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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 25-09-2021 à 23:15 | ||
Que de bons et beaux menus et plats j'aimerai savoir cuisiner aussi bien..que vous les minettes motivees Ce matin dame balance m'a fait cadeau du kilo pris la semaine dernière.... YOUPI... Mais ce soir n'importe quoi MOULES FRITES fromage brebis (sein de nounou) et cône extrême ... BON DIMANCHE À TOUTES ET....... TOUS BIZ |
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ANNIE07400 (ANCONE, 26) répond | Posté le 25-09-2021 à 23:12 | ||
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Bonjour à toutes
J'ai été peu présente beaucoup de travail en semaine et le WE dernier organisation de l'anniversaire de mon papa 95 ans. C'était une belle fête. Avec un gros craquage mais tant pis. J'en suis à 1.9 de perdu en 3 semaines. Je suis très contente car pour la première fois, moi qui étais une adepte des régimes yoyo, je n'ai pas l'impression d'être au régime. Donc je pense que cette fois ci je vais pouvoir m'inscrire dans la durée. Ça fait du bien. Bon courage à chacune de vous et bon weekend Annie Paule |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 25-09-2021 à 12:10 | ||
Bonjour les Minettes Hier journée sortie avec nos amis. Nous avons visité le jardins aux Nénuphars Au Temple dans le Lot et Garonne, 2 bonnes heures de balade, nous avons fait un tour à Villeneuve ma ville, j'ai été très émue de m'y retrouver. Depuis le décès de mes " parents " je n'y été pas retournée. Puis promenade dans les rues de Pujols, un petit village médiéval dont je vous avais envoyé une photo. Repas dans un resto végan où j'ai pu respecter le GP. Seule entorse au régime: une boule de sorbet Hibiscus-citron vert un délice. puis dîner chez nos amis PL respecté. J'avais fait un invisible aux pommes pour le dessert sans gras, au xylitol, farine d'OM, et lait d'avoine, nous avons bien aimé. Je verrai lundi sur la balance s'il y a eu des dégâts. C'était notre première sortie et premier restaurant depuis le premier confinement!!!!! De plus nous avons eu un temps superbe. Comment allez-vous les Miss? ANNIE, Comment vas-tu? Je te raconte pas comment j'ai les genoux aujourd'hui, et les cuisses et les mollets moi qui n'ai pas l'habitude de marcher !!!! FIO, bon retour ma belle. La photo est magnifique. MARTINE, ce saumon florentine est très beau et appétissant. Où as-tu trouvé la recette? C'est très présentable pour un repas de fête. Je vois que vous aimez faire plaisir. ANNICK, est- que tout va bien? J'espère que Dame balance à été gentil avec toi aujourd'hui. Gros bisous à vous toutes et bonne journée. |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 24-09-2021 à 21:56 | ||
Bonjour les motivées ! Et bien, je vois que vous avez sauté a pieds joints sur cette journée du 24 ! Pour moi, grosse réception chez nous avec des copains et oubli total de MM : j’avais fait un cake courgettes chèvre à la farine de pois chiches avec aïoli maison, puis un filet de saumon florentine très réussi (photo jointe) ...et fromage ...et Crumble MM pommes poires myrtilles....avec une boule de glace vanille noix de pecan... aïe aïe ! J’ espère que vous allez toutes bien et que vous êtes plus sages que moi. Annick, une bonne soupe, rien de meilleur 🤪? Passez toutes une tèès bonne nuit 😘😘??? |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 23-09-2021 à 23:50 | ||
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Bonne nuit à vous TOUTES.
Bizzzzzzzzzz. |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 23-09-2021 à 20:17 | ||
Bonsoir les miss Soupe de courgettes 1 wasa fibres et 5 petites pêches de vigne... ANNIE_K super tu peux souffler encore 3.semaines, et le 5 tu en sauras plus pour ton genou , prends bien soin de toi FIORELLA bonne route, prévois un pull, il fait plus frais maintenant... BONNE SOIRÉE À TOUTES TOUTES BIZ |
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Annie_K (, 54) répond | Posté le 23-09-2021 à 15:39 | ||
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bonjour les filles
pour moi ça vas je court toujours entre mes visites chez les medecin la pédicure la kiné la pharmacie pour des contentions et les courses enfant ça viens plus calme je ne commence pas maintenant mes dialyse je vois le médecin vers le 15 le 5 je vais passer une radio du genoux pour voir ou ça en est. les journée sont belle beau soleil mais les matin sont froid c'est de saison. et vous les vacances sont fini bonne journée a toutes biz |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 23-09-2021 à 06:38 | ||
Bonjour Merci a toutes pour les encouragements Cette après-midi je fais le lazer aux yeux et après plus de lunettes :D Cette après-midi je dois être au repos. Mais ce matin je vais faire les course pour les cadeaux. Dimanche on repart à londre. Je mange beaucoup de glasse ici et autres choses mais à partir de lundi je recommence bien. Hier ma sœur nous a ramené à un fleuve turquois merveilleux J'espère moi aussi d'avoir accès à vous parler même si mon abbonement est finis.si vous m'entendais plus c'est que cela ne sera plus possible. Une bonne journée à vous toutes. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 23-09-2021 à 06:38 | ||
Bonjour Merci a toutes pour les encouragements Cette après-midi je fais le lazer aux yeux et après plus de lunettes :D Cette après-midi je dois être au repos. Mais ce matin je vais faire les course pour les cadeaux. Dimanche on repart à londre. Je mange beaucoup de glasse ici et autres choses mais à partir de lundi je recommence bien. Hier ma sœur nous a ramené à un fleuve turquois merveilleux J'espère moi aussi d'avoir accès à vous parler même si mon abbonement est finis.si vous m'entendais plus c'est que cela ne sera plus possible. Une bonne journée à vous toutes. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 23-09-2021 à 06:37 | ||
Bonjour Merci a toutes pour les encouragements Cette après-midi je fais le lazer aux yeux et après plus de lunettes :D Cette après-midi je dois être au repos. Mais ce matin je vais faire les course pour les cadeaux. Dimanche on repart à londre. Je mange beaucoup de glasse ici et autres choses mais à partir de lundi je recommence bien. Hier ma sœur nous a ramené à un fleuve turquois merveilleux J'espère moi aussi d'avoir accès à vous parler même si mon abbonement est finis.si vous m'entendais plus c'est que cela ne sera plus possible. Une bonne journée à vous toutes. |
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