En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
||
Retour au forum
|
Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 12-01-2022 à 14:03 | ||
bonne marche Martine avec ton amie il y a pas de Club de marche autour de chez toi ? tu pourrais faire de belles randos |
||||
|
|
Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 12-01-2022 à 14:00 | ||
Bonjour à toutes non pas de marche le mercredi j'ai ma gym tonic le matin ici beau soleil bon mercredi |
||||
|
AMartine (, 38) répond | Posté le 12-01-2022 à 10:11 | ||
Annick, moi aussi j’ai fermé l’œil autour de 5 heures ce matin ! Je dois aller faire des courses mais ce sûrement une petite sieste après manger et une balade avec mon amie-voisine 🚶♀️?. A midi endives au jambon, reste ’’hier, et céémentine. Bons pééparatifs de week-end Jeanne ! Charlotte, tu as péévu une marche aujour’’hui ? Bonne jouréée les amies😘?? |
||||
|
annick_758 (, ) répond | Posté le 12-01-2022 à 05:15 | ||
|
.... Je vais essayer de dormir un. peu..?
Jeanne bon mercredi et fin de semaine avec tes petits... Prends bien soin de ton genou. Bizzz à toutes |
||||
|
|
AMartine (, 38) répond | Posté le 11-01-2022 à 22:07 | ||
Temps gris maussade aujourd’hui, pas de balade du coup ! Très bonne nuit 😴🌙?? À À demai😘 ?? |
||||
|
|
Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 11-01-2022 à 21:44 | ||
tu vas peu t être retrouver tes clés demain bonne soirée à toutes |
||||
|
|
annick_758 (, ) répond | Posté le 11-01-2022 à 20:37 | ||
Bonne soirée à toutes Clé de voiture égarée... 👹? Du coup j'ai marcéé...... =mal dos et genou..... Je vous souhaite des jolis êêves |
||||
|
|
Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 11-01-2022 à 16:04 | ||
Courage à toi Jeanne avec la kiné pas de marche pour moi cet après midi j'étais dans le courrier et fait mes archives de l'année 2021. |
||||
|
Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 11-01-2022 à 13:27 | ||
Selon Didier Rigaudie Très beau temps ici. Cet après-midi kiné, je vais souffrir!!! mais c'est un mal pour un bien!!! Ce matin quelques courses car demain Agen et ce WE Castel. Bon après-midi les Minettes. Ce midi: boudin blanc, pommes, fromages de chèvre 30g, 1 wasa. Ce soir: potage, jambon. Bisessssssss |
||||
|
|
annick_758 (, ) répond | Posté le 11-01-2022 à 12:49 | ||
Belle journée à vous toutes et tous. Frais et humide par ici .. Je voudrais d soleil partout Bises |
||||
