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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Catt72 (montreuil, 93) répond | Posté le 29-05-2021 à 11:20 | ||
Coucou. Comment allez vous ? Moi je m’accroche bon je vais planifier mes repas. Parce que là c’est pas bon pour mes glycémie sans faire de grands excès. Alors très sympa Le Havre. Et pour le coup c’est une église qui de l’extérieur ne paye pas de mine du béton a vrai dire mais à l’intérieur on ressent une sérénité. Les vitraux baignent l’intérieur d’une douce lumière. J’ai décidé de ne plus me peser. Je vais mercredi voir Sybille. J’espère au moins 1 kg Bon on verra. Mon gros soucis je ne sais pas prendre soins de moi et du temps aussi. Êtes-vous pareils. Vous vous organisez comment pour les repas. Il fait beau mon chéri va m’acheter un bijou pour la fête des mères. 🥰? Gros bisous bon week-end |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 29-05-2021 à 10:55 | ||
Bonjour les MINETTES Bonjour VALERIE, ton poids est stable c'est bien, il vaut mieux cela que quelques grammes en plus. Que se passe-t-il les Minettes, d'habitude vous êtes plus matinales sur le site. Il fait beau et il fera chaud, peut-être moins qu'hier. ANNICK, je suis un inquiète. A vous TOUTES, je souhaite une bonne journée et gros bisous. |
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valerie278 (vichy , 03) répond | Posté le 29-05-2021 à 07:21 | ||
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Bonjour à tous
Ce matin le soleil est pas au rendez vous @-) , et comme il à brillé très fort il est déjà fatigué :D Aujourd'hui se fameux jour J de dame balance poids stable ca va . J'espère que vos résultat seront comme vous le souhaiter . bon samedi à tous |
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valerie278 (vichy , 03) répond | Posté le 28-05-2021 à 21:39 | ||
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bonsoir à tous
une très belle journée avec un magnifique soleil Emanapaul j'en suis à ma 16e semaine demain verdict de dame balance on verra si elle voudra être gentille :^> à demain pour le verdict bonne soirée à toutes |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 28-05-2021 à 16:52 | ||
Bonjour mes Minettes FIO, l'échine est un morceau de viande de porc qui doit se trouver vers les côtes grasses. C'est très moelleux et goûteux. Profite bien de ta petite Coco. MYRIAM, comment s'est déroulée la coronographie de ton époux? Comment se sent-il? Plein d'ondes positives pour vous2 MARTINE, Présente M'dame! Sais-tu si notre ANNICK devait s'absenter ? Chez nous aussi le temps est magnifique. ENFIN!!! Bonne promenade. CAROLINE, cela fait plaisir de te lire et de sentir que tu te sens bien avec nous. ANNICK, OU ES TU ??? Passez TOUTES, TOUTES une belle fin d'après-midi. A midi: salade de crudités et flétan en croûte d'herbes au four, 40g de fromage de brebis avec 1/2 galette de son d'avoine. BISEEEEEEEEEEEEEE |
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Emanapaul (, ) répond | Posté le 28-05-2021 à 15:13 | ||
Bonjour les filles C'est vrai mon pseudo est un peu long. C'est une partie du prénom de mes enfants. Mon vrai prénom est *-:) *-:) Caroline O:-) Et mon deuxième prénom! devinez?? Martine! Martine, encore merci pour ton accueil. Bon choix de repas, les crevettes c'est frais. Un peu d'iode dans son assiette c'est très bien. En plus, c'est plus léger que le Kouign Amann!! Catt tu as raison de te faire plaisir. Et puis, on a qu'une vie alors il faut en profiter. Belle photo du Havre. C'est la cathédrale? Fiorella : super coiffure. Très beau profil! Jeanne: c'est vrai, la route est plus facile à plusieurs et cela me fait plaisir de la faire avec vous! Annick : Tu as pris de bonne résolution. Je pense que c'est 500mg à 1kg par semaine que l'on perd avec la méthode! Car c'est vrai que le changement alimentaire que l'on a eu toute notre vie ne se change pas du jour au lendemain. Myriam : Tu as une très bonne philosophie, ça ne sert à rien d'être triste et de culpabiliser parce qu'on l'est. Bon courage à ton mari et toi qui l'accompagne. C'est un moment difficile mais pas insurmontable. Valérie : Tu commences la méthode? Très bon week-end à toutes. Je trouve ça génial de pouvoir échanger avec Londres, Namur et les quatre coin de la France. Si je ne perd pas un gramme, j'aurai quand même eu le plaisir de discuter avec vous! |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 28-05-2021 à 14:00 | ||
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Bonjour les absentes !
Belle journée chez moi, 25° cet après-midi, chouette, c’est bon pour le moral ! A midi : classique steak haché et haricots verts frais ail et échalotes et un morceau de Brie à la truffe. Je vais aller marcher un peu, ca me defoulera ! Bon après-midi ! |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 28-05-2021 à 06:16 | ||
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Bonjour merci jeanne.cest quoi l'échine ?
Catt les moules miammi A martine je pense plutot5 que je lai verrait quand ils vienne ont en italie pour garder coco..rencontre la bas.hahaha Annick c'est bien tes objectifs. Ce matin on part chez Coco. Programme :zoo..cela va être mignon..je ramène ma nourriture. Bon fin de semaine à toutes. |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 28-05-2021 à 00:18 | ||
Couchée tard ce soir… Bonne nuit à toutes ! À demain 😘😘?? |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 27-05-2021 à 22:39 | ||
Bonne nuit mes Minettes. |
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