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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 27-09-2021 à 11:12 | ||
JO, nos post se sont croisés, tu as passé de bonnes vacances c'est l'essentiel de plus si tu as gardé un œil sur la méthode c'est encre mieux et courageux. Passe une bonne journée. Bises et celles-là, rien que pour toi!!!! |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 27-09-2021 à 11:06 | ||
Bonjour, VALERIE, bonne reprise, courage, c'est le 1er jour qui est dur après on a l'impression de n'être jamais parti. MARTINE, fin septembre déjà, les jours et les semaines filent sans que nous ne nous en rendions compte. ANNICK, j'espère que tout va bien pour toi et bravo pour ce kg perdu. ANNIE, tu vas avoir une semaine chargée. La cuisine chinoise !!!! un régal !!!! Je préfère ne pas y aller car tout ce que j'aime nous est interdit !!! ANNIE07, ton papa a dû être heureux de cette belle fête. Ta perte est remarquable, tu es sur la bonne voie, courage. Le ciel est couvert et j'ai très mal dormi, les jambes et genoux me font très mal. ?'ai beau me masser avec du voltarène, de l'huile Weleda à l'arnica et prendre du Doliprane qui favorise la rétention d'eau soit dit en passant, rien n'y fait. Il faut attendre. Je suis trop rouillée, je ne marche pas suffisamment alors quand cela arrive, pardi, les muscles et articulations me le font sentir. Cela passera!!! J'ai téléphoné au CHU de Bordeaux pour un RV de la 3ème vaccination, les créneaux du mois de NOV ne sont pas encore ouverts, dans une dizaine de jours. Ce midi: lapin à la tomate et chorizo et haricots blancs mijotés au four pendant 2h. Ce soir: tomates à la Provençale, jambon. Bonne journée les Minettes et à bientôt. Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz |
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DJO74 (74) répond | Posté le 27-09-2021 à 10:54 | ||
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Bonjour à toutes
Me voilà de retour après 1mois de vacances, où je vous avoue m’être fais plaisir mais quand même un œil sur la méthode …je me pèserais fin de cette semaine …on verra bien Bonne semaine et Op Op Op restons motivée Bises |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 27-09-2021 à 10:34 | ||
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VALÉRIE COURAGE Pour ta reprise....
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annick_758 (, ) répond | Posté le 27-09-2021 à 10:30 | ||
Eh oui Martine, une nouvelle semaine et la fin de septembre !! BON LUNDI À VOUS TOUTES PRENEZ SOIN DE VOUS |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 27-09-2021 à 10:15 | ||
Bonne journée à vous toutes, toutes 😘? |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 27-09-2021 à 00:03 | ||
BONNE NUIT à toutes les MINETTES. A demain. |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 26-09-2021 à 15:04 | ||
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Annie Paule c’est très bien ta perte en moins d’un mois Chapeau ! Tu vas pouvoir faire la fête pour ce bel anniversaire, et puis après tu feras une semaine plus allégée 🤪?
Annick, tu es une championne du rattrapage -1kg en une semaine, bravo tu es sur le bon chemin, essaie de ’’accrocher pour ne pas trop craquer, si tu as un coup de crack, demande nous avant de craquer🤣?? Moi, je me remets doucement :élégumes, fruits, poisson ! Mon mari fînît les rest…s… Le soleil est encoreàlà mais cette nuit, gros orages Ç Ça arrose ! Annie, le resto chinois, dur de trouver le bon plat ! Alors joue sur la quantété’n’en prends ’u’un tout petit p…u… et aèrès chez toi, fais des repas fruits et IG èrès b…s… et bois beaucoup’d’eau. Je reconnais que quand on fait MM depuis quelques mois, on a envie de se laisser aller quelquefois et’c’estàlà ’u’il faut venir sur le forum ou mieux en parleà à sa coach lors’d’une consultation et surtout, tout noter dans le carnet minceurç ça serà à rien de tricher avec la coa…h… Je vous souhaite un èrès bon dimanche et couragà à celles qui reprennent le boulot demain ! Martin😘???? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 26-09-2021 à 11:37 | ||
BRAVO ANNIE PAULE, FÉLICITATIONS !! ANNIE_K j'aime la cuisine asiatique, profite bien de tes grands et petits enfants BON DIMANCHE À VOUS TOUTES |
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Annie_K (, 54) répond | Posté le 26-09-2021 à 11:00 | ||
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bonjour les filles
cette semaine reste stable je n'ai pas fait attention pas tres envie dure je verrais la semaine prochaine serais plus attentionner jeanne tu doit souffrir avec tes genoux je sais moi ça fait 1 ans que j'ai mal ce midi nous allons manger au resto chinois avec ma fille et ses enfants pas régime mais je fait attention je mange beaucoup de crudité et des fruits de mer a la plancha et 1 nem mais eux ils aime ils se régal aujourd'hui ici en lorraine il pleut mais pas froid c'est un temps de saison bon dimanche a vous toutes bises |
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