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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 07-03-2022 à 11:25 | ||
Elles sont belles et grosses tes violettes Martine prends soins de toi avec ton allergie au pollen oui cet aprés midi marche avec 1 club (en plus je prends le circuit moyen) avant je faisais le grand circuit 15 ou 17kms. dans l'aprés midi |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 07-03-2022 à 10:26 | ||
Les violettes de mon jardin ❤️ Annick, j’espère que ce ne sera pas trop grave pour ta nièce (covid ? Allergie ?) moi je souffre beaucoup des premiers pollens, c’est parti jusqu’en septembre octobre… je vois mon médecin vendredi, j’en suis à la Ventoline grande dose ! Bravo Ghislaine c’est bien parti pour toi et avec l’exercice que tu fais dans ton jardin c’est bien pas de temps pour les fringales 🤣? Charlotte toujours courageuse pour la marche ! Moi je ne éépasse pas les 3 ou 4 km et encore pas tous les jours, (toujours pas trouéé de clubs a mon niveau) Jeanne tu as eu tes petits pour la êête des grands-èères ? Moi un sms de chacune, elleséétaient chez leur papaàà Brest ! Je vous souhaite une tèès belle jouréée ensoleiléée partout je crois🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞???????????? |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 07-03-2022 à 09:18 | ||
Bravo !!!!! @ Ghislaine bon lundi à toutes |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 07-03-2022 à 09:10 | ||
FÉLICITATIONS GHISAXALNI TES EFFORTS SONT BIEN RÉCOMPENSÉS NE LÂCHE RIEN.. BRAVO BELLE JOURNÉE |
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Ghisaxalni (Chagny , 71) répond | Posté le 07-03-2022 à 08:25 | ||
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Bonjour a toutes,
Je vois que le soleil a brillé un peu partout dans notre beau pays. Encore un week end tres chargé . On fait une allée en oierre dans le jardin et des amis sont venus depuis le vendredi pour nous aider. coté kilos, j en suis a - 4.8 Kg en 4 semaines. C est tres encourageant .. Bonne journée a toutes Ghislaine |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 07-03-2022 à 08:22 | ||
Coucou On s'accroche.!!! Petite nuit, hier soir SAMU pour ma nièce, hospitalisée en pneumologie, Mehdi commence un stage en restaurant ce matin , il finit à 16 h, nous irons voir sa maman Bon lundi à toutes toutesssss |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 06-03-2022 à 20:54 | ||
Je vous souhaite une très bonne soirée ! Douce nuit À demain 😘? 🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦????????????????????à?????????????? |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 06-03-2022 à 20:52 | ||
bonne soirée à toutes |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 06-03-2022 à 19:45 | ||
Bonne fin de week-end !! DONA, NINA, GHISAXALNI???? vous allez bien j'espère ?? Bizzzz à toutessss |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 06-03-2022 à 14:42 | ||
Bonne fête à toutes les Mamies. |
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