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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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DJO74 (74) répond | Posté le 24-06-2021 à 09:30 | ||
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Bonjour
Je suis très ravie de cette méthode, je viens de me peser et -3,3kg en 2semaine1/2 pas mal pourvu que ça dure !… Je mange beaucoup de viande blanche et (rouge 2/semaine) chose que je ne faisais pas avant, plutôt des légumes salades et fais des collations avec amandes et noix quel bonheur jamais je m’autoriserai de collation … Je vais commencer quelques recettes, j’avoue j’aime pas cuisiner je dois prendre l’habitude cependant Sinon j’èpere que toute la communauté va bien je vous a-envoie des belles pensées du Léman … Belles journées à vous toutes et tous |
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valerie278 (vichy , 03) répond | Posté le 24-06-2021 à 08:31 | ||
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bonjour les filles
J'espère que vous allez tous bien, et que le programme se passe bien. Cela fait un moment que j'ai pas écrit, mais tout va bien, malgré des hauts et des bas , je poursuis mes efforts. Aujourd'hui la pluie c'est invité après les orages, le vent enfin il le fallait c'est beaucoup plus respirable. Bonne journée à toutes |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 24-06-2021 à 01:23 | ||
Un gros bon dodo à toutes les minettes, et à toutes les jardinières et à toutes les motivées.... Des grosses bises |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 23-06-2021 à 20:37 | ||
Ouh là Catt ! Un seul clic sur OK ça suffit ! 🤣😂??Ç Ça pousse bien dans ton jardin ! Sur Lyon,édéluge pluie, êrêlons’c’est inqéiétant ces tornades local…s… Ce soir : petit taboélé de quinoa, fromage blanc 3% sirop’d’agave.’C’est vrai,’j’ai remaréué aussi que lorsque je fais un repas legeréléger le soirç ça baisse plus vite. Bonne soérée les minettes motévées !😘😘???? |
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Catt72 (montreuil, 93) répond | Posté le 23-06-2021 à 18:00 | ||
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Coucou
Pincer les tomates 😂😂😂???moi je les chatouille. Bo’ j’avais fait une supeé réponse et tou’ c’est eféacé. Zut. Martin’ c’est sur Paris pàs ô éôté de chez-moi mais bon.’ J’y retournerai. Magnifique ton potager. Plancha miam miam Annick reprise en douceur pas de regrets. Jeanne toâ gâteau est uœe œuvr’ d’açt ça donne envie. Et la Gironde je raffol’ c’estètrèsètrès beau. Olipado comment va ton petit fils. Ces crises se sont êréêtées. Mon jardin les copines bonne sire |
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Catt72 (montreuil, 93) répond | Posté le 23-06-2021 à 18:00 | ||
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Coucou
Pincer les tomates 😂😂😂???moi je les chatouille. Bo’ j’avais fait une supeé réponse et tou’ c’est eféacé. Zut. Martin’ c’est sur Paris pàs ô éôté de chez-moi mais bon.’ J’y retournerai. Magnifique ton potager. Plancha miam miam Annick reprise en douceur pas de regrets. Jeanne toâ gâteau est uœe œuvr’ d’açt ça donne envie. Et la Gironde je raffol’ c’estètrèsètrès beau. Olipado comment va ton petit fils. Ces crises se sont êréêtées. Mon jardin les copines bonne sire |
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Catt72 (montreuil, 93) répond | Posté le 23-06-2021 à 18:00 | ||
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Coucou
Pincer les tomates 😂😂😂???moi je les chatouille. Bo’ j’avais fait une supeé réponse et tou’ c’est eféacé. Zut. Martin’ c’est sur Paris pàs ô éôté de chez-moi mais bon.’ J’y retournerai. Magnifique ton potager. Plancha miam miam Annick reprise en douceur pas de regrets. Jeanne toâ gâteau est uœe œuvr’ d’açt ça donne envie. Et la Gironde je raffol’ c’estètrèsètrès beau. Olipado comment va ton petit fils. Ces crises se sont êréêtées. Mon jardin les copines bonne sire |
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Catt72 (montreuil, 93) répond | Posté le 23-06-2021 à 18:00 | ||
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Coucou
Pincer les tomates 😂😂😂???moi je les chatouille. Bo’ j’avais fait une supeé réponse et tou’ c’est eféacé. Zut. Martin’ c’est sur Paris pàs ô éôté de chez-moi mais bon.’ J’y retournerai. Magnifique ton potager. Plancha miam miam Annick reprise en douceur pas de regrets. Jeanne toâ gâteau est uœe œuvr’ d’açt ça donne envie. Et la Gironde je raffol’ c’estètrèsètrès beau. Olipado comment va ton petit fils. Ces crises se sont êréêtées. Mon jardin les copines bonne sire |
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Catt72 (montreuil, 93) répond | Posté le 23-06-2021 à 18:00 | ||
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Coucou
Pincer les tomates 😂😂😂???moi je les chatouille. Bo’ j’avais fait une supeé réponse et tou’ c’est eféacé. Zut. Martin’ c’est sur Paris pàs ô éôté de chez-moi mais bon.’ J’y retournerai. Magnifique ton potager. Plancha miam miam Annick reprise en douceur pas de regrets. Jeanne toâ gâteau est uœe œuvr’ d’açt ça donne envie. Et la Gironde je raffol’ c’estètrèsètrès beau. Olipado comment va ton petit fils. Ces crises se sont êréêtées. Mon jardin les copines bonne sire |
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Catt72 (montreuil, 93) répond | Posté le 23-06-2021 à 18:00 | ||
Coucou Pincer les tomates 😂😂😂???moi je les chatouille. Bo’ j’avais fait une supeé réponse et tou’ c’est eféacé. Zut. Martin’ c’est sur Paris pàs ô éôté de chez-moi mais bon.’ J’y retournerai. Magnifique ton potager. Plancha miam miam Annick reprise en douceur pas de regrets. Jeanne toâ gâteau est uœe œuvr’ d’açt ça donne envie. Et la Gironde je raffol’ c’estètrèsètrès beau. Olipado comment va ton petit fils. Ces crises se sont êréêtées. Mon jardin les copines bonne sire |
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