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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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valerie278 (vichy , 03) répond | Posté le 20-08-2021 à 10:37 | ||
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Bonjour,
Bon hier craquage complet puff et j'ai sais même pas pourquoi bon aller je repars d'un bon pied et on verra bien dame balance. Fiorellamia bonne continuation Le soleil à enfin montré son nez ....... pour ce midi salade composer par moi même et pour ce soir je sais pas encore quoi faire passer un bon vendredi A plus tard bise |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 20-08-2021 à 10:35 | ||
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Bonjour à toutes toutes !
Au revoir Fio, on pensera bien à toi, garde bien tes bonnes habitudes et bon courage avec ton nouveau petit garçon, on gardera un très bon souvenir de ton passage 😘? Bonne jouréée fièèle Annick, on va se serrer les coudes car le forum est ééseréé en ce moment ! Jo, tu est sur de bons railsçça va ’’faire : - 1 kg samed…… prochain🤣?? Vélérie la chaleur revient et le moral va suivre, on va y arriver ! èrès bonne jouénéà à vou😘😘???? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 20-08-2021 à 08:58 | ||
BONNE ROUTE FIORELLA ET MERCI POUR TA PRÉSENCE.... PRENDS TOUJOURS BIEN SOIN DE TOI... DJO, C'est Valérie qui a une coach, je vais me renseigner, pour les moments blues...... Pour le chocolat tu trouves Lindt 85% en grande surface. BONNE JOURNÉE À TOUTES |
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DJO74 (74) répond | Posté le 20-08-2021 à 08:43 | ||
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Jeanne 33 comment ça va ?… peut être en vacances ?…
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DJO74 (74) répond | Posté le 20-08-2021 à 08:41 | ||
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Bonjour à toutes
Bonne continuation Fiorellamia et comme on dit chez nous TOUT DE BON Valerie oui c’est bien une coach , je n’en ai pas ce qui me motive c’est d’inscrire ce que je mange dans mon carnet, et j’avoue que cela m’aide parce que qq fois on se rend pas compte de tout ce qu’on mange…… surtout les erreurs IG Oui j’aimerais comme Annick savoir faire pour être appelé et quel le coût ? Qui saurait ? J’ai constaté que plus je mange de bonnes protéines, plus ma baisse de poids se fait sentir !… (volaille thon sardines poisson ) en Gp et PL et quand je craque pour du chocolat je le prends toujours à 70% je fais comme vous des écarts surtout en ce moment mais ma balance est clémente … si écart , je mange des IG très bas ça semble compenser …… On verra demain je vous redis Beau vendredi à toutes |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 20-08-2021 à 07:19 | ||
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Exsusez moi je semble froide mais je me prépare pour aller connaître un bébé de 2 ans pour le garde le vendredi.
Bisous..et bisous... |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 20-08-2021 à 07:17 | ||
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Bonjour a toutes
Je voulais vous saluer car je n'ai jamais le temps d'écrire et je vais arrêter mon abbonement. Maintenant je sais comment suivre la méthode. Bon courage à toutes Merci pour votre belle compagnie. Ciao ciao Jeanne.. a Martine.. annick. Valérie. ..DJo à toutes.. Cougare pour la continuation..je continue à faire attention moi aussi. Fiorella |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 20-08-2021 à 00:36 | ||
BONNE NUIT DOUX RÊVES BIZZZ |
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valerie278 (vichy , 03) répond | Posté le 19-08-2021 à 14:34 | ||
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Bonjour à tous
le soleil est de retour avec un peu de chaleur .... Amartine merci j'essaie car depuis le début j'ai pas perdu beaucoup et surtout je faisais n'importe quoi, concernant l'appel de ma diète c'est inclus dans mon abonnement (1 ans) et j'avoue quand Céline m'appel elle me remotive. à plus tard bise |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 19-08-2021 à 12:19 | ||
MARTINE pas trop de dégâts BRAVO, tu vois c'est bien de ne pas se cacher la face , tu vas vite les éliminer ces petits grammes COURAGE . BONNE JOURNÉE À TOUTES ET À TOUS |
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