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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 30-01-2021 à 15:32 | ||
Pluie, pluie, vent... ☔☔ |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 30-01-2021 à 13:21 | ||
Coucou Non pas de confinement, une fois de plus c'est la montagne qui a accouché d'une souris!!! Tant de commentaires, de menaces, d'angoisses pour quoi ? FIO, la ménopause est une très mauvaise période pour le poids, surtout ne relâche pas tes efforts si tu ne perds pas, tu ne prends pas et c'est bien car les kg pris à cette période sont très durs à reperdre. En attendant, tu sais très bien ce qu'il faut faire, tu le dis toi même. Un peu moins de fruits secs et d'oléagineux pour commencer. Demande à ton époux de te les portionner chaque jour et de cacher le paquet. Tu ne peux pas les supprimer complètement car tu as besoin d'énergie Allez courage Fiorella. Ce serait bien, en effet, que tu ne prennes pas les transports en commun, comme tu le dis, pour ta sécurité mais aussi la leur. CANDYMAMAN, BRAVO+++! Tu peux être ravie !!! Consommes-tu des fruits sec et oléagineux, car toi aussi tu travailles et as besoin de toute ton énergie. MARTINE, oui, en ce moment, je dors bien. Je n'ai pas l'angoisse d'aller me coucher. Est-ce que cela vous arrive, d'avoir peur d'aller au lit et donc de vouloir repousser au maximum la nuit ? Tout m'angoisse même la lumière tamisée de la lampe de chevet, cette lumière un peu oranger. Bonne fondue et bon moment amical. Profites-en bien d'autant que tu n'as plus ce souci de ta fille. ANNICK, non, tu n'as pas repris ce que tu avais perdu ???!!! Mon tour c'est demain! Je suis déçue, mon mari n'a pas trouvé le foie de morue à Casino. On verra chez Leclerc la semaine prochaine. ANNIE, OLIPADO, ZIGOUEGOUE, AYA, EMILIE, KATKAT et toutes, toutes passez un bon WE. Bizzzzzzzzzz |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 30-01-2021 à 13:14 | ||
Mon déjeuner : ratatouille et nuages d'œufs |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 30-01-2021 à 13:01 | ||
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Je suis deja en ménopause.
Il fait que je perd 7 kilo...j'en ai perdue 7 et j'ai commencé fin juillet.je suis toujours phase 1 . |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 30-01-2021 à 13:01 | ||
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Je voulais dire que je dois encore perdre 7 kilo..
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 30-01-2021 à 12:02 | ||
Œufs mimosas. Bises et bon appétit. |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 30-01-2021 à 12:00 | ||
Coucou les filles Je vous poste juste le repas de midi et reviendrai vers vous un peu plus tard pour papoter. |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 30-01-2021 à 11:44 | ||
Wouhaouhhhh BRAVO CANDY...., c'est moi qui ai repris ces 3 kg.... 😰😰?? Amandes ++++et mikadossssss Fiorella une petite semaine booster ... ??? Tu as encore beaucoup de kg en trop ??? Ou peuê-être es-tu en phase stabilisation... Martine, mieux dormiç ça aide fondue savoyarde miam miam , attention érévois desélégumeà à la place du pain....Ç Ça me rappelle mes 35 ans, j'avais fait une fondue eà à force de ûoûter (kirsh....) un peu *pompette*....... Passe une bonne jouénée avec ton amie., la mienne est paésé hier avec son mari, nous n'avons pris qu'1 éhé et céfé ... Une petite "bouffe" est érévue...... Je vous souhaite un bon |
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AMartine (, ) répond | Posté le 30-01-2021 à 10:44 | ||
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Bravo Candy ! Moi, j’attends un peu pour la pesée car qq écarts cette semaine... inutile d’en rajouter 🤣?.
Fiorella, je pense que éériode de péé éénopause doit freiner la perte de poids, peutêêtre il faut boire plus ou supprimer les figues èèches et bien mesurer la quantiéé ’’amandes ou noisettes par jour tu les mets dans une boite chaque jour pour ne pas abuser car on ne sait plus combien on en mange si on pioche dans le paquet toute la jouréée😂?? Mon poisson, je le fais toujours au four avec un peu’d’HO et des petits oignons poivrons rouges ou jaunes et lesélégumes autour (20 minutes)’c’est souvent du dos de cabillaud. Annick tu as bien dormi ? Et Jeanne ? Moi je dors mieux, un peu moins de soucis je pense. Je vais faire de gros efforts pour mes repas mais aujou’d’hui invitation chez mon amie voisine (on est 4 sur une table pour 12...) et elle a rappoété de Suisse de quoi faire... une fondue (au fromage Suisse... je vais essayer de limiter lesédâgâts ! Je vous souhaite une èrès bonne jouénée 😘😘???? |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 30-01-2021 à 10:03 | ||
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Wauw candymama bravooooo
Je pense que moi je grigiore trop de noisette figues seches Je vais arrêter de l'ai acheter. Mais comment vous ...faite vous à perdre? Quelques conseils...je n'ai pas le temps décrite mon cahier. |
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