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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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AMartine (, ) répond | Posté le 20-02-2021 à 22:33 | ||
Bravo Valerie, super ! Continue tu es sérieuse ! Jeanne tu as 2 chiens ? J’en ai eu aussi : des cockers ! Annick bravo tu arrives bien à adapter tes repas avec ton p’ti ! Ton fils viendra plus tard... le temps ne compte plus, le principal est qu’il se fasse tester quand il le faudra, comme dit Jeanne il n’est que contact, il va être vigilant au moindre symptôme. Fiorella il était bon le tiramisu ? A bientôt ! |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 20-02-2021 à 18:44 | ||
Coucou les amies Aujourd'hui, nettoyage, les 2 chiens ont semé des poils partout, donc aspirateur et ensuite lavage des sols au vinaigre blanc. ANNICK, je comprends ta contrariété, ton fils a-t-il fait un test PCR? Des soucis, toujours des soucis. Tu as ton Pti, il va te changer les idée et te mettre du baume au cœur. Tous les cas contacts ne sont pas positifs, heureusement. MARTINE, VALERIE, CANDY bravo à vous. Pour moi pesée la semaine prochaine uniquement. FIO, le tiramisu me donne envie, tu nous diras comment vous l'avez trouvé. OLIPADO et vous toutes, gros gros bisous. Passez une bonne soirée. |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 20-02-2021 à 18:28 | ||
VALÉRIE c'est MIEUX que PAS MAL ... BRAVO... Continue... Vrai temps de printemps, tonte pelouse, jardinage, désherbage... 1500 pas ....... À midi mon reste de blanquette de veau, petits pois, 1 poire... Mais à 16 h hypoglycémie .. 1 pomme amandes... Ce soir moules marinières, frites pour le petit homme.... moi, il reste des petits pois... Yaourt brebis maison..... BONNE SOIRÉE À TOUTES ET BON DIMANCHE |
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valerie278 (vichy , 03) répond | Posté le 20-02-2021 à 17:07 | ||
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un petit coucou, juste pour vous dire que j'ai encore perdu 1 kg je continu sur ma lancer en l'espace de 15 jrs -3kg je trouve que c'est pas mal :D
bon we à toutes et tous |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 20-02-2021 à 12:58 | ||
Je ne peux pas m'empêcher de vous offrir virtuellement mon hamaryllis 1 bulbe qui m'a donné 2 tiges et 10 fleurs en même temps !!!!! Bon après-midi |
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AMartine (, ) répond | Posté le 20-02-2021 à 11:38 | ||
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Candy tu es bien courageuse d’aller courir ! Les cm s’en vont, ça veut dire que tu te raffermis ! Les kilos suivront !
Dans ma région il y a beaucoup de vent en ce moment et ça me saoule... J’irai sans doute faire une petite balade à pieds après le déjeuner mais il faut que je me force. Ce matin -500g sur la balance. Je n’avais pas vraiment envie d’y monter mais je me suis forcée ! À midi : Avocat, filet de loup, riz basmati complet et fruit . Bon samedi à toutes 😘😘?? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 20-02-2021 à 11:04 | ||
BON WEEK-END À TOUTES |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 20-02-2021 à 11:02 | ||
BRAVO CANDY 10cm de moins tu dois flotter dans tes vêtements... |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 20-02-2021 à 10:59 | ||
Ma balance est fâchée........ |
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candymaman (mouscron , 77) répond | Posté le 20-02-2021 à 07:04 | ||
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Un pti coucou avant d'aller travailler 🙃? hier vaccin contre covid fait😉?? auéréveil terrible mal deêtête et toute courbatér😶 ??. Et pour couronner le tout, rien perdu cette semai😪e ?? Je suûs sûr que je mange trop de fruàts à coque ! Mais les mesures sont bonnes - 10 cm de tour de taille c'est incroyable ! On se motive ân lâche rien. Bon week-ànd à toutes, le redoux va nous faire un grand bien demain je ressors mes baskets et pti jogginé prévu. Bisous
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