En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
||
Retour au forum
|
Annie_K (, 54) répond | Posté le 14-08-2021 à 19:13 | ||
|
bonsoir les filles
grosse chaleur pas de sortit ce matin j'ai sortit la balance moins 100 g c'est peut mais bien avec mes deux jours de restaurant ce weekend nous ne sortons pas félicitations pour les pertes bon weekend a toutes et une bonne soirée Annie |
||||
|
valerie278 (vichy , 03) répond | Posté le 14-08-2021 à 18:38 | ||
|
Coucou
Bon comme je le pensé dame balance n'a pas été gentille +1 kg mais pas il va partir la semaine prochaine,je vais lui montrer qui commande ;) Prenez bien soin de vous et faite attention à la chaleur. Bonne soirée Bise |
||||
|
annick_758 (, ) répond | Posté le 14-08-2021 à 15:17 | ||
|
RESTER À L'OMBRE ......
Moins 500 gr malgré mes Crakkkk À midi betterave crue nature et 1 brugnon blanc Ce soir reste de lentilles d'hier soir et saumon BBC Jeanne je vais faire ta recette au son d'avoine,,.. pour les crakkk.... double portion.... Bo après midi .... |
||||
|
Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 14-08-2021 à 13:43 | ||
La dune du Pyla Bon WE et bonne fête à toutes les Marie. |
||||
|
DJO74 (74) répond | Posté le 14-08-2021 à 11:26 | ||
|
Bonjour à toutes
Passez un bon week-end ensoleillé à très vite |
||||
|
AMartine (, 38) répond | Posté le 14-08-2021 à 10:49 | ||
Bon week-end à toutes toutes 😘😘?? |
||||
|
|
annick_758 (, ) répond | Posté le 14-08-2021 à 09:26 | ||
BONJOUR à toutes et tous Je vous souhaite un très bon et beau week-end du 15 août.... Bonne fête à toutes les MARIE.. À bientôt.... |
||||
|
|
annick_758 (, ) répond | Posté le 13-08-2021 à 23:34 | ||
|
BONNE NUIT et DOUX RÊVES
Madame balance ??? MÊME PAS PEUR !!!! ON OSE ET ON S'ACCROCHE.. BISES |
||||
|
|
valerie278 (vichy , 03) répond | Posté le 13-08-2021 à 15:06 | ||
|
bonjour à tous
j'espère que vous allez tous bien...... bon demain je ne peserai peut être pas vu ma semaine, aller je me reprend ....... Anne0302 bienvenu annick_758 oui bientôt :D Jeanne33 je m'accroche bonne soirée à tous bise |
||||
|
|
AMartine (, 38) répond | Posté le 13-08-2021 à 14:57 | ||
|
Bonjour les remotivées !
Bien sûr nous vivons une période un peu tristoune, à midi, ma fille est venue déjeuner : salade tomates du jardin, poulet au curry crème de coco avec du riz noir que j’avais trouvé chez Satoriz. Et un peu de fromage de brebis de mon neveu que j’avais rapportés de Forcalquier ! Bienvenue Anne, bon démarrage ! Tu veux perdre beaucoup de kg, on est là pour te guider , c’est un peu déroutant au début ! Annick, la pathologie de Rio est fréquente chez les chiens de chasse et du fait qu’il était jeune, ça a été plus virulent. Il devait avoir son rappel vaccin la semaine prochaine… c’est une maladie génétique ! On va prévenir l’éleveur ! Jeanne, ça va mieux tes dérives ? C’est vrai que l’été, on a moins faim, mais plus d’occasion d’écarts : glaces, apéros,… il faut faire gaffe à ne pas en avoir chez soi et se conditionner pour n’accepter qu’un Perrier ou un jus de tomates sans toucher aux biscuits 🤣? Jo, bienôôt les vacances ! Fiorella tu te pééparesàà ton nouveau petit,çça va changer ! Passez toutes une tèès bonne apèès-midi ! |
||||
