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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 07-10-2021 à 21:25 | ||
Coucou les filles MARTINE, j'en suis au même point que toi, à me demander si ce régime n'est pas trop répétitif surtout le soir et j'aimerais changer en adaptant COHEN aux produits complets, il me semble que je souffrirais moins de frustrations, on a beau dire qu'il n'y en a pas mais je trouve que oui, surtout le soir. Je me tâte. Passez une bonne soirée et je ne sais pas si je pourrai venir vous voir du WE à partir de demain. Bisessssssssssssssss |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 07-10-2021 à 20:09 | ||
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Merci Jeanne pour le café gourmand (il y a longtemps que je n’y ai pas goûté 🤣?)
’’essaye de me re-motiver mai……dur dur ! ’’ai ranéé mon placard et tous ces produits.. farine de lupin, de petitéépeautre, de pois chiche…… ’’en ai marre.. Je ne vais retenir que la farine inéégrale et de pois chiches et je ne toéérerais plus des produits qui sortent trop de la norme, vu ’’effet queçça a eu sur mon poids, je vais essayer de me nourrir sainement mai…… plus normalement comme dit mon mari ! Je vous souhaite une tèès bonne soiéée😘😘??? |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 07-10-2021 à 16:43 | ||
Bonjour, le petit café gourmand est servi. Je vous attends les Minettes. Bises. |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 07-10-2021 à 08:11 | ||
Bonne journée à toutes |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 07-10-2021 à 01:11 | ||
Beau travail MARTINE , prêts pour les petits froids.... Mon voisin est venu nettoyer ses gouttières et voulait que j'enlève mes Grilles... Son hangar est collé à mon mur...... Jérôme, mon fils va venir pour couper le grand chêne..... Ça m'ennuie, on a besoin d'arbres avec le réchauffement climatique...... De l'autre côté ils veulent que je coupe mon mimosa !!!! 👹👹👹👹????. Leé aléas du voisinage... Bonne nuit doêx rêàes à toutes et tous Bizzzz |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 06-10-2021 à 21:22 | ||
bravo pour avoir rangé le bois "cela est du sport" ce matin gym et danse bonne soirée à toutes motivation pour les activités !!! pour toutes |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 06-10-2021 à 16:21 | ||
Coucou bonjour à toutes ! Aujourd’hui j’ai fai mon sport : depuis hier, entre deux averses, rangé tout le bois livré pour la cheminée ! Nettoyage du jardin avant qu’on vienne nous tailler les haies, on sera bientôt prets pour attendre l’hiver ! En attendant on apprécie les rayons du soleil mais la température est bien descendue ! Ca ne m’étonne pas que ta tortue se prépare à hiberner, Jeanne. J’en ferais bien de même…🤣🤪?? Bonne fin de jouénée les motévée😘😘???? |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 06-10-2021 à 14:11 | ||
Bonjour à toutes ici beau soleil en bourgogne bon mercredi à vous de la motivation à toutes pour une petite marche !!!!! |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 06-10-2021 à 13:58 | ||
Coucou les miss, un beau soleil aujourd'hui☀️😎? Plein de bonnes ondes pour toi ANNIE_K MARTINE, mon pti s'est bien adapéé au pensionnat, il vient le samedi dimanche chez moi, du coup voit sa maman vendredi et dimanche soir.... Au colèège c'est toujours un peu agiéé en classe 20 ados un peu tous en difficuléés..., mais il est conscient et demande un peu de temps.. SUPER j'ai confiance... ANNE le scooter . pour mon pti neveu .ÇÇa va pour ton jeune fils ?? Je n'ai pas connu, monn fils a Tjrs tout fait avec son éélo et les transports en commun ouàà pied !!!! Je devrais marcher un peu ...👹👹??? BON èprès-miài à toutes |
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Annie_K (, 54) répond | Posté le 06-10-2021 à 10:39 | ||
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bonjour les filles
beaucoup occuper avec mes rendez vous médical dimanche nous avons inviter une de mes copine pour aller au resto je n'arrive plus a cuisiner pour du monde et apres il faut tout ranger lundi je suis aller a non rendez vous chez le chirurgien qui doit me poser le catheter pou la dialyse et la beaucoup de monde hier mardi radio pour mon genoux ou j'aurais le resultat que chez mon médecin il faut prendre rendez vous surement vendredi car il faut que j'aille a la prise de sang et hier courses pour la semaine Cora et le grand frais quelle semaine aujourd'hui j'ai un peut de temps j'ai la femme de ménage pour 2 h tous les mercredi et samedi j'ai ma fille qui viens ne voir voila assez parler de moi avec mes soucis et vous comment ça vas je vous lit tous les jours ça me fais du bien quand au régime pas tres bien c'est dure de faire deux repas MM je fais avec je verrais samedi bonne journée bises a toutes |
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