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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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AMartine (, ) répond | Posté le 31-01-2021 à 23:32 | ||
Coucou les motivées ! Je suis dans une des rares région où il n’a pas plu aujourd’hui ! On a même eu du soleil, mais un peu de vent pas trop, mais à partir de demain, la pluie arrive. Aujourd’hui nous avons mangé avec notre fille ses filles étaient chez leur papa (en Bretagne) j’ai essayé de faire attention mais rôti de porc avec ... gratin dauphinois et assortiment de légumes verts de chez Picard et salade d’oranges mais... galette (et j’étais encore la reine 👑?) ’’ai une petite semaine pour rentrer dans les rangs ! ïïe😩?? Je vois que vouê êtes toutes presque de la nuit,’c’est vrai que moi aussi’j’aime le soir,’c’est calme et on peut lireé écouter de la musiqueç ça permet aussi de faire le point sur sa jouénée ! Moi aussi je suià à la retraite depuis plus de dix ans et’j’apérécie mais il faut parfois se forcer pour ne pas flemmarder (pour moi) Je vous souhaite une èrès bonne nuit et pourquoi pas une petite grasse maténée 😘😘???? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 31-01-2021 à 21:40 | ||
Hop au lit.... |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 31-01-2021 à 20:24 | ||
Je vois les infos et. la tempête accompagnée d'inondations, j'espère que vous n'êtes pas atteintes Ici pluie toute la journée..... Au lit très tôt avec revues jardinage et pleine vie...... puis petite séance hypnose et musique.... Bonne soirée et bonne nuit à toutes et... Tous... BIZZ |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 31-01-2021 à 20:13 | ||
Bonsoir les miss ANNICK, je comprends ton stress.! J'en suis à ma 13ème année de retraite, 1er sept 2007, et le temps a passé sans s'en rendre compte. Le 2 février mon mari fêtera ses 11 ans de retraite. Il est plus jeune que moi de 3ans. Oui Annick, je dors mieux mais je ne me couche pas avant 1h30-2h. Bizz à toutes les copines de l'équipe des Motivées. A demain. |
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Olipado (, 50) répond | Posté le 31-01-2021 à 20:12 | ||
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Annick, moi c’est depuis des années que je préfère la nuit, c’est pour cela que j’ai choisi les nuits, je ne me sens bien que aux États Unis avec le décalage horaire je suis enfin bien dans mon horloge biologique. J’y retourne 1 mois en septembre si possible. Essai de balance ce main et pas mal quand même de plus ici magasins ouverts ce jour et je me suis fait plaisir !!! Bonne fin de WEEK-END à toutes
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annick_758 (, ) répond | Posté le 31-01-2021 à 19:27 | ||
Miam miam Jeanne Midi : dos de lieu noir poêlé, avec chou fleur cuit vapeur et crème soja épices.... 2 kiwis... Colère de mon pti ce matin :son chat à mangé un morceau de son lacet.... Du coup rien mangé, parti rejoindre ses amis, retour à 17h pour rentrer chez lui avant le couvre feu........ Moi perturbée mangé 200 gr d'amandes......😱😱😱??? Jeanne, Olipado avez vous mieux dormi ??? |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 31-01-2021 à 14:05 | ||
Notre petite gâterie du dimanche |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 31-01-2021 à 11:41 | ||
Bonjour les Filles CANDYMAMAN, merci pour ta réponse. Tu as bien géré le pendant et le après, la balance t'en sera reconnaissante. ANNICK, bon dimanche ainsi qu'à vous toutes. Bizzzzzzzzz |
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candymaman (mouscron , 77) répond | Posté le 31-01-2021 à 10:29 | ||
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Bonjour à toutes, Hier, jour d'anniversaire tant redouté... Je pense avoir géré ! J'ai quand même bu 3 coupettes de clairette de die et un morceau de gâteau. Hier soir j'ai mangé une pomme et zouuuu, au lit 😅? ce matin un caéé et une pomme encore !. Ce midi c'est fondu de poireaux au curry avec une tranche de jambon. On verra bien samedi prochain si monéécart me le fera payer. Jeanne, oui je consomme des amandes et noix quand j'ai une fringale mais pas trop souvent, j'essaie de manger tèès ôôt le soir (18h30-19h) quand mon horaire me le permet. Fiorellamia,çça fait que 15 jrs que j'ai commenéé donc je suis mes repas personnaliéé...Je mange de temps en temps des fruits secs mais pas tous les jours! Bon dimancheàà toutes
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annick_758 (, ) répond | Posté le 31-01-2021 à 10:25 | ||
BON DIMANCHE !!!! |
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