En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
||
Retour au forum
|
annick_758 (, ) répond | Posté le 14-01-2022 à 13:25 | ||
Hello à toutes.. et tous.. J'espère que vous allez bien Hier HS après marche pour radio genou .. Dormi toute la journée.. Légère glace ce matin, couvrez vous bien, demain plus froid... 🐑? Une petite laine s'impose !! ÀÀ 16h rappel COVID , j'iraiàà pieds +1 cane pour les pauses🙄??.. À À midi endves braésées 3 petitœ œufs sur le plat 1 petite tranche pain aux noix 1 yaourt brebis Ce soir lentilles carottes oignon compote pomme-rhubarbe wasa fibre Bon aèrès-midà à toutes |
||||
|
Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 14-01-2022 à 13:22 | ||
Bonjour à toutes ici beau soleil mais il fait froid moins 2-3 bon vendredi |
||||
|
AMartine (, 38) répond | Posté le 14-01-2022 à 09:30 | ||
Bonjour les motivées ! -5° brr ! Je vais rester bien au chaud ce matin ! A midi j’ai prévu une choucroute pas trop de charcuterie et des carottes à la place des pdt… : plat de saison. Je vous souhaite une très bonne journée ! |
||||
|
|
Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 13-01-2022 à 20:54 | ||
bonne soirée à toutes |
||||
|
Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 13-01-2022 à 20:38 | ||
Aurélie Burriel Bonne soirée et douce nuit à vous toutes. A demain. |
||||
|
|
Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 13-01-2022 à 13:41 | ||
je prends le petit café gourmand avec toi Martine couvre toi bien bonne marche n'oublie pas ta petite bouteille d'eau avec le sac à dost tes papiers téléphone .... à tout à l heure |
||||
|
|
AMartine (, 38) répond | Posté le 13-01-2022 à 13:14 | ||
Je partage mon café gourmand les amies ! Je me prépare à partir avec gants et écharpe ! Bonne après-midi |
||||
|
|
Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 13-01-2022 à 10:41 | ||
Bonjour à toutes bon jeudi ici bonne gelée mais pas encore de soleil |
||||
|
|
AMartine (, 38) répond | Posté le 12-01-2022 à 23:30 | ||
Coucou les motivées ! Annick j’espère que tu as retrouvé tes clefs de voiture 🤣? Charlotte je ’’aime pas trop les clubs de marche ’’aime bien aller ùù je veux et quand je le souhaite et puis avec mon amie on papote et si on a une douleur on abèège. Par contre je ’’irais pas toute seul…… Jeanne, GDE du jour accomplie ! ’’est bien de nous faire partager ces belles peintures🖼?? ’J’eèpère que ma nuit sera meilleure (je vais’m’autoriser une petite pilul💊 ??) èTrès bonne nuàt à toutes tout😘s ?? |
||||
|
|
Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 12-01-2022 à 21:11 | ||
Gym tonic en salle j'aime pas faire du sport toute seule cela m'entraine à faire bonne soirée à toutes à demain |
||||
