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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 11-02-2022 à 14:44 | ||
Bonjour à toutes les motivées 😘? Temps printanier par chez moi,çça redonne le moral ! Ce matin courses : je rççois des amis dimancheàà midi et je veux faire un tajine ’’agneau ! Pour MM, ce serait mieux au poulet mais je vais ’’autoriser cetéécart pour faire plaisiràà mes inviéés. Avec une entéée saumon fuéé crevettes et dessert cèème renveréé…… Je me surveillerai les jours suivants😂?? Annick,’j’eèpère que tu auras èrès bieôtôt des nouvelles de tonéJôrôme et de Medhi. Et’j’eèpère que tes genoux vont te laisser tranquille ! ’C’est vrai Jeanneédéserte un peu les forums mais elle va revenir bieôtôt elle doiê être èrès occépée avec ses peti…s… Charlotte je’n’arrive plus a retrouver le rythme et’l’envie de marcher, pourta…t… je vais’m’inscrirà à un clubç ça me motivera un peu et puis aussi je vais essayer la piscine. Ghislaine, tu vois nous sommes de vieilles inscriteà à laéméthode Montigna… … mais il faut adapter les menuà à tes ûoûts moi, le matin’c’est éhé pain iétégral ou wasa avec miel (èrès peu) et un fruit et/ou yaou…t… moi non plus’l’avoine ne me tente pas ! Et puis le mardà à 13h connecte toi a la consultation, tu pourras poser tes propres questions (Claire est èrès sympa) Je vous offre un pose cf |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 11-02-2022 à 09:38 | ||
Bonjour à toutes ici bonne gelée maintenant soleil bon vendredi |
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Ghisaxalni (, 71) répond | Posté le 11-02-2022 à 08:39 | ||
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Bonjour,
La première semaine se passe tres bien. Les repas me plaisent sauf l avoine le matin, j ai l impression de manger "cheval " . J ai aussi des petits enfants , la 3eme arrive bientot dans 2 mois. etes vous toujours assidu a la methode ? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 11-02-2022 à 06:21 | ||
Coucou... L'heure des éboueurs plus grosse douleur genou..... Je pense que je vais rendormir un peu.... Je vous souhaite un beau vendredi... Ce matin -1° Couvrez vous bien.... À plus tard... |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 10-02-2022 à 22:58 | ||
GHISAXALNI, nous sommes dans ce programme depuis longtemps mais la PORTE est GRANDE OUVERTE, Au fil du temps on se "raconte" ça fait du bien au moral J'aurai 76 ans bientôt, la doyenne je crois, j'ai besoin de "papoter", tu peux aller aussi sur le forum de Charlotte #morai et motivation# Adieu la mal bouffe avec MM... Comment se passe ta 1ère semaine ??? MARTINE pas chaud dehors, mais j'ai presque fini mon rempotage.... La semaine prochaine je ferai des. semis...... J'adore voir pousser les plants que je donnerai sans doute mon potager est en triste état......... BRAVO CHARLOTTE POUR TA LONGUE MARCHE...... JEANNE?????? OÙ ES-TU ??? J'ESPÈRE QUE TU VAS BIEN AINSI QUE TA FAMILLE.... J'ai un peu mieux dormi.... bien que sans nouvelles ni de Jérôme () mon fils) ni de Mehdi(petit neveu 14 ans bientôt) [pour TOI GHISLAINE... [ BONNE NUIT À VOUS TOUTESSSSS TOUTESSSSS BISESSSSS |
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Ghisaxalni (, 71) répond | Posté le 10-02-2022 à 22:00 | ||
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Bonsoir, vous avez l air de toutes bien vous connaître. Cela fait longtemps que vous avez commencé ?
Sinon j ai 55 ans et vit en Bourgogne. |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 10-02-2022 à 21:49 | ||
Bonne nuit les amies, faites de beaux rêves 😘? |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 10-02-2022 à 20:44 | ||
bonne soirée à vous toutes |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 10-02-2022 à 17:29 | ||
bon courage Annick pour tes plantations je prends le petit café avec vous bonne fin d'aprés midi |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 10-02-2022 à 15:59 | ||
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Merci Annick de nous proposer un petit café en compagnie de Georges Clooney 🤩😃😊???
Tu as bien du courage de te lancer dans le rempotage, moi’ j’attends’qu’il fasse plus d…ux… Bonne fi’ d’èprès-mi😘i ?? |
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