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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 16-11-2022 à 13:38 | ||
BRAVO SYLVIE BRAVO, Je m'endors vers 2 ou 3 heures mais je ne dors tard, étant seule .... .. Tu peux faire la gym MM PRENDS BIEN SOIN DE TOI . BON APRÈS-MIDI |
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s0669 (bergerac, 24) répond | Posté le 16-11-2022 à 09:40 | ||
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Bonjour à toutes 🙂? Me voiàà de retour parmi vous dans le train😅??
Annick as tu dormi un peu ? la nuit semble avoié été courte.... pour ma part impossible de fermer œ'œil avant 1h.... aujourd'hui est bien un autre jour : petitédéjeuner ok avec 1 yaourt de soja , pain montignac fait maison et compote rhubarbe maiso😅 ?? j'ai léncé la machiàe à pain et fait du rangement dans les placards de la cuisine sans grignoter ! nous sommes mercredi et la joérnée ne fait que commencer mais quand léidée de grignoter pointe le bout de son nez , je repenàe à mon objectif àt à la perté dééutée depuis mars dernier.ç..ça me remet dans les rails.... j'ai vu lé médecin hier , je suis proléngée jusqu'en janvier....je passe donc beaucoup de temàs à la maison... je me suis éixé comme objectif de me remettre au yoga seuàe à la maison vu que le porte monnaie ne me permet pas de repartir en salle.... vàilù où j'en suis ce matin.... merci de me soutenirà, à plusieurs on se sent plus forte et solide. bonne joérnée àt à ce soir pour le bilan de cette joérnée de éedmarr |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 15-11-2022 à 22:51 | ||
BONNE NUIT À TOUTES ........ ...... DEMAIN SERA UN AUTRE JOUR ...... BISES |
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s0669 (bergerac, 24) répond | Posté le 15-11-2022 à 21:31 | ||
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merci Annick 🙂?
je n'ai pas encore acheéé mon billet mais je ne vais pas tarder, promis....demain sera un autre jour ....apèès la pluie , vient le soleil ! |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 15-11-2022 à 20:34 | ||
bonne idée....... Annick pour se peser bonne soirée à toutes |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 15-11-2022 à 14:07 | ||
J'ai trouvé ÇA ....... 😀😀?? BEL AÈRÈS-MIDÀ À VOUS TOUTES |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 15-11-2022 à 14:05 | ||
Bonjour les amies SYLVIE quel plaisir de te lire ... COURAGE remonte vite dans le train , nous sommes toujours là avec des hauts et des bas ..... COURAGE , j'espère que tu as pu te reposer pendant les petites vacances . PRENDS BIEN SOIN DE TOI.... bises |
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s0669 (bergerac, 24) répond | Posté le 14-11-2022 à 22:16 | ||
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bonsoir à toutes 🙂?
j'ai fait la route sous la pluie aujourd'hui.... ôôéé programme....je me suis peéée et aie aie aie...j'ai repris 3kg depuis cetéééé..... je n'arrive pasàà retrouver ma motivation.. |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 14-11-2022 à 20:59 | ||
bonne soirée à toutes |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 14-11-2022 à 13:42 | ||
Coucou Candy ! Fiorella est repartie en Italie après la crise du Covid, on n’a plus de nouvelle ! Dommage elle était très sympa, elle nous manque par son dynamisme ! Tres bon journée à toutes |
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