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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 20-03-2022 à 19:33 | ||
BONNE SOIRÉE À TOUTES TOUTES...... et TOUS |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 20-03-2022 à 17:32 | ||
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Merci Jeanne pour ta recette , très bien sûr ce forum
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annick_758 (, ) répond | Posté le 20-03-2022 à 17:30 | ||
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YAPUKA 😊😊??
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annick_758 (, ) répond | Posté le 20-03-2022 à 17:29 | ||
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annick_758 (, ) répond | Posté le 20-03-2022 à 17:27 | ||
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.... Si tu le mets à l'envers.. mousse pour protéger les genoux et poignées d'appui pour se relever..
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annick_758 (, ) répond | Posté le 20-03-2022 à 17:27 | ||
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.... Si tu le mets à l'envers.. mousse pour protéger les genoux et poignées d'appui pour se relever..
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annick_758 (, ) répond | Posté le 20-03-2022 à 17:26 | ||
JEANNE petit banc et son petit coffre |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 20-03-2022 à 14:05 | ||
Bonjour les Minettes Très belle journée printanière ici aussi, beau soleil, un peu de fraîcheur tout de même. MARTINE et ANNICK quel est ce petit banc dont vous parlez? Comment se présente-t-il? MARTINE, c'est quand l'anniversaire de ton époux? je pensais que c'était le 15 en même temps que votre anniversaire de mariage. Pour ne pas le louper, je souhaite un bon anniversaire à ton mari. Il vaut mieux deux fois que pas du tout. Bon après-midi à vous toutes. Aujourd'hui: guacamole et moelleux au saumon fumé et boursin. Moelleux Léger au Saumon et Boursin PL o 180 g de farine d'orge mondé o 300 g de fromage blanc 0% o 3 œufs o 1 sachet de levure chimique o 120 g de saumon fumé o 50 g de Boursin ail et fine herbes o Préparation : Commencez par coupez le saumon en morceaux puis émiettez le boursin. Dans un bol mettez la farine, le fromage blanc, les œufs et la levure puis mélangez jusqu’à obtention d’une préparation bien homogène puis mettez la moitié du saumon et la moitié du boursin. Versez la préparation dans un plat puis mettez l’autre moitié de saumon et de boursin sur le dessus. Ensuite enfournez au four chaud à 180°C pendant 30 minutes. J'ai mis tout le saumon et boursin dans la pâte et un peu d'emmental râpé sur le dessus. Je le referai en utilisant 200g de fromage blanc et 100ml de lait. Il vaut mieux le consommer tiède ou froid. Je préfère poster les recettes ici plutôt que de créer une autre discussion, il y en a 2 déjà, celle de Charlotte et la nôtre. Qu'en pensez-vous? Dois-je continuer ou pas? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 20-03-2022 à 09:20 | ||
MARTINE bon anniversaire à ton Pierre |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 20-03-2022 à 09:19 | ||
Il est arrivé !!!! Sous le soleil mais frais .... Bon dimanche à toutes MARTINE je l'ai le petit banc....... |
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