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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 17-05-2021 à 20:33 | ||
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Et bien, Annick tu es bien organisée ! Moi, j’improvise souvent.
Tu peux, peut-être soulager tes douleurs avec du Doliprane. Peut-être un p’tit coup chez l’ostéopathe peut detendre tes contractions, et puis de la marche lente, il faut marcher et bouger même quand on a mal… mais en douceur ! Jeanne merci pour tes bonnes idées de plats, toi et Annick vous me donnez envie de manger du lapin (si j’en trouve) ! Myriam un petit coucou aussi ! Catt, bien sûr ta recette est bien PL avec des oeufs entiers, ça à l’air appétissant par exemple pour un pique-nique ! Dans ma région aujourd’hui pluie soleil pluie… on dirait les giboulées de mars en retard 😂? Pour moi, ’éétait vaccination, (èème injection) aujour’’hui, je vais prendre un Doliprane cette nuit ils ’’ont dit que je pouvais avoir de la fèèvre a la èème piûûr……(Pfizer) Je vous souhaite une tèès bonne soiéée ! |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 17-05-2021 à 20:08 | ||
Coucou Mon pti est passé me voir, il a grandi et content, il me dépasse !!!! cette semaine pas de cours, 1 cas covid dans la classe.... JEANNE, je ne peux rien faire avec ce dos, et je ne peux pas prendre d'anti-inflamatoires, étant sous anticoagulant....... Ça finira par passer.... À midi foie de lapin tomates provençales 17h ricoré lait 1 demie tartine grillée Ce soir ebly, sauce Olipado, blanc d'oeuf poché Et quand j'aurai des aubergines je ferai du "caviar"... Demain avocat citron, 1 patte de lapin fricassé, haricots verts ail, persil Le soir artichaut filet de sardine citron... Bonne soirée à toutes et restez motivees |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 17-05-2021 à 17:28 | ||
Coucou les minettes Un soleil bien pâle mais du vent, du vent! CATT, ce pain a l'air très bon, mais il fait plus cake que pain et la farine a été remplacée par la poudre d'amande, ce qui doit lui donner plus de moelleux et légèreté. A faire. Merci Catt. ANNICK, AÏE!!! Soigne-toi bien et pas trop d'efforts. Aimes-tu le caviar d'aubergines? A midi: Osso- buco à la milanaise, quinoa, fromage. 16h: 1 pomme au four, il n'y a plus les clémentines et à part ça, je n'aime pas grand chose. Ce soir: potage aux fanes de radis et poireaux, jambon, labhné. Mes chères Minettes, gros bisous et à ce soir. |
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Olipado (Namur, 50) répond | Posté le 17-05-2021 à 12:33 | ||
Juste un coucou en passant, je vous retrouve ce soir |
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Catt72 (montreuil, 93) répond | Posté le 17-05-2021 à 11:37 | ||
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Repa pl merci bonne journée
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Catt72 (montreuil, 93) répond | Posté le 17-05-2021 à 11:03 | ||
Pain 2 |
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Catt72 (montreuil, 93) répond | Posté le 17-05-2021 à 11:03 | ||
Pain 3 |
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Catt72 (montreuil, 93) répond | Posté le 17-05-2021 à 11:02 | ||
Mon pain |
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Catt72 (montreuil, 93) répond | Posté le 17-05-2021 à 11:00 | ||
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Bonjour à toutes. Olipado pour des recettes je vais sur le blog aide gilda. C’est fabuleux tu as plein de recette et de conseils et tu peux même lui poser la question pour tes confitures avec elle pas d’erreur possible.
Aujourd’hui un peu de soleil. Je suis en manque de caféine. J’ai divisé ma consommation de café par 6 Hier j’ai réalisé un pain à base de courgettes ig bas. Je vous posterai la recette. Je n’ai pas encore l’idée si c’est du pl ou gp. J’attends la réponse de Sybille. Mais c’est pas mal. Bonne journée . |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 17-05-2021 à 09:56 | ||
Bonjour à toutes et tous FIORELLA, mets un peu de bicarbonate alimentaire pour éviter les ballonnements, , de plus inconsciemment on se puni d'avoir manger un bon gâteau..!? Profite bien de ton BB.... Et prends bien soin de TOI... 'Nouvelle semaine, temps Moche ☔☔ lumbago qui me tient depuis 2 jours et encore plein de jardin à faire.... Je. me suis offert des fleurs pour potées et jardinières et 1 plant d' aubergine pour la moussaka... 1..... Belle. Journée mes amies |
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