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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 06-01-2022 à 21:17 | ||
bonne soirée à toutes |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 06-01-2022 à 17:12 | ||
Bonjour à toutes bonnes résolutions pour toutes à midi j'ai fait presque pareil que toi Jeanne c'était poireaux enroulés dans du jambon sauce madère 1 pomme et cet après midi 12 kms il y avait un beau soleil |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 06-01-2022 à 15:22 | ||
Bonjour les Minettes Une belle gelée ce matin et un temps magnifique maintenant. Les rois sont arrivés aujourd'hui et je déferai la crèche et l'arbre demain en espérant ne rien oublier. Le père Noël a passé l'année avec nous car j'avais oublié de le ranger. ANNICK, comment vas-tu et comment va ton fils? Mehdi et sa maman se portent-ils bien aussi? MARTINE, c'est une bonne résolution pour 2022, reprendre la marche. Comment va ton époux? CHARLOTTE, je te souhaite une bonne journée. Aujourd'hui : endives braisées et caramélisées + bavette grillée dans la même poêle + 20g de fromage de brebis + 2 wasas Bisous à vous toutes et bon après-midi. |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 06-01-2022 à 11:59 | ||
Bonjour les motivées ! Annick où es tu ? Bonne journée à toutes 😘? |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 05-01-2022 à 20:37 | ||
Bonne soirée à toutes bien Martine pour la reprise de la marche avec ton amie c'est super pour pas prendre du poids sinon pour les écarts " le soir tu prends que des fruits" pendant 2 ou 3 soirs et tes kilos descendent . |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 05-01-2022 à 19:14 | ||
Coucou les amies ! La neige arrive chez nous il parait… vite mon petit feu de cheminée 🤣? Reprise en main, tout en mangeant ce qui est autoriéé. Ce soir : reste de haricots verts avec reste de cardons et une céémentine. Et demain reprise de la marche avec mon amie ! Restera la galette avec mes petites filles le soir et une invitation dimanche, mais je vais éérer ! Je vous souhaite une tèès bonne soiéée😘?? Prenez bien soin de vou😷 ?é |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 05-01-2022 à 14:11 | ||
Bonjour à toutes ici beau soleil mais plus frais 1-2 ce matin reprise pour la gym bon mercredi |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 05-01-2022 à 09:55 | ||
Bonjour les Minettes ANNICK, une bonne nouvelle, tout ira bien maintenant, les antibio lutteront contre l'infection. Courage ma chère amie. MARTINE, nous aussi nous avons terminé les chocolats et n'avons mangé qu'une seule galette dimanche. CHARLOTTE, passe une bonne journée. Cela fait 3 jour que je " régime " Aujourd'hui: gratin de champignons de Paris tournedos grillé. Bisous mes chères amies et bonne journée |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 05-01-2022 à 08:41 | ||
Bonjour les motivées ! Je viens vous souhaiter une très bonne journée 😘😘?? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 04-01-2022 à 23:12 | ||
Bonne nuit à toutes toutes |
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