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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 28-03-2022 à 11:33 | ||
Hello!!! Le soleil brille, brille.... BON ET BEAU LUNDI À TOUTES.... |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 28-03-2022 à 10:53 | ||
L.Giglio Coucou les Minettes Il fait un temps radieux. Le WE a été très agréable, gai, familial et gastronomiquement raisonnable. Jean est un petit bonhomme adorable. La semaine s'annonce bien et que Dieu fasse qu'elle le soit pour chacune d'entre nous jusqu'au bout. Aujourd'hui pavé de saumon pané Saumon Pané au Four Ingrédients pour 4 personnes o 4 pavés de saumon de 120 g o 40 g de chapelure de wasa fibres moulu o 1 cuillère à soupe de zeste de citron râpé o herbes de Provence o J'y ai ajouté des baies roses et des graines de fenouil moulues. Préparation : Dans une assiette mettez le la chapelure, l’herbe de Provence, les graines moulues, le zeste de citron et puis mélangez. Panez les pavés de saumon puis déposez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Enfournez ensuite à 200°C pendant environ 15 à 20 minutes. Une salade sucrine pour accompagner le tout. Fromage et galette de son d'avoine. Une petite histoire: tu as déjà entendu une tomate chanter? non? hé bien moi j'ai vu une carotte "râper". A bientôt. |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 28-03-2022 à 09:00 | ||
Bonjour à toutes bon lundi avec le soleil |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 28-03-2022 à 08:54 | ||
Bonjour les motivées 😘? Je vous souhaite une bonne jouréée ! Bon éébut de semaine. |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 27-03-2022 à 21:11 | ||
bonne soirée à toutes |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 27-03-2022 à 19:43 | ||
Belle soirée au restaurant hier soir. Aujourd’hui repos mais un peu de jardin… Bonne soirée et bonne nuit. À demain |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 27-03-2022 à 09:57 | ||
Bonne journée les amies ! Reposez-vous bien et profitez du soleil annoncé ! |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 27-03-2022 à 09:56 | ||
Bonjour à toutes on avance d'une heure bon dimanche |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 26-03-2022 à 20:54 | ||
bon resto Martine avec ta fille et tes petites filles il faut profiter des bons moments en famille je suis souvent dehors à desherber et je vais bientot replanter j'ai sorti mes lauriers roses et mon olivier mon camelia est en fleur mes tulipes aussi aubrieta etc bonne soirée |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 26-03-2022 à 16:04 | ||
Bon week-end les motivées ! Jardin encore ce matin ça pousse ça fleuri ça reverdi 😁?. Ce soir petit resto avec ma fille et mes petites filles ! ’’ai oubléé de me peser ce matin (’’est peutêêtre pas un hasard)🤣?? Bonne jouénée ! |
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