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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 03-06-2021 à 20:02 | ||
Martine, c'est bien le sucre de fleur de coco, mais il donne sa couleur chocolat aux préparations... Demain matin, médecin, courses, ménage...ce week-end visite de mes neveux et nièce de Bretagne 😃😃?? Mardi ou mercredi ma petiteœsœur et mon èrèreîaéné viennent passer 1 semaine ou +.. SUPER j'eèpère que le soleil seraàlà.... .. À À midi choucûoûte filet de hareng fémé nature 1 yaourt brebis Ce soir spaghettis oignons sauce tomate 1 pomme BONNE SOÉRÉE BIZZZZZZZZZ |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 03-06-2021 à 14:14 | ||
J’ai fait mes courses ce matin, je n’ai pas trouvé de sucre xylitol alors j’ai pris du sucre de fleurs de coco, vous connaissez ? La vendeuse chez Satoriz m’a dit que c’était mieux que xylitol, je n’arrive pas a trouver l’IG… Moi non plus je ne suis pas les plans de repas, mais je m’en inspire. Je connais bien le site de Gilda je trouve qu’il devient un peu brouillon. Mais, recettes intéressantes ! Aujourd’hui deuxième couche peinture, fière de moi, je me sens une pêche en ce moment, ce doit être mon magnésium ! Annick, repose-toi la pluie va s’arrêter chez nous soleil aujourd’hui ! Jeanne comment vas-tu ? Bravo pour ce kilo perdu, tu vois, ça se débloque petit à petit 😜? Caroline tu as trouéé aussi un rythme qui te convient, tu deviens autonome, bravo ! Fiorella super sympas les parents de Coco ! Catt, tu as raison je ’’ai pas ’’intention de me priver de ces petits plaisirs, êême si ’’ai aléééé pour le fromage et le sirop ’’agav…… Passez un super jouréée merci pour vos encouragements, ’’en avais bien besoin😘😘??? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 03-06-2021 à 10:44 | ||
Bonjour les miss.. Le soleil a disparu, il tombe ses *cordes* maman chatte est rentrée ce matin trempée et de mauvaise humeur...... J'ai pris mon pti déjeuner ricoré eau lait brebis 1 galette T150....... retour au lit.... Je traîne.... CATT merci pour tes photos, l'océan j'adore... Si tu veux des petites images tu cherches sur ton serveur et tu télécharges les images ou gifs qui te conviennent... Le groupe de GILDA est très sympa, sur instagram tu as aussi des recettes sympa.. ACCROCHONS NOUS.. IG BAS, GP. .. PL.. Tu peux utiliser l'huile dans tes salades en PL, Pour cuire mes œufs sur le plat je mets un peu d'huile ISIO 4... BON JEUDI À TOUTESSSSS |
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Catt72 (montreuil, 93) répond | Posté le 03-06-2021 à 06:42 | ||
Bonjour. Alors moi je ne suis absolument pas les menus. Trop compliqué pour moi. Ces menus ne vous conviennent pas. Soit vous vous les préparer pour la semaine avec vos préférence et vos habitudes en les adaptant au type de repas. Tu peux mettre dans un repas une cuillère à soupe de sirop d’agave. Et après si ton verre de rosé et bien tu y tiens et bien garde le. Si tu prives trop ça va pas aller. J’ai eu ma consultation hier avec Sybille. Elle m’a bien reexpliqué pour les repas aux restos et sur le pouce Moi c’est le soir. Et en plus je sais pas mâcher. Je mange trop vite. Accrochez vous. Et ne suivez pas les menus si il vous conviennent pas. Personne m’a répondu vous connaissez le blog de gilda il est super. Plein de recettes. Moi je m’accroche même si je n’ai pas perdu de poids. Je veux pas lâcher. Trop de mauvaise habitude. Mon fils a des troubles de l’attention je fais presque trois menus différents par repas. Ça me pèse et surtout ça me donne envie. En plus même en craquant ,le fromage c’est ma vie ,on c’est aperçu que je ne consommais pas assez de matière grasse. J’ose plus utiliser de l’huile. C’est dingue. Trop belle ta passiflore Martine Bonne journée à toutes bisous Je sais pas mettre d’emogie alors je vous partage mes photos |
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valerie278 (vichy , 03) répond | Posté le 02-06-2021 à 21:42 | ||
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coucou tout le monde
Emanapaul, AMartine merci ma reprise c'est bien passée, mais vivement les prochaines qui sont bientôt :D Bonne soirée à toutes |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 02-06-2021 à 20:12 | ||
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Region:Hampstead la Jolie maison ...on y est aller a piedi di travaille .
Bonsoir comment allez vous? Pour celle qui on fait MM qui avais perdue et après repris du poids c'est parce que vous avez remanger normal ??? Je pense que c'est une façon de manger qu'on doit faire a vie et une fois que tu tu habitue tu te sens bien..aujourd'hui j'ai dû m'acheter des pantalons nouveaux...jetais tellement contente que les tailles sont petites maintenant. La chose qui me rend plus heureuse est que je suis en ménopause et donc je me sens bien.. Moi aussi je ne suis pas du tout les menus mais je mange a ig bas.et je fais attention au pl et gp. Bonne soirée à toutes.. |
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Emanapaul (, ) répond | Posté le 02-06-2021 à 11:46 | ||
Bonjour les filles On s'accroche!!! Martine : Très jolie, la passiflore. As-tu fini tes contours de fenêtre? C'est du boulot!! C'est le ponçage qui est le plus ingrat. Mais après tu aura une jolie maison!! Jeanne: Merci pour la recette, je vais l'essayer ce soir ou demain. Annick : Tu nous annonce une bonne nouvelle; Deux verres de vin par jour c'est pas si mal. Mais quand il y a du monde à la maison Houps! Deux verres ça fait pas beaucoup! :-S Accroche toi Annick! Tiens bon la barre! Fiorella : Pas mal Kenwood Housse! J'ai bien aimé le film Nottting Hill avec Julia Roberts. Elle est située dans quelle région? Valérie : Bonne reprise au travail! Depuis une semaine je ne respecte pas mon plan de repas mais je respecte les repas GP et PL. Je verrai bien Dimanche si j'ai bien compris la Méthode. Pour éviter trop de gourmandise,je pense à ma santé et aux effets que les aliments à IG élevés on sur ma santé! Bon ! c'est une méthode comme une autre. :-q Aujourd'hui à Nantes il fait bon mais le ciel est gris.Alors je vais essayer de mettre du soleil dans mon assiette. Tomates mozarella et basilic. Reste de ratatouille omelette. |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 02-06-2021 à 11:39 | ||
Bonjour les motivées ! Annick c’est toujours toi qui ouvre la boutique (et qui la ferme aussi souvent🤣?) bonne jourééeàà toi ! Bon courageàà Vaéérie. Ici, il pleut ce matin, une petite pluie fine qui arrose bien mes plantations ! A midi : reste de saucisses griléées au barbecueéélectriqu…… et reste de ratatouille super bonne ! Pas de fromage, pas de roéé 🥲☹️?? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 02-06-2021 à 10:05 | ||
Bonne journée à toutes VALÉRIE bon courage pour ta reprise ! |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 01-06-2021 à 23:01 | ||
BONNE NUIT LES Miss. Laissez tous vos soucis dans vos rêves... BIZZZZZZZZZ |
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