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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 14-10-2021 à 18:32 | ||
BRAVO MARTINE !!!! Bonne marche donc bon crumble sans remords. Régalez-vous bien !!!! Bonne soirée. |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 14-10-2021 à 18:09 | ||
Coucou les motivées ! Contente de moi... 4,1 km cet après-midi, fière de moi ! Du coup j’ai fait un crumble en rentrant 😂🤪?? (recette MM) Ce soir on va seérégale🤪😜???? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 14-10-2021 à 11:21 | ||
Belle journée à vous toutes Prenez bien soin de vous |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 14-10-2021 à 10:29 | ||
Coucou les Minettes Passez une bonne journée. Bises. |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 14-10-2021 à 08:36 | ||
Bonjour à toutes bon jeudi |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 13-10-2021 à 22:36 | ||
Bonne soirée à vous toutes à demain vos repas sont bien |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 13-10-2021 à 21:47 | ||
Bonne nuit ! |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 13-10-2021 à 21:05 | ||
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Elle est très appétissante ta confiture Charlotte, je vais essayer comme Jeanne avec du sirop d’agave et je m’en servirai pour parfumer mes yaourts brebis ! Merci pour la recette !
Annie, bon courage ma pauvre, garde le moral ! C’est une mauvaise période pour vous mais ça va s’arranger, nous sommes de tout cœur avec toi ! 😘😘?? Bonne édée ton sushi Jeanne, tu’m’avais doéné la recette je crois et je’n’avais pas eu’l’occasion de le faire. Moià à midi,’j’ai fait des quenelles de Lyonç ça faisait au moins un an que je’n’en’n’avais pas fait, comme quoi avec MM on perd nos épécialétés ! Annickç ça va ? Pas de voyage en vu🤣 ?À À toutes, toutes, je vous souhaite uneètrès bonne séirée et une douce nu😴💤🌙?????? |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 13-10-2021 à 20:46 | ||
Bonsoir les Miss CHARLOTTE, merci pour cette recette, ta confiture est très belle, les grains entiers et confits, MIAM. Je vais essayer de la faire en mettant du sucre de coco ou du xylitol. MARTINE, quel plaisir de te lire, je me demandais si tu n'avais pas de problème de connexion et que tu ne reviendrais plus nous voir. Oui nous profitons bien des petits enfants même s'il faut faire beaucoup de KM mais ce n'est rien à côté des plaisirs. Moi aussi j'ai une baisse de motivation et comme toi j'essaie de respecter au mieux les principes MM. Je ne peux pas me restreindre en ce moment à 1 féculent tous les 2 soirs par exemple, il me semble que ce régime est plus sévère qu'au début. ANNIE, courage à toi et ton compagnon. Ce doit être très douloureux aussi ces piqures. ANNICK, tu profites toi aussi de ton ptit, comment va-t-il? Est-que le pensionnat n'est pas trop dur? Il fait frais ce soir. Sushis au saumon fumé maison. C'était très bon et facile, pas long à préparer. " Burger sushi" Ultra facile on dépose un film dans un petit bol, on dépose des graines de sésame dans le fond et on met : 🍚?une couche de riz on tasse bien 🥑🐟🌱🥭🦐?🥒???? ??+ garniture de votre choix, ici Sauéonéfumé, épinards frais, crevettes, avocat, conco🍚bre. ??et pour finir de nouveau riz ( basmati), on tasse bien fort et on referme avec le film et on pléce oé réfrigérateur pour que le tout se fige bien. Puis on renverse le tout sur une assiette et on obtient ce joli petit burg😋😍 sushi???? On arrose d'un peu de sauce soja ét on se régale. J'éi remélacé les épinards par de la salade sucrine, le concombre par des tomates cerise, et uniquement saumon. éonàe soirée à vous toutes et gros biso蛦窶္ |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 13-10-2021 à 17:18 | ||
voici la recette pour la confiture de raisin pour les pépins je les récupère à la cuisson avec une écumoire tous les pépins remontent à la surface. Ingrédients / pour 6 personnes 1 kg de raisins rouges 1/2 kg de sucre semoule 1 cuillère à soupe de jus de citron Réalisation Facile Rincez délicatement les raisin puis détachez les de leurs grappes. Mettez les fruits dans une casserole avec le sucre. Laissez cuire à feu doux jusqu'à le sucre fonde entièrement puis ajoutez le jus de citron. Laissez frémir à feu moyen pendant 30 min, versez un peu de confiture sur une petite assiette et laissez refroidir ça devient mielleux et gélatineux c'est que c'est cuit. Stérilisez des pots pendant 15 min et mettez en pots. moi je les retournent seulement et c'est bon |
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