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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 06-02-2021 à 22:06 | ||
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Bienvenue MARIEL OU, COOL.....
Valérie, Marilou n'oubliez pas les consultations en direct le mardi à 13h00 ou en replay (que vous pouvez déjà consulter) Petites courses pour acheter du terreau pour mes semis.. 😱?. Trop ôôt..😱??... Au retour manger fois de morue marénée citron avec brocolis...... Et ce soir coquelet êoélé avec champignon poivron brocolis..... 1 pomme cuite... Demain cuisse de dindeôrôtie, petits pois... Fondant poire chocolat.... Demain soir soupe petits pois (troévé un grand sac surgélés....) Bonne nuit et jolisêrêveà à vous toutes et tous |
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AMartine (, ) répond | Posté le 06-02-2021 à 21:10 | ||
Bonne soirée et bonne nuit à toutes ! 😴? Bon dimanche en famille😜?? Jeanne,’c’est vrai ce livre’m’avait bien plu (et donner envie de faire mon pai🥖 ?? Boé démarraàe à Valerie àt à Marie Lou, ne vous inéuiétez pas, vous avez sur ce forum toutes les anciennes de lé Méthodeêprêàe à vous conseiller àt à vous motiver. Fiorella comment vas-tu ? Donne nous deséidées de plats et... de desserts ! Surtout pèotège toi bien. Vas-tu te faire vacciner ? Annick, ton pti ’ l’air sage avec toi. Il est en vacances ? Chez nouç, çé démarre ! Candy, il donne envie toâ gâteau ! Je vais le faire demain. Olipado, moi je classe les patates douces dans leé féculents (IG 50) Braào à toutes celles qui ont perdu des grammes ou des kilos sur la balan👏e ? |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 06-02-2021 à 19:11 | ||
Je viens de vérifier sur la fiche des équivalences entre aliments et la patate douce figure bien dans la liste des féculents. |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 06-02-2021 à 19:08 | ||
Coucou OLIPADO, je les placerais dans la famille des féculents à IG moyen. A vrai dire... |
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Olipado (, 50) répond | Posté le 06-02-2021 à 16:49 | ||
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Re bonjour, petite question, les patates douces, vous les placez dans les légumes ou dans les féculants ??
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MarieLou-8 (COLOMBIES, 12) répond | Posté le 06-02-2021 à 13:17 | ||
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Bonjour à vous tous !!! Ça yé je suis prête pour attaquer lundi 08/02/2021. Je n'ai jamais fait cette méthode... donc jsp que cette fois-ci sera la bonne. Bon week-end a tous.
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 06-02-2021 à 13:11 | ||
Coucou les motivées, ANNICK, YES, BRAVO !!! C'est vrai que tu as dû drôlement lui faire peur à Mme Balance !!! Le bion me fait du bien, me donne un peu plus d'énergie et mon amie, à qui j'en ai parlé, m'a dit qu'elle se sentait moins molle. Elle sort d'une mauvaise période. CANDY, tu as sur le site une recette de gâteau ou fondant au chocolat accompagné d'une crème anglaise que j'ai testée avec un gâteau aux pommes et qui est excellente ( recette Montignac ). Le gâteau devait être très bon tout de même. BRAVO pour ta perte de poids. VALERIE, j'ai aussi beaucoup de poids à perdre et comme beaucoup d'entre nous, perte-reprise, J'ai passé ma vie à faire des régimes et je dis toujours que si j'avais mis l'argent des régimes dans autres choses, j'aurais fait de beaux voyages. J'essaie de me convaincre en répétant que c'est le dernier, mais hélas c'est toujours l'avant dernier. Il y a toujours quelque chose pour contrarier ma bonne volonté. MARTINE, endormie à 4h ce matin tant je suis accaparée par le roman. Ce matin levée à 9h45. J'ai bien rattrapé mon sommeil. J'ai eu le temps de me préparer, de cuisiner et nous nous remettions à table car quelle que soit l'heure, je ne me passe pas du petit déjeuner. Toujours le même: une toute petite lichette de lait juste pour teinter le grand bol de café, et 2 tr de pain intégral avec du miel artisanal de lavande. Cela a beau être pareil tous les matins mais j'attends ce moment avec plaisir. OLIPADO, je n'ai jamais su m'en sortir avec facebook et ai fermé mon compte. Je reçois toujours des notifications de personnes qui postent sur leur mur, mais je ne me connecte pas car c'est le bon moyen pour réactiver le compte. midi: escalope de poulet farcie au fromage burger, salade sucrine. Très bon. 4h: 2 clémentines et 1 dizaine de noix de cajou. Ce soir: potage de poireaux, pois-chiches et patate douce et on verra. Il me reste assez de caractères pour faire une bizz à vous toutes toutes. A ce soir. Bon après-midi. |
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Olipado (, 50) répond | Posté le 06-02-2021 à 13:00 | ||
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Bonjour, bon WE à toutes, bienvenue Valérie courage je suis comme toi et plus de 2kg perdus en 3 semaines. Courage pour la balance ce matin, si quelques grammes c’est déjà bien, n’oubliez pas que le plus important c’est de se sentir mieux. Et moi, même si peu de changement cette semaine, je vois que je marche plus, que je perds au niveau de l’estomac et d’autres petites choses et cela me motive. Mon fils a goût la crème de soja et je pense qu’elle va remplacer la crème fraîche pour lui!! Il a adoré. Prenez du bon temps pour vous et à bientôt !! Bisouxxxxx
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annick_758 (, ) répond | Posté le 06-02-2021 à 12:02 | ||
Bonne fin de semaine à toutes et.. Tou.. |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 06-02-2021 à 12:00 | ||
Ça marche la menace !!!! Moins 1kg........... |
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