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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 01-04-2022 à 20:54 | ||
bienvenue sur ce forum nous sommes toutes ici pour te soutenir de la motivation !!!!! |
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ELLE45 (***, 45) répond | Posté le 01-04-2022 à 19:33 | ||
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Bonsoir, je commence demain le programme..
Je suis Virginie, j ai 51 ans , je suis de Montargis dans le Loiret, et j ai 20 kilos à perdre.. Qui serait intéressé pour un groupe de soutien ? A bientôt, Virginie |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 01-04-2022 à 17:15 | ||
Jacqueline Duval Bon après-midi à vous. A midi: omelette à l'aillet, salade endive et sucrine, 2 galettes au son d'avoine, ricotta. Ici grand vent et pluie tout à coup, les pins bougent dans tous les sens. |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 01-04-2022 à 14:39 | ||
Un petit café pour vous réconforter 🤪? Encore un peu de neige chez nou…… mais ’’ai bien proéééé mon bougainvillier : couverture et chapeau💂🏻♂️??? Passez une bonne èprès-midi au chaud . |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 01-04-2022 à 14:23 | ||
bon aprés midi à toutes |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 01-04-2022 à 10:47 | ||
Prends bien soin de toi SYLVIE. |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 01-04-2022 à 10:10 | ||
Bonne journée à toutes et à tous.. |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 01-04-2022 à 09:53 | ||
Bonjour à toutes c'est le 1 er avril ce matin neige c'est tout blanc bon vendredi |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 01-04-2022 à 09:43 | ||
Bon 1er avril à toutes ! Surprise au réveil dans mon jardin ! Bonne journée à toutes 😘? |
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s0669 (bergerac, 24) répond | Posté le 01-04-2022 à 07:09 | ||
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Bonjour à toutes .
Merci pour le café 😉? Hier ûût une jouréée tèèsééprouvante pour moi avec le ééjeuner prisàà la maison de retraite (je n'avais pas faim et me suis limiééeàà ce qu'yéétait possible pour mon repas GP en laissant dans l'assiette le reste...c'est un grand progèès car ééééralement je finis toujours mon assiette !!! Je suis rentéée en fin de jourééeéépuiéée et vais me reposer aujourd'hui. Ce soir petit moment ééconfort avec Baptiste mon cadet : atelier cuisine asiatique avec ééalisation de nems poulets et ravioli vapeur crevette....nous les faisons et les ramenons tout chaudàà la maison... je sais que ce n'est pas dans le programme alors je ne ferai qu'y gûûter, promis... Belle jourée |
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