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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 15-01-2022 à 21:25 | ||
bonne soirée à toutes |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 15-01-2022 à 14:01 | ||
ici un beau soleil bon après midi à vous |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 15-01-2022 à 11:19 | ||
Bonjour les miss BIENVENUE MARIANICK , accroche toi, Bon week-end à vous toutes... et tous |
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marianick3 (, 85) répond | Posté le 15-01-2022 à 10:06 | ||
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Bonjour, je commence le programme lundi,ici en Vendée brouillard et frais ,je vais faire une séance de gym a domicile
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AMartine (, 38) répond | Posté le 15-01-2022 à 09:33 | ||
Chez moi, en Nord Isère -4° et brouillard aussi et à partir d’aujourd’hui, circulation réglementée ! Je n’irai pas faire les soldes ! Brr… ce sera restes de choucroute à midi, un plat de saison ! Bon samedi à toutes ! |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 15-01-2022 à 09:15 | ||
Bonjour à toutes ici bonne gelée moins 4 très froid aussi chez moi en Bourgogne pas de soleil pour le moment du brouillard bon samedi |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 14-01-2022 à 22:05 | ||
Annick j’espère que ton rappel ne te donnera pas trop d’effets secondaires, n’oublie pas de prendre un petit Doliprane ! Charlotte bonne soirée ! Jeanne passe un bon week-end ! Petite marche aujourd’hui, à peine 1 h, trop froid 🥶? A demain😘?? |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 14-01-2022 à 20:48 | ||
bonne soirée à toutes |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 14-01-2022 à 18:08 | ||
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...... Rappel COVID fait 1/2 Moderna... À suivre...
Marche même distance plus rapide (M D R) moins douloureuse... À suivre...... Jeanne bon week-end avec tes petits Bonne soirée à toutes |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 14-01-2022 à 13:25 | ||
Hello à toutes.. et tous.. J'espère que vous allez bien Hier HS après marche pour radio genou .. Dormi toute la journée.. Légère glace ce matin, couvrez vous bien, demain plus froid... 🐑? Une petite laine s'impose !! ÀÀ 16h rappel COVID , j'iraiàà pieds +1 cane pour les pauses🙄??.. À À midi endves braésées 3 petitœ œufs sur le plat 1 petite tranche pain aux noix 1 yaourt brebis Ce soir lentilles carottes oignon compote pomme-rhubarbe wasa fibre Bon aèrès-midà à toutes |
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