration ’’acide hyaluronique , maintenant une seule injection au lieu des trois avan…… mais sa gonarthrose est au stade 3 voire 4 donc, chirurgieàà court terme ! Jeanne tu vois ton petit Jean ce week-end ? Bonne soiééeàà tous et toutes ! ÀÀ demain |
||||
