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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 17-02-2021 à 11:39 | ||
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Bonjour à toutes
Un vol de grues, je n'ai ni vu, ni entendu, j'imagine 30 000 gros oiseaux en vol, ça doit être fantastique et bruyant, mais 1 fois dans l'année, annonçant le printemps , c'est. magique... Comme tu dis Jeanne, les gens sont fous , le coq, les cloches, les odeurs... de campagne, J'aime voir les jolies figures que font les étourneaux, autrefois on pouvait voir les hirondelles et les martinets , mais ils disparaissent...... CANDY soigne toi bien, j'espère que vendredi.tu auras de bons résultats IRM Coup de blues.... découvert que mon traitement pour l'hypertension fait prendre du poids...... Et le cardio me l'a augmenté........!!!????? .. Ça va pa'l'faire !!!!!..... À midi reste de blanquette congelée avec brocolis 1 yourt brebis maison .... Ce soir quinoa brocolis pomme cuite. Demain midi boudin noir compote pommes maison.. Yaourt J'achète mes 4 yaourts brebis chez Lidl , avec 1 yaourt et 1 litre de lait brebis 1/2 écrémé j'en fais 7........ Je vais faire les biscuits de Sybille cet après-midi, trempés dans du chocolat fondu mon pti aimera peut-être..... JEANNE les WINGS ?????? ,... tu as une recette ???? Profites bien de tes HOMMES........ petit et grands...... Bon après-midi à toutes |
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candymaman (mouscron , 77) répond | Posté le 17-02-2021 à 09:11 | ||
Bonjour, Mercredi milieu de semaine ouff ! demain repos et semaine prochaine je fais que 24h /semaine, peu importe la place que l'on occupe mais dans le médical on chôme pas ! J'ai l'impression de manger trop de fruits à coque mais Claire me dit que non... En ce moment bcp de fringale, anémiée suite à la découverte de 2 fibromes (nous les femmes jamais tranquilles :-bd :) Rdv vous IRM vendredi prochain et gynéco début mars en espérant ne pas devoir me faire opérer... Pour parler d'autre chose, j'ai essayé les petit gâteaux de Sybille ils sont super bons avec un café pour le goûter même mes collègues ont adopté la recette. En espérant que vous allez toutes bien. Bises ;) |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 17-02-2021 à 09:09 | ||
Bonjour les motivées Ce matin brouillard donc il fera une belle journée. Les oiseaux gazouillent, tout est ouvert pour aérer et il entre dans la maison un petit air frisquet et revigorant. Avez-vous lu ce fait divers ? Un gars de Villenave d'Ornon, qui a tiré en direction d'un vol de grues parce qu'elles faisaient trop de bruit en passant au- dessus de chez lui. La situation rend fou, ce n'est pas possible. Villenave d' Ornon c'est chez nous. ANNICK, tes Bottereaux nantais sont très appétissants mais comme tu le dis pas pour nous comme dit la chanson!!! Comment vas-tu? As-tu bien dormi et récupéré? MARTINE, c'est vrai que nous échangeons nos menus et cela donne des idées. A midi: omelette lardons de volaille-fromage râpé, salade. Ce soir: spaghettis, poisson pour les grands et wings pour le petitou. Ce que je crains le plus c'est l'apéro, c'est gourmand, c'est tentant, c'est...fatalement fatal !!! La nouvelle liste des équivalences est bien faite en effet, c'est clair. Je suis rarement la séances de questions-réponses, je me dis que je regarderai le replay et je ne le fais pas. Tiens, le brouillard s'est dissipé et " il fait soleil ". A toutes les chères motivées, je souhaite une très belle matinée. BIZZZZ |
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AMartine (, ) répond | Posté le 17-02-2021 à 00:07 | ||
Ce soir : spaghettis au coulis de tomates et fromage blanc à 0%, demain, saumon haricots. Finalement on est toujours en train de noter ce qu’on a mangé et ce qu’on VA manger... Bonne nuit à toutes ! 😘? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 16-02-2021 à 19:29 | ||
Bottereaux nantais, merveilles ou bugne tout cela bien bon mais bien riche , 300gr de farine 3 ou 4 œufs ...........75 gr beurre foondu .... Levure 25 cl lait 80 gr sucre 1c à S de rhum ou fleur d'orange.. Sucre glace Tout mélanger, bien malaxer, faire une belle boule, couvrir laisser lever au moins 2 h ou la nuit.... Étaler la pâte et découper des losanges.... Mettre dans la friteuse huile bien chaude, ça doit gonfler.... Retourner, Mettre sur un linge à refroidir puis mettre du sucre glace......et déguster... Sur Google, plusieurs recettes....... MAIS CE N'EST PAS POUR NOUS 😢😢😢😢😱????? BONNEÉSOIRÉE |
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AMartine (, ) répond | Posté le 16-02-2021 à 17:44 | ||
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Chez nous le jour de Mardi Gras, on fait des bugnes, sorte de beignets de toutes formes. Je ne risque pas d’en faire... Mais, ma voisine est venue gentiment nous en offrir ! Mon mari va se régaler...
A midi chou bio avec saucisses grillées à la plancha, fromage etorki et un bon café ! Et un bon thé tout à l’heure... Annick je sais que tu vas te remettre sur les rails, c’est pas facile en ce moment ces relations familiales frustrantes, ce couvre-feu, cette attente de vaccins qui jouent l’arlésienne ! J’ai vu que tu as suivi la consultation tout à l’heure : c’est bien fait la nouvelle fiche pratique sur les équivalences ! Mise à jour. Bonne journée Jeanne Olipado Fiorella, Nad, valerie, mamy et toutes celles qui nous lisent 😘😘?? |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 16-02-2021 à 17:34 | ||
ANNICK, c'est quoi les " bottereaux ", explique-nous. C'est vrai à l' heure actuelle c'est tous les jours la fête du masque. |
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Olipado (, 50) répond | Posté le 16-02-2021 à 17:00 | ||
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Bonjour à toutes, courage Annick, moi aussi la balance me boude un peu cette semaine alors je fais pareil, je lui tourne le dos . Je me sens mieux c’est le principal. J’ai commandé ma farine d’orge mondé et j’ai trouvé de nouveaux yaourts de brebis super bons, donc je ne regarde que les choses positives. Très bonne journée à vous . Courage .
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 16-02-2021 à 13:40 | ||
ANNICK c'est le vermicelle de haricot mungo ou soja qui a un IG de 35 donc autorisé en PL et GP. attention c'est de la marque Chao'An qui contient de l'amidon de pois et de haricot mungo. Ceux de la marque suzi wan contiennent de la fécule de pomme de terre donc interdits. Nous les trouvons à Grand frais. C'est un conseil de Sybille à une question que je lui avais posée. Bises. |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 16-02-2021 à 12:48 | ||
Mardi gras la fête du masque !!! Je vais me faire des gaufres légères, pour ce soir ... dans la région on fait des "bottereaux" et beignets ... bien riches en beurre, huile..... Pâques dans 40 jours, le printemps approche, Bonne journée |
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