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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Annie_K (, 54) répond | Posté le 26-08-2021 à 19:21 | ||
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bonsoir les filles
ce matin kiné pour mon genoux ça fait du bien . le temps n'est pas beau 17 ° c'est peut mardi je suis aller chez le dentiste pour m'arracher une racine j'ai fort mal j'ai du mal a manger il ne faut pas devenir vieux on a toujours quelque chose .bon anniversaire de mariage Anne profite bien je vais aller me coucher car je suis fatigué bonne nuit a toutes |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 26-08-2021 à 09:48 | ||
JOYEUX ANNIVERSAIRE ANNE...... À midi l egumes verts et fruits et demai' aussi.. Ce soir profite du moment sans excès....... VALÉRIE mal de dos je. ne suis pas allée gratter les palourdes... Septembre approche 😃😃😎😎☀️☀️???? Belle jéuràée à vous toutes |
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Anne0302 (Sengouagnet, 31) répond | Posté le 26-08-2021 à 08:42 | ||
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Bonjour bonjour
Grand soleil, aujourd'hui 21 ans de mariage donc resto ce soir !!que faut-il que je fasse pour midi d'après vous !!? Valérie tout ça m'a l'air bien bon !! Bonne journée à tous le monde bises |
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valerie278 (vichy , 03) répond | Posté le 26-08-2021 à 08:26 | ||
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bonjour,
oh mais il y a personne ...... voilà le soleil à fini son RTT :D mais il fait un peu frais Annick bien gratter les palourdes encore 2 jours et hop le we qui annonce bientôt les vacances :D :D :D à midi salade composé salade verte avc tomate cerise , dés de fromage et allumette de poulet , pêche et le soir gaspacho yaourt au chèvre bon jeudi à tous bise |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 26-08-2021 à 07:59 | ||
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BONJOUR À TOUTES ET À TOUS
Bonne journée ensoleillée |
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valerie278 (vichy , 03) répond | Posté le 25-08-2021 à 09:38 | ||
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bonjour à tous
le soleil est en RTT ce matin il fait frais mais c'est agréable Ce matin séance avec Léa fait du bien ...... Anne0302 bonne marche Jeanne gratte bien à midi je suis pas le menu donc je vais me faire poêlé haricot vert avec du poisson blanc et 1 yaourt ou fruit je suis pas décidé et pour ce soir gaspacho et yaourt ou fruit bon mercredi bise |
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Anne0302 (Sengouagnet, 31) répond | Posté le 25-08-2021 à 09:00 | ||
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Bonjour tous le monde
Ce matin soleil, Annick je serais bien venue gratter la palourde moi aussi.....😉?......trop loin !! Allez je vais faire ma marche de 30mm !! Bonne jouréée |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 25-08-2021 à 01:49 | ||
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Demain si je suis courageuse je vais gratter le sable et ramasser des palourdes.... Miam miam pour mon dîner...
Beaux rêves |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 25-08-2021 à 01:47 | ||
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ANNE pas d'inquiétude, tu as bien corrigé ce soir..
JEANNE bien jolie ta poupée.. Même pas peur de Joseph !!! DORMEZ BIEN MES AMIES |
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Anne0302 (Sengouagnet, 31) répond | Posté le 24-08-2021 à 19:06 | ||
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Bonsoir
Grrrr, ce midi invitation pique nique foie gras saucisse et ventre ventreches grillées pommes de terre ds la braise heureusement que des gâteaux en dessert et je n'aime pas les gâteaux !! Ce soir tomates crues lentilles nectarines J'ai réussi qd même à aller marcher !! Bonne soirée à toutes motiveeeeeeeeeé🙂? |
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